因為腳氣這個問題，自己抱著神農嘗百草的心，去過醫院、用過各種產品、試瞭各種偏方，最後還是在自己日常養護+一些去腳氣產品中自救過來的。

總結一句話就是：不要盲目去腳氣，別人說什麼好，我們就用什麼，這樣做隻會讓你的腳氣越拖越嚴重！

想要跟我一樣徹底的擺脫腳氣，擁有光滑健康的腳丫子，這篇文章你一定要好好看好好學，都是我的血淚經驗啊！

先自報傢門說一說我的情況吧！姐妹們可以做一個參考

剛開始有腳氣的時候就沒想過要解決它，因為不是很嚴重，隻是有點臭味，然後有點脫皮發癢而已，以為每天多洗洗腳就好瞭。

全文敘述最終的達到效果因人而異

誰知道後面脫皮越來越厲害，發癢也很嚴重，癢的我睡不著覺的那種，指縫也有些潰爛，這些都是別人看不到的，最嚴重的就是那個味道...穿鞋子都不能阻擋臭味的散發，何況是在宿舍還要脫鞋子

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一直關系還不錯的朋友都嫌棄我jio臭不跟我待一起，也不是說塑料友誼吧，我自己都受不瞭那個味...害！好歹自己也正處於愛美的年紀，誰願意天天被嫌棄啊，這才使我重視起瞭腳氣這個玩意。

才開始認真的對待起這個事，一直陸陸續續的試瞭很多種方法，經過瞭各方面的研究和請教，最終才把腳氣這個煩人傢夥解決掉瞭！整個過程的心酸隻有我自己知道，踩過的雷那是真多啊！

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既然都說到這裡瞭，那就來把我在成功解決腳氣的過程中用到的所有有效的方法一一分享出來給大傢做個參考，希望大傢都能夠早日擺脫腳氣鴨！！！

一、保持腳部清潔幹燥

每天洗腳之後，腳上的水分要擦幹凈，可以夾上幾團衛生紙吸吸腳趾縫裡的水分，真菌在幹燥透氣的環境中會消失的更快，記得鞋襪多曬曬。

平時的話我也會經常泡腳，可以去買一些足浴包來泡腳，每次泡20-30分鐘，泡完腳以後感覺整個人都很舒服，既能養生還能保持腳部的幹凈衛生！

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二、鞋襪清潔

之前總喜歡把換下來的鞋襪都攢到一起洗（不止我一個這樣吧）

每次都是沒有幹凈的換的時候才想到要洗，時間長瞭就導致真菌堆積，在這個過程裡就給真菌留瞭非常舒適的環境進行繁殖，真菌越來越多...你懂得...

所以啊，襪子要選擇純棉的，一天一換；鞋子要選擇透氣性好的，2-3天一換；

這可不是說你換下來就完事瞭，要及時的把它洗幹凈放在太陽下暴曬，及時殺菌哦！！！

三、除菌擺脫腳氣

這方面我自己用的比較有效的是足宜舒 舒竹寧，試瞭很多之後覺得它比較有用

除菌的效果也是比較奈斯的，腳上的水泡在一天天的變小。

這個噴在腳上是很溫和的，所以不用擔心會疼什麼的，一天噴上2-3次就好啦

剛噴上一會腳就不癢瞭，一天下來味道也沒那麼臭瞭。。。

兩瓶用完，腳上不癢瞭，也不脫皮瞭，腳氣才算是被我解決瞭，所以一定要堅持哦~

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四、調整合理的飲食習慣

不要覺得飲食跟腳氣沒什麼用昂！！

很多人有腳氣就是因為缺乏維生素才被真菌盯上的！

所以平時要多吃些水果蔬菜，保持營養均衡~

不想吃水果蔬菜就康康自己的jio，還想讓它繼續臭下去嗎！

最後就是一些小嘮叨啦！

• 腳氣是很容易被傳染上的，日常用的洗腳盆，擦腳巾，拖鞋什麼的，都不要跟別人共用！
• 一定要定期給鞋櫃進行消毒殺菌哦，鞋櫃還有一個名稱就是“真菌大本營”，所以一定要及時通風哦！
• 有腳氣的時候千萬要忍住癢，不要用手撓，小心造成二次感染，更重要的是它會傳染到手上的呀！
• 選擇正確的方法，不要操之過急！！那些說幾天就能去腳氣的都是假的！不要信！

到這裡就結束啦，不要嫌棄我囉嗦哦，主要是想讓大傢對腳氣有一個更全面的瞭解，希望大傢都能夠早日擺脫腳氣！

別忘瞭給我點個贊，讓更多的人能看到這篇回答哦！！