有人在白天或者光線充足的情況下，視力很正常；

不過到瞭晚上或者光線昏暗的環境裡，就幾乎看不清楚，嚴重的和盲人沒什麼兩樣…

在夜晚隻能抹黑走，甚至寸步難行…更別提開車出行瞭…..

如果你不是天生有這種情況，或者眼睛沒什麼疾病…

良目君隻能說，你這是運(no)氣(zuo)不(no)好(die)..

還好你今天遇到瞭我，讓我來給你科普一下。

………………我是一條分割線………………

定義

夜盲癥，俗稱為“雀蒙眼”，表現為在夜晚或者是光線昏暗的環境裡，視物能力低下或者基本沒有視物能力，行動受到限制，這種病狀多數為缺乏維生素A。（先天與疾病也可導致，相對少數。）

是不是一針見血！是不是已經在搜什麼食物含維生素A？

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別急！你看到這就不看瞭和烏鴉學築巢有什麼區別？接下去才是重點呢！

劃重點！！

人眼底的視網膜主要有視錐細胞和視桿細胞。視桿細胞在黑暗的環境下會工作，視桿細胞裡面含有一種叫做視紫紅質的物質， 它對微弱的光線極為敏感，但如果視紫紅質不足或者能力低下，即會造成夜盲癥。

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這種癥狀的夜盲癥被稱為“暫時性夜盲癥”，大部分情況是由於飲食中缺少維生素A，適當地補充維生素A，就可以得到緩解和治愈。

你現在知道為什麼我說這是運(no)氣(zuo)不(no)好(die)瞭吧。

不要挑食！！

含有維生素A的食物：

豬肝、胡蘿卜、魚肝油、菠菜、鯽魚、雞蛋等。（胡蘿卜素可轉化為維生素A，含胡蘿卜素的深色蔬菜也可以多吃，單純補充合成的維生素A片，過量易讓人中毒，建議食補。）

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