我养了两头神兽，一个6岁，一个17M。

第一个是真的照书养，第二个也是真的当猪养。

看了非常多的育儿书籍和文章，再加上这几年的实战经验，总结出来最好的育儿经验是：

接下来，我从喂养、习惯、亲子关系这几个方面给大家分享几点实用的干货，以供参考。

一、喂养篇

1. 最容易被忽略的新生儿医保

老大出生的时候，因为羊水吸入肺里，被送进了新生儿监护室，住进去以后做了全身检查，情况也比较稳定，医生就是以要观察为由，一周后我出院才同意我带他回家。

大家都知道住保温箱费用高，所以住院当天我老公就去社保局办理了“新生儿医保”，俗称”落地保”。意思就是宝宝落地就可以去办理了，没有取名字没有户口都没有关系，监护人带身份证户口本等证件去办理就OK。

如果宝宝刚出生就需要住院产生费用的，尽量早点去办，新生儿医保马上就可以用得上，老大当时出院就直接报销了50-60%的费用。

2、老话说得好：要想小儿安，三分饥与寒

时代在进步，很多老一辈的育儿经验被否定被淘汰，但这一点我是非常认同。

我家老大至今6周岁，除了吃过退烧药，没有吃过任何的感冒药咳嗽药。一方面是因为生病少，另一方面是体质好感冒靠抗一抗就可以撑过去。

SO要提醒家长的是，孩子生病不要着急！插播一下感冒咳嗽这种常见的病如何护理！

感冒的时候多喝水：几根葱头（白色的部分带须须）➕几片生姜➕几颗冰糖煮水。感冒初期喝对流鼻涕比较管用。

咳嗽的时候怎么喝，是中医朋友教我的方子：如果有痰，莱菔子煮水喝。如果没有痰，川贝炖梨。要注意：中药店有售，买的时候告诉药剂师孩子的年龄，他会告诉你莱菔子和川贝的用量。

如果孩子有精神不振或者高烧不退，及时就医！再来讲一讲如何能让孩子少生病，就是靠的这句老话：要想小儿安，三分饥与寒。

孩子本身是比较怕热的，有一种冷叫：妈妈/奶奶/外婆觉得你冷。从小孩子穿的少，身体自然有一个温度调节机制，慢慢就能适应天气的变化。孩子好动产热快，如果穿的过暖，排汗散热不好，风一吹就容易感冒。有些家长看到孩子感冒就穿更多，容易造成恶性循环，孩子的体质就越来越差。

“三分饥”指的是不要让孩子吃的过饱。孩子爱吃是本性，家长们也想把好的东西都给孩子。我有个朋友的孩子炒鸡爱吃，他奶奶和外婆特别开心，鸡腿红烧肉饼干糖果只要想吃就随便让他敞开吃，孩子好几次都吃吐了、积食发烧了，朋友也是无可奈何，我跟她开玩笑说：你们家爱太多消化不了。

孩子的脾胃消化道是非常脆弱的，爱吃只是孩子的一种本性，并不是他饿了，孩子的自制力不强，需要家长们把控这个度。吃得过多容易消化不良、便秘，还有可能会增加肥胖的风险。

能做到这两点，孩子生病的几率会下降很多。

3、养成勤洗手的好习惯

这个习惯真的是最实用，也适用于所有孩子。做到这一点，绝对减少生病的机率。

小盆友超级爱动，“探索世界”的时候也不管能不能摸能不能碰，反正就是上手。然后无意识的就拿脏脏的小手去摸自己的脸、鼻子、嘴巴，病毒就是这样传播的！

我在小区里或者公园里溜娃的时候，经常遇到奶奶或者外婆拿食物给孩子吃，还好心分享给其他小朋友。只要是给我的，我都会严肃拒绝，第一不能让孩子养成吃陌生人东西的习惯；第二孩子在外面玩耍的时候手上很脏，不适合吃东西。如果真的需要补充小零食，建议家长们随身携带湿纸巾，给自己和孩子都擦过手手以后再吃东西。

这次疫情期间，专家医生们就强调了洗手的重要性。回家第一件事就是洗手洗脸，吃饭前后都要洗手，便后也要洗手。

二、习惯篇

1、自主吃睡

先说睡眠，我家老大是睡渣，我经历过无数个崩溃的夜晚，也学习过很多睡眠引导的办法，甚至尝试过睡眠训练以失败告终。最后通过断了夜奶才让他睡整觉，自己也解脱。到了老二的时候，3个月后就坚持不奶睡，先从抱哄睡觉开始，再过度到自己躺在床上自主入睡，这次终于轻松了不少。

关于睡眠，越早培养良好的习惯越好，孩子的睡眠好身体长得好，大人也轻松很多。当然每个孩子的脾性不用，如果家长们有这方面困扰，推荐大家看@小土大橙子 的微博和公众号，关于婴儿睡眠问题，有非常详细的科学指导方案。千万不要找不靠谱的睡眠训练师，之前看到新闻一个宝妈给3个月的宝宝进行睡眠训练，因为趴着睡窒息而亡，当妈后看不了这种新闻，更别提当事人是如何面对这场事故。

