​立夏過後，就要進入炎熱的夏天瞭。

炎炎夏日，是一年當中最難熬的，會讓人心情莫名煩躁。此時，來一杯解暑飲品，是一種讓人無比快樂的美妙享受。

對於一般人來說，是冰奶茶、冰咖啡、冰可樂、冰飲料……一口下去，透心涼，心飛揚……

而對於開始註重養生的茶友來說，我們可受不瞭這麼強烈的刺激。此時，捧上一杯茶輕啜一口，才是最棒的解暑神器，既解渴又安神。

有人說，夏季喝綠茶降火，冬季喝紅茶、普洱養生，直接將普洱茶列入夏季茶飲的“黑名單”。

夏天真的不能喝普洱茶嗎？事實並非如此！

我們都知道，中國茶分類眾多，不同茶有不同效果。在選擇茶時，是需要配合季節和體質來選擇飲用的。

如果喝茶毫無規律，亂喝茶，不僅沒有發揮出好茶的價值，還會對身體造成一些不適。

比如普洱茶：

中醫認為普洱茶同時具有清熱、消暑、解毒、消食、去膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益氣、延年益壽等功效。

現代醫學研究得出結論，認為普洱茶有暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖等20多種功效。

但是，我們不能因為普洱茶有這麼多功效就拼命喝。因為，普洱茶也分普洱生茶和普洱熟茶。

前者（普洱生茶）是新鮮茶葉采摘後以自然的方式陳放，未經過渥堆發酵處理，茶性比較烈，對胃的刺激比較大，不適合長期飲用。腸胃虛弱的人就更加不適合喝普洱生茶瞭。

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後者（普洱熟茶）在制作過程中經過渥堆發酵，茶性溫和，醇香濃鬱，更適合日常飲用。

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那麼，什麼人適合在夏天喝普洱熟茶呢？

1.肥胖的人

夏天，肥胖的人更適合喝普洱熟茶，普洱茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助於人體消化，對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒並轉化為熱能的必要物質，從而起到瞭防止脂肪堆積的作用。

2.血糖高的人

因為普洱熟茶具有的茶多糖具有類似胰島素的物質，能夠降低人體血糖含量；多酚類及其氧化產物能溶解脂肪，促進血管內脂類物質排出，降低血液中膽固醇的含量，所以血糖高的人可以適度喝喝普洱熟茶！攬千山男士茶，喝出真男人。

3.女性群體

普洱熟茶中含有大量的具抗氧化作用的微量元素如鋅、錳和硒等具有美白肌膚的作用。而且普洱茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖和較多的復雜類黃酮等具有清除自由基的功能，具有抗氧化、延緩細胞衰老的作用。

4.抽煙喝酒的人

普洱熟茶中咖啡堿對人體的膀胱有刺激作用，利尿，又能醒酒，解除酒毒。茶中的茶多酚能清除抽煙中煙氣中的自由基，降低煙氣對人體的毒害，同時茶多酚有很強的吸附作用，所以多喝普洱茶可緩解重金屬的毒害作用!

尤其是抽煙和應酬喝酒多的男人，在閑暇之餘應該多喝喝普洱養生，降低煙酒對自己身體的危害。

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5.便秘的人

普洱熟茶能消暑散熱有消食去膩，清理腸道的功效，夏天人腸胃負擔重，便秘。喝普洱熟茶對保持腸胃暢通很有益，因此普洱茶又被譽為“體內的清道夫”。

所以，夏天喝普洱熟茶不僅能使身體暖熱祛濕，清熱解渴，清熱降溫，還能暖胃護胃、解膩助消化減肥，同時促進睡眠等。

如果你需要好茶，千山可以為你推薦，千山作為多年的茶友，喝過很多茶。千山喝過的茶可以說是包攬千山，各個品牌，有祁門紅茶、竹葉青綠茶、太姥山白茶、白沙溪黑茶……還有攬千山男士茶，據說是專門為中國男兒專研的茶。

不過，不論是烈日暴曬的大晴天還是悶熱難耐的桑拿天，趕快和奶茶、咖啡、冰淇淋說拜拜吧，你真正需要的是一杯沁人心腑的普洱茶。