健康的排便規律是一天一次，因為我們每天都要吃東西，食物當中的營養被身體吸收利用之後，剩下的食物殘渣無法被利用，就會形成大便被排出體外。

通過排便可以觀察出身體健康方面的狀況，現如今有一些人卻出現瞭排便異常的現象，比如便秘，大便糖稀不成形等問題。　　對於這些異常的現象都是你並沒有放在心上，認為這是不良飲食所造成的，正常習慣說不吃熱長時間存在排便異常的情況，可能是身體在提醒你該保養瞭。

大便溏稀、不成形、粘馬桶、肚子咕咕叫？是什麼原因導致的？

　慢性結腸炎　　一般情況下慢性結腸炎往往會出現在年輕人的身上，因為造成這種病變的原因與日常飲食不規律有關，然而現在多數中老年人都非常註重養生，日常的飲食也比較有規律，因此很少會出現慢性結腸炎的問題。　　當出現慢性結腸炎的時候，有可能會影響到排便的狀態，常常會感覺肚子痛拉肚子，甚至偶爾還會伴隨大便，溏稀不成形，容易粘連在馬桶上難以沖走的情況。　　對於這種情況，應該及時去醫院就醫檢查，或許才有助於改善身體的異常狀況，因為這種癥狀看起來並不是特別的嚴重，如果長時間拖著的話，可能會誘發嚴重的並發癥。

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　　脾胃虛寒

導致脾胃虛寒的主要原因是寒氣的入侵，因為外界的傷害窒息進入到身體當中之後主要會堆積在人的脾胃部位。　　久而久之造成脾胃虛寒的情況，然而脾胃虛寒不僅會影響到正常的消化吸收，同時還可能影響到大便的狀態，影響正常的排便，對一些人來說還有可能會出現手腳冰涼，身體不適，讓身體處於亞健康的狀態。

大腸癌

相對於以上兩種異常的表現而言，這種癥狀的嚴重程度可能要大一點，因為大腸癌是一種病死率很高的病癥，而且在大腸癌的初期，身體也會出現很多異常的信號。　　比如大便溏稀不成形，大便顏色發黑，排便次數多，但是排便量少等等，所以如果一段時間內你發現自己也出現瞭這些類似的情況，最好及時去醫院做個系統的檢查，以免給身體病灶留下可乘之機。

除瞭這些身體癥狀之外，如果腸道菌群發生瞭失衡的現象，也可能會影響到大便的狀態，導致大便溏稀。腸癌是最好預防的癌癥研究發現人體中90%以上的腸道癌癥是由於腸道中的息肉演變而來的，而這個息肉要演變成腸癌的過程通常比較漫長，一般在5~15年左右，如果在它癌變之前做一次腸鏡就能發現腸道息肉，然後及時的進行切除，患者基本上就能永絕後患，如果已經出現瞭癥狀在進行檢查的話，這個息肉往往已經演變為癌癥瞭，治療的效果就會大打折扣，也會花費巨額的醫療費用，而且還不一定治好。

這些腸癌的高危人群建議及時的進行腸鏡檢查具有傢族史的人腸癌具有一定的遺傳特性，特別是直系親屬中有人患過腸癌或者因為腸癌而去世的人，那麼他的後代患有腸癌的概率會比普通人高出八倍以上，臨床上大約四分之一的腸癌患者是因為傢族遺傳所致。患有慢性腸炎或者潰瘍的人慢性腸炎在生活中也是比較常見的，導致慢性腸炎的原因多與細菌、黴菌、過敏等多種因素有關，患有慢性腸炎會導致患者反復出現異常的消化道癥狀，在反復發作之後人體出現大腸癌的幾率就會大大增加。

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長期大魚大肉的人長期高脂肪、高蛋白，低纖維的飲食也是導致腸癌高發的主要原因，這樣的飲食習慣會導致腸道的菌群紊亂，腸道有益細菌不能抑制有害細菌的生長從而誘發腸癌，所以在生活中一定要多加註重膳食纖維的攝入。

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高齡人群大腸癌的發病患者大多都在50歲以上，年齡越大人體的免疫力就會逐漸下降，對腸道的約束力也會逐漸減弱，這就導致大腸癌在老年之後高發。腸癌對身體的危害很大，在生活中一定要定期進行腸鏡檢查，及時的發現腸道病變，這樣才能有效預防腸癌的發生。　　但無論是哪種情況，當你上廁所的時候，發現大便的狀態發生瞭改變，就應該放在心上，積極的調理日常的生活，因為大便與日常的飲食有著密不可分的聯系，所以可以從調理飲食方面來進行改善。

比如常吃一些清淡易消化的蔬菜瓜果，適當吃一些粗糧，少吃過於油膩和過於辛辣的食物，以免對腸道造成刺激，平時也要多給身體補充水分，避免腸道缺水而造成大便發幹發癢，難以順利排出。