再说吃饭，我的两头神兽都是从12-14M开始自主进食，就是不需要大人喂，完全自己动手吃饭。从来没有过追着喂饭需要开着电视吃饭等等这种情况。如何培养良好的进食习惯？

• 从吃辅食起，每一顿进食都要坐在餐椅里吃。
• 8-9M的时候可以锻炼自己用手抓东西吃,12M左右的时候锻炼用勺子吃。
• 坚持让孩子自己吃，不要怕弄脏。
• 尽量把孩子进食的时间安排在和大人吃饭的时间一起。
• 一日三餐、两餐中间一顿点心，按时按量

自己能吃饭和睡觉了，就慢慢培养自己的事情自己做，自己收拾玩具自己穿脱衣服等等。

2、保护身体隐私

从小就不断的跟娃念叨，背心短裤遮住的地方不能让别人看也不能让别人碰。老大读幼儿园之前，我特意买了很多绘本强调学会保护自己，也提醒他当女同学在换衣服的时候避开，这是礼貌的行为。从小在家里，爸爸妈妈上厕所洗澡都要关门，告诉孩子这是隐私行为，其他人不能看。

推荐给大家几本关于保护身体隐私部位的绘本。

《小威向前冲》

小威是个精子，它和朋友们住在布朗先生的体内，为了游泳大赛而努力练习，只有游得快，才能赢得奖品——一个美丽的卵子。讲得很活波可爱，比如将精子与卵子的结合，用一场游泳大赛来描述，用儿童思维来解决儿童问题。

我儿砸就曾经问我，妈妈如果我想要一个双胞胎弟弟，是不是需要你有2颗卵子，爸爸再提供2颗精子给你。我就是用了这个绘本故事告诉他，爸爸会提供很多精子，但最终有2颗游得最快的精子和卵子结合，才能有双胞胎。BUT妈妈再也不会生三胎了哈哈~

《呀！屁股》

这本书是我们画室最受孩子欢迎的一本绘本。孩子们几乎都对屎尿屁很感兴趣，而屁股的故事则通过幽默风趣的画面来告诉孩子这个部位到底是怎么回事，帮助解答关于屁股的各种疑问。

地球上的动物都有屁股，每个屁股上都有个洞，作用是来排便便的。屁股会有不同的大小和颜色，人的屁股由肌肉组成，还覆有脂肪层，肌肉可以控制屁股上的洞的开合，而脂肪层则能让你坐下时屁股不受伤……

《不要随便摸我》

这本书我是在儿砸上幼儿园之前给他讲的。因为最近几年关于儿童被性侵的新闻层出不穷，孩子要上幼儿园，去到一个陌生的集体环境，很有必要科普一下这方面的知识，让孩子学会自我保护。

这本书里吉米妈妈通过一个儿童性侵犯的案例来告诉吉米，男孩和女孩身体中不同的隐私部位，以及遇到不好的事情时应该怎么做。对于孩子们来说，有时候会分不清某些人的行为是真正的关爱还是别有目的，而这本书则直接把敏感话题直接摆在了家长和孩子面前，让孩子学习如何保护自己。

《你从哪里来》

这本性教育启蒙绘本是培养孩子性防范意识。不管是男孩还是女孩，来源只有一个——不是垃圾桶捡来的，不是超市送的，不是叔叔阿姨不要的，而是爸爸妈妈生出来的。不管是男孩女孩，平常可能会接触许多人，无论他们是什么职业，是老是少，是认识的人还是陌生人，只要没有征得父母的同意，都不能随意触碰孩子的身体。

3、把“请”、“谢谢”、“对不起”挂在嘴边

这是最基本的礼仪，但是孩子们在家里坚持的少。家长总是教孩子在外面要有礼貌，遇到人要叫爷爷奶奶叔叔阿姨好，别人帮你拿东西要说谢谢。那为什么要妈妈拿东西的时候不说：“请帮我拿一下XX谢谢！”为什么奶奶烧了饭菜不说：“奶奶辛苦了”。

家人的付出也不是理所应当，是相互的。我为你付出，你感受得到并能通过这些话回应我，这样的家庭会更有爱。

4、制定规则并遵守

我家制定规则从2岁开始，可怕的两岁，这个年龄段的熊孩子最惯用的伎俩就是哭。

在商场看中了某个玩具，不给买就哭！

看电视看的停不下来，关掉就要哭 ！

在公园挖沙子到时间不肯回家，哭！

想吃某个不能吃的零食，不给就哭！

这个时候就最适合制定规则的，

重点是制定了规则一定要坚持！

闺蜜的孩子爱看电视，说好的看2集，看完不肯关电视，撒娇卖萌说妈妈求求你再看一集就好！朋友经不住娃的苦苦哀求，想着再看一集时间也不会久，就答应了。

结果是以后每次都通过各种方法要求延长看电视的时间。然后跟我吐槽怎么对付小魔头，我就告诉她这是你自己的问题，你打破了规则，孩子当然也可以不遵守。

只要你告诉他：你可以选今天打破规则继续看一集，但是明天开始就没得看。如果你遵守规则，那就按规定的每天看20分钟。

同理，对无理的要求买玩具，不肯按时回家都可以采用这种方式。我就是用这样的方式让我儿砸学会遵守规则。

有段时间我们家制定了“谁发脾气就罚站”的规则，本意是借着罚站可以让发脾气的人冷静。儿砸提出来爸爸妈妈也要遵守这规则，我和我老公欣然同意，也因为这个规则我们都被罚站过。

