蛋白粉哪種好?增肌蛋白粉、代餐減脂蛋白粉、營養補充蛋白粉怎麼選?7款高性價比蛋白粉推薦,總有適合你的一款!

蛋白質補充可以說是人體所需營養物質中最重要的一環,過低的蛋白質攝入很可能引起免疫力下降和精神萎靡等各種亞健康問題,尤其對於身體發育以及維持形體健康有重要影響,各類蛋白粉就是補充高蛋白能量的最佳方案。

需要註意的是,蛋白粉也並不是隨便買來吃就可以,各種蛋白粉的用途以及營養配比有一些區別,所以在選購時要註意是因為體質較弱補充,或者是想要減少熱量攝入的同時維持身體需要,又或者是健身人士想要塑形增肌。

今天就來給大傢分類介紹幾款蛋白粉,已經根據常見用途分類,有需要的各位可以在瞭解後再行購買,避免買錯。

一、健身增肌蛋白粉推薦:(營養增肌,肌肉健碩有型)

蛋白質是人體必需營養位置,也是肌肉重組增長的基礎能量,對於健身人士來說,想要擁有一身健碩的肌肉,在合理鍛煉的基礎上,配合服用補充蛋白粉是不可或缺的重要部分,更有利於人體吸收,更直接方便的完成所需蛋白質的攝入。

1.康比特SFMASS 健身增肌蛋白粉

速度力量運動營養粉,專業成分復配,富含140mg牛磺酸,喚醒訓練活力。7種維生素礦物質補充人體所需微量元素,解鎖增肌源動力。增加優質蛋白質的攝入,給予肌肉更好的生長環境。身體攝入的營養大於消耗時,保持熱量盈餘狀態,補充多種身體所需微量元素,讓狀態時刻在線。

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2.肌肉科技 MUSCLETECH 健身增肌蛋白粉

高性能系列增肌塑形蛋白粉,多種口味可選,復配豐富的飽和脂肪酸和蛋白質,高效攝入一水肌酸,補充鈣、鈉元素,提升肌肉生長表現,補充身體所需微量元素,防止肌肉分解,更適合訓練後增肌破圍,肌肉更有型。

3.Keep 健身增肌蛋白粉

基礎運動蛋白粉,更適合運動健身人群,清爽不甜膩,容易沖泡不結塊,含75%乳清蛋白的高蛋白補充,提供肌肉恢復的必要營養元素,快速被人體吸收,更適合鍛煉後或夜間恢復,添加三種支鏈氨基酸,低脂肪易吸收,保留鮮活營養的同時降低脂肪和乳糖的含量。

二、代餐減脂蛋白粉推薦:(塑形減脂,減輕身體負擔)

在生活中提高蛋白質的攝入比例,可以有很好的減脂效果,這對於處在減肥期或者塑形期的朋友們來說更加重要,代餐減脂蛋白粉富含礦物質和膳食纖維,橫掃饑餓的同時補充人體所需的蛋白質,提高身體代謝能力,減脂塑形減少身體負擔。

1.五谷磨房 代餐減脂蛋白粉

口味適口,口感濃鬱,代餐無壓力,精選自然好食材,拒絕成分添加,1餐僅約100kcal熱量,從源頭控制卡路裡攝入,每次可減少500大卡攝入,充分膨脹後口感更佳,飽腹感更強。營養來自速溶黃豆粉和牛乳蛋白粉,雙蛋白提供優質營養。配料中的糖分攝取更少,有效減少身體負擔。

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三、營養補充蛋白粉推薦:(營養配比,更易消化吸收)

身體素質較差的朋友們想要提升自身的免疫力和抵抗力,可以針對性的服用營養補充蛋白,優先選擇更易被人體消化的乳清蛋白,補充身體所需營養,增強體質健康,滿足正常代謝需要,讓身體和精神免疫力得到全方位穩固提升。

1.善存 營養補充蛋白粉

澳洲進口乳清蛋白配合非轉基因大豆蛋白,動植物雙重蛋白,營養加倍,協同助力。貼心獨立包裝,易溶解口味佳,輕松攜帶,隨餐好營養。男女老少都可以用來補充營養,味道很淡不甜膩,乳清蛋白人體容易消化吸收,可以補充人體日常所需的營養素,對身體好處很多。

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2.Myprotein熊貓 營養補充蛋白粉

利用超濾、噴霧幹燥等技術提煉優質乳清,每100g含82g蛋白質,高蛋白營養,復配豐富氨基酸,包括4.5g支鏈氨基酸以及3.6g谷胺酰胺,低脂低碳低卡配方,補充身體所需營養,提振訓練精神,增強瘦弱體質,更好的維持正常身體代謝。

3.Swisse斯維詩 營養補充蛋白粉

高純度乳清蛋白粉,進口濃縮乳清蛋白,1勺乳清蛋白粉富含11杯200ml牛奶中的乳清蛋白,富含8大必需氨基酸,親和好吸收,平衡體質營養攝入,加速身體健康代謝,強體質塑身型,由內而外提升保護力。口味添加瞭香草成分,喝起來很適口。

總結:

  1. 健身增肌蛋白粉適合在鍛煉後服用,可以很好的減少肌肉分解,塑造完美身形。
  2. 代餐減脂蛋白粉富含更多的膳食纖維,飽腹感更強,可以作為輔食使用,無需節食減脂更安全健康。
  3. 營養蛋白粉的配方更好吸收,為身體輸送營養的同時提振身體素質和精神狀態。

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