“能活多長時間？”是每個尿毒癥腎友面對的問題，在一部分人的認知裡尿毒癥就像絕癥一樣讓人恐懼，總覺得生命沒希望瞭。

實際上並不是，如果尿毒癥患者能夠得到有效的治療，合理控制病情，依然可以生活20年、30年，甚至更久。

目前全球透析時間最久的患者來自於日本，已經透析58年，很多透析腎友比健康人活得更好、更精彩，在我國透析20年以上的患者每個透析中心幾乎都可見到。

一、目前國內透析治療現狀

近幾年，我國腎內科有瞭飛躍式的進展，很多醫院從沒有腎內科，到現在成為不可缺少的主力科室，再有縣級醫院透析中心的普及，更有在國傢政策扶植下的連鎖透析中心的興起……

真正進入維持性透析的腎友，會相對自然地進入透析狀態，並沒有想象中那麼可怕，情況不同，透析後壽命也不同，隻要積極治療，保持樂觀的心情，透析腎友們還是能正常生活的。那些透析狀態良好的腎友，關註更多的則是透得更久、活得更好。

下面是一些愛腎網透析腎友留言

二、透析時如何做到自我管理，延長生命周期？

1、規律透析

保證透析時長，每周10-12小時；也就是每周三次，每次四小時。保證透析的充分性。

2、控制並發癥：

常見有首次透析綜合癥、失衡反應、過敏反應、低血壓、高血壓、低血糖、出凝血異常、抽筋等。遠期並發癥即透析一段時間後可出現的並發癥，常見有腎性貧血、腎性高血壓、腎性骨病、甲狀旁腺亢進、腎性營養不良、透析性腦病等。為減輕或避免透析並發癥，除瞭要有好的醫從性，充分透析，遵醫服藥外，還要嚴格控制飲食。

3、定期檢查：

定期進行體檢，尤其是對於並發癥的檢查，根據身體變化情況及時調整藥物或者治療方案。

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4、 合理膳食，保證營養

嚴格低鹽、限水、限鉀、限磷，采用優質蛋白飲食。

1）限制飲水

體內水分過多會導致高血壓、呼吸急促、氣嘴、充血性心力衰竭或肺水腫，腎友們需要註意每日體重不要增加太多，以每日1千克為限，每次透析不超過幹體重的3%-5%，飲水量根據尿量來飲用，若每日尿量>1500ml，飲水量不限。

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如果口渴難忍可以含小冰塊、檸檬片、薄荷糖或嚼口香糖，促進唾液分巡,消除口渴。最重要的是，記得每天稱體重。

2） 限制高鉀食物攝入

腎臟是排泄鉀離子的主要器官，大部分的鉀都是從腎臟排泄。尿毒癥時因腎功能不全，排泄鉀的能力下降,鉀離子易溶於水，普通存在於各類食物中。

含鉀高的食物包括：

3） 限制高磷食物攝入

幾乎所有食物都含有磷，特別是蛋白質含量豐富的食物如肉類、豆類、動物內臟。

含磷高的食物包括：

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可配合服用磷結合劑如碳酸鈣等。

4） 保證蛋白質合理的攝入

長期透析容易導致營養不良，所以每天要攝入適量的蛋白質來補充營養。但需要註意的是，並不是越多越好，適量就好。根據自身情況咨詢醫生，合理飲食。

5、預防感染，養成良好的衛生習慣;適當運動，充足的休息和睡眠，參與力所能及的社會工作。

6、良好的情緒管理一個人的健康離不開良好的情緒，長期處於抑鬱、煩躁等不良情緒不利於疾病的康復，更可能加重病情。腎友們在感覺心情不好，有鬱悶、煩躁等情緒時，要多與傢人、朋友或醫護人員進行傾訴或溝通，不要憋悶在心裡；給自己樂觀的心理暗示，保持樂觀的心態面對生活。

推薦透析者每日的能量攝入為幹體重×35kcal，下表為大傢示例兩位腎友（所需能量不同）的一天飲食，大傢可以做參考：