如果有些规则只针对孩子，那他不会服气，心里不平衡就不愿意遵守了。

5、养成阅读习惯

我没有给老二买过一本书，因为哥哥的书真的炒鸡多。我老公曾经对我儿子说过一句话：你的玩具都是爸爸买的，你妈妈只会给你买书从不买玩具。

当然这句话有点夸张，我也有给他买过玩具，但是很少，基本上每年的儿童节生日圣诞节新年礼物都是绘本。

从9个月开始看第一本《蹦》，到现在6周岁最喜欢的《不一样的卡梅拉》。哥哥的阅读习惯一直都在坚持，源于他很喜欢，我也一直陪他亲子阅读。

阅读的好处不用我多说，我就跟大家分享如何培养孩子的阅读习惯。

• 小年龄段的时候坚持亲子阅读，不要担心孩子不喜欢也不要怕孩子撕书。孩子都是喜欢色彩鲜艳的图案，用图吸引他们的注意。
• 讲绘本的时候要有感情，最好能角色扮演。引导孩子先看画面，再根据故事情节讨论下一页会有什么样的剧情。让孩子参与其中，会更有兴趣。
• 孩子上幼儿园以后，绘本的种类可以更丰富，特别爱问十万个为什么的年龄，可以多增加科普类的，或者孩子感兴趣的动物类、艺术类等绘本。
• 当孩子自己阅读的时候，不要打断他们。

另外我还有一篇推荐国产原创优秀绘本的文章，有兴趣的也可以看看。

三、亲子关系

1、平等沟通

中国父母对孩子最大的期待和表扬是听话。在学校“孩子平时听话吗？”是家长最关心的问题之一。在家里也总会对孩子说“你要听话….”“你要懂事”，家长们互相碰面，聊起孩子，也会互相夸奖“你家孩子真乖”……

可是，懂事、乖的孩子，真的快乐吗？懂事不是对孩子天性的压抑，更不是让孩子的退让，满足成年人的面子。真正的懂事应该是孩子能够正确解读人际规则，不自卑，不狂妄，遇事时能够明晰、简捷的表达出自我愿望。能够学会与小伙伴的谈判，与成年人的常态交流。

让孩子懂事，至少父母得懂事。

当我成为父母以后，我愿意把孩子当成一个独立的个体来尊重，接纳他的不完美、不成熟、不懂事。认真听他们每一句话，尊重他们的权利诉求和内心感受。

他的观点是无论批评还是表扬，其实都是父母对孩子自己课题的一种干涉。而为了能更好地帮助孩子，父母要和孩子建立良好的亲子关系。

应该怎么做呢？首先，平等地对待孩子，不认为自己是父母，孩子就低一等。其次，接纳孩子的真实面，即使孩子有很多缺点，也不随意批判孩子，多关注孩子的长处和行为中好的方面。

最近特别火的悬疑剧《隐秘的角落》，是一部适合所有家长观看的片子，影片的最后写着“献给童年”。它提醒我们，作为父母要花心思在孩子身上，去理解孩子的内心，站在更平等的位置养育孩子，和孩子共同成长，才能让亲子关系更加和谐，让孩子有一个能治愈一生的童年。

2、发脾气的时候冷处理

通常在我们家，孩子生气发脾气的时候，爸爸会更生气然后怒吼孩子。

我是不赞同这样的解决方式，因为孩子愤怒的时候根本听不进去你在说什么，而且他不愿意向你表达他当时的想法。我们并不是为了比较谁发脾气更厉害，而是要解决这个矛盾冲突的问题。

我的做法是先把爸爸和孩子分开，给他们一个冷静的时间和空间。然后问孩子：到底发生什么事？你为什么发脾气？你到底是怎么想的。

一般这时候我儿砸都会含着泪控诉爸爸如何如何，然后我会跟他分析爸爸为什么生气，同时也告诉他爸爸发脾气是不对的，但是在这件事里，你有哪里做错了。再讨论这个事情要解决的话，应该怎么做？

并且孩子会观察我们处理情绪的方式并学习，原生家庭带给人的影响，都是从细枝末节的说话处事里体现的。

成为父母后也要不断的学习。

记住，你是孩子的榜样。

我是家有二胎的中年硬核老母，让我们红尘做伴，一起鸡娃！

---

每次都是在两个娃睡了以后才能码字，花了好几个晚上才写完这篇回答。如果你看了觉得：嗯～对我有点帮助。那就顺手点个赞呗～我会有动力持续分享我的育儿经验。