當我被醫生告知可能患唇炎，我是很震驚的，完全不知道什麼是唇炎，聽著就很可怕。

源頭是在3個月前，我獨自一人7天越南遊。那邊太陽很曬，所以嘴巴易幹，恰恰用的是一支甜橙潤唇膏，當時越塗嘴唇越幹癢。

為什麼重點突出甜橙潤唇膏呢，因為裡面的主要成份是甜橙精油，如果是沒有去光敏性的純精油，很容易造成皮膚刺激過敏。雖然我的情況不完全是這個，但很多唇炎病發，確實是某些過敏源導致的。

當時，後知後覺的我，認為癢是幹引起的，2周能用完一支潤唇膏。嘴巴斷斷續續癢瞭幾個月，跟身體撓癢癢的感覺差不多，一直沒重視起來，。

很多疾病就源於不能早發現，早治療，早控制，真真是悔不當初。

這次去醫院是看痘痘的，但醫生發現我的嘴唇皮厚，有色素沉淀，灰白色的，所以就多問瞭問，再詢問瞭一些癥狀。

得瞭，全部對上，就是唇炎。就這樣，我開始過上瞭吃中藥的漫漫長路。但是中藥效果不好，西藥也一樣，唇炎一直沒法根治。

那段時間，挺絕望的，對一個愛美的女孩子來說，隻能用一些激素類的藥膏塗嘴唇，而且那些藥膏附作用強，代謝出來的死皮，會附著在嘴巴，變成色素沉淀。

慢慢你的嘴唇就會出現小黑斑，皮也越來越厚實。

以上這些還算是小事，患唇炎的都知道，它超級癢，而且還起水泡。最嚴重的一次，癢得我極度難受。

沒瞭耐心就用濕紙巾去狠狠的擦，水泡被弄破，留下一個個小洞，看著像馬蜂窩一樣的嘴巴，還會滲出糜爛結痂，我內心很奔潰，鏡子都摔瞭。

拒放醜照，放個蜂窩給大傢感受下

幹燥、脫屑、膚癢、流膿的癥狀往往是周期性的，以7天為單位，反反復復。

同事們還會用異樣的眼睛去看你，覺得會傳染，不願跟你一起吃飯，也能理解。後來我專門去問瞭醫生，我是由於上中焦氣熱引起的，陽明不降，不具有傳染性。

我不放心，又去看瞭西醫介紹：分唇炎和唇皰疹二種，唇炎是幹燥引起的脫皮，細菌性感染；唇皰疹是會有小水泡，破後會結痂，病毒性感染，在發作的時候具有感染性的。

我回想瞭一下自己，前6個月隻是癢和幹燥，隨著越來越嚴重後才開始有水泡。所以我認為這二種隻是嚴重程度的不同。有水泡瞭，最好註意一下，但不發作時不具備傳染性。

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慢性病確實比較難治。我不能忍受這樣的自己，也不相信它不能治愈。最後，根據個人摸索，我總結瞭以下經驗可以控制唇炎，隻要不作就不會發作：

01.

註意衛生

堅決不用手直接摸嘴巴，要摸一定要先洗手，定期剪指甲。手上很多細菌，特別是指甲縫裡邊，會造成嘴巴感染，引起幹癢，越摸越難受，擴散得也越快。

唇炎還沒被控制住前，我是選用純棉時代的生理鹽水濕紙巾，作為清潔和殺菌，不會用紙巾和其它產品擦。期間生理鹽水紙巾還經常斷貨，偶爾會用普通濕紙巾代替。

我一天可能要擦5-10次，吃東西前後、覺得癢時，都輕輕擦一下，同事一度覺得我過於精致，沒辦法，都是被逼的。

床上衛生，皮膚已經比較敏感瞭，床上是比較容易滋生蟎蟲，所以我會1-2周內除一次蟎，3-4周內清洗一次被枕。

其實對於敏感肌，床上不幹凈是能感覺出來的，比如某一天晚上容易皮膚癢呀，就應該考慮是否該清潔瞭。

補充一下，現在還算在疫情期間，有時候帶口罩也會有一點嘴巴發癢，可能是帶久瞭，這時記得換一個新的。

02.

