乳暈變大乳暈顏色黑其實是從懷孕初期就開始慢慢變化的，到產後哺乳加深變大這其實屬於正常現象，斷奶後，體內激素水平慢慢恢復平衡，顏色也會逐漸變淺。但多數女生乳暈乳頭顏色是恢復不到少女時期的。

乳暈變大變黑之後有沒有什麼辦法可以變粉呢？

答案是肯定的。

一、敷馬鈴薯片

1、切薄一點，讓馬鈴薯片緊貼乳房馬鈴薯洗凈，剝皮，切塊。

2、放在乳房上。

3、每次敷半個小時到1個小時 ，每天敷個4 、5次。

留意細節作用更好：切瞭直接敷別洗，主要靠那個汁水。另一個小技巧便是能夠在馬鈴薯片上掩蓋一張保鮮膜，這樣馬鈴薯的成效（抗衰老，呵護肌膚、保養容顏。）能夠發揮更完整。

二、乳頭按摩

1.一隻手從乳房下面托住並順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另一隻手輕輕地擠壓住。

2.用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，並順勢輕輕向外拉，註意不要拉到痛哦。

3.用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，輕輕積壓手指稍稍並緊，成圓弧形旋轉。

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4.一手按住腋下部位，另一隻手手掌托住一邊乳房並輕輕向上推。

5.兩手貼緊乳房四周由內而外打圈按摩。

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6.一隻手放在胸骨位置，向腋窩方向劃螺旋狀按摩

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7.一隻手托住乳房，另一隻手從下而上輕輕敲打乳房，不要打疼瞭哦.

三、使用美白產品

天魅源活性肽粉嫩精華就不錯，針對乳暈黑，幹燥，私處黑暗沉等有不錯的效果，調節荷爾蒙，淡化黑色素，香味持久，精華液質地好吸收不油膩。

堅持用1-3個周期，乳暈粉嫩如少女。

4、內衣的選擇

1.選擇面料舒適的衣服。

棉質的面料舒適度比較好，親膚吸汗。

2.選擇剪裁得當的內衣。

不要選擇鋼圈設計，會堵塞血液循環。

3.選擇尺碼合適的內衣。

避開束縛型較強的內衣。