唇部護理

強力保濕，這個在發作的時候特別重要。選用的護理成分不需要多復雜，但一定要保濕性強，低刺激，下面介紹我用的幾款給大傢。

日常潤唇：

外出時防曬處理，伊索的防曬潤唇膏，使用是沒有問題，也不刺激，就是使用感太差，膏體會塌，塗上後會有小小顆粒。不建議用，外出還是打傘、或帶口罩吧。

最重要的來瞭，一款唇炎患者的福音——優色林萬能膏。說來也搞笑，這還是我一個同事安利的，但她是用來緩解寶寶濕疹的。。。

不過修復皴裂，緩解過敏，保濕效果真的是崗崗滴。我還特意看瞭下成分，特簡單，各種蠟+甘油+紅沒藥醇，保濕抗敏。

其中最主要的是蠟和甘油（礦物油），作用有二個，一是不讓皮膚的水分流失，鎖水能力很強； 二是，幫助隔離外界的細菌，避免引起感染。

cdb7c7cb84e31a0cd53ddc6d3a6fb6ba這款我用瞭大概有6-8支（產地有美/德國的，我都用過）

植物油真不適合我們唇炎，很容易被吸收，沒有礦物油的隔離作用。這款修復軟膏就挺好用，唇炎發作必備。雖然我現在已經好瞭，但一不舒服還是會塗一點。

口紅潤唇兩不誤：

不選貴隻選對，我平時基本很少用口紅，都是用基礎款保濕帶點顏色的就好，最主要是保濕效果好。

黃藥師傢的火烈鳥、恰恰二號，偶爾用用還可以，但是唇部狀態不好的時候還是會不太舒服。好處是帶點顏色，更顯氣色。註意，火烈鳥易掉色，我更喜歡恰恰持久一些。

最近新買瞭一個變色唇膏也很nice，韓國YNM，在一個公眾號上被安利的。夠滋潤，可以日常使用，它會根據不同膚色變的顏色也不同，如果想要作口紅，塗厚一點，色就會深。

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大傢想要好一點，更相信品牌的話，也可以選迪奧的二款變色唇膏，成分也很溫和。這是papi醬推薦的，她也曾經受過唇炎的苦。

現在我還挺樂觀，要學會與疾病相處。它對於我來說就像指南針，幫找出身體的潛在危險，這樣想就好受多瞭。

03.

自身免疫力

唇炎要痊愈是不太可能瞭，這是一種免疫力低下的病，他們會欺軟怕硬，你身體弱它就強，身體強壯它就弱。

我還同時配合吃維C，湯臣的，吃瞭二瓶，確實有一點效果，好瞭之後就沒吃，畢竟這東西不是越多越好。

我觀察，我在三種情況下免疫力低下，唇炎可能會復發，一是經期前，這時身體低抗能力比較弱；二是腸胃便秘，這是我個人身體問題，腸胃功能不好；三是連續熬夜超過3-5天，也就是1點以後休息。

所以一發現唇炎有點苗頭瞭，我就會改變我的生活方式。再塗點優色林萬能膏配合，基本都能控制住。我已經二年多沒復發瞭，期間都是小打小鬧。

04.

日常飲食

我個人吃得清淡，不碰油炸、燒烤，所以沒有太多建議。有一點，醬油會刺激嘴巴，我喜歡燙青菜，然後澆一層醬油，吃完會有點癢，所以每次就會用水洗洗，或者濕紙巾，大傢也註意下哦~

發作期間用的牙膏要註意哦，含氟的不用。我之前用的是阿原的一款，不過這品牌已經退出大陸。現在我唇炎好瞭，什麼牙膏都會用。

我的唇部現狀

最後總結一下：

1、病因：護膚品選用不當，或嘴唇暴露在高溫、幹燥的情況下，長期性導致的病變；

2、傳染性：不復發，沒產生水泡時，不具備傳染性，但對於小朋友最好避開接觸；

3、衛生問題：不用手摸，經常用生理鹽水輕擦殺菌，床上用品定期除蟎、清潔；

4、護膚品：一定要保濕度強，溫和不刺激的，優色林萬能膏強烈推薦；

5、生活方式：每個人生活方式不同，找出影響身體的不好習慣，避開它。

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