是我查閱資料&親身學習後總結的，有補充的提醒我呀。

拉到最後有總結。

但是我配瞭好多好多收藏的圖的 ，都看一眼吧！！

一雙典型的鋼管舞高跟鞋。品牌: Pleaser

我經常聽到人評價鋼管舞者的高跟鞋“太厚”“太高”“會戳穿地心”“不會別腳嗎”以及“太醜瞭”。今天的分享可能無法消除最後那個印象，畢竟美醜很主觀，但是可以解釋下為什麼鋼管舞裡高跟鞋那麼重要。

“I don't like ur heels.”是鋼管舞者經常聽到的評價。

一套鋼管舞服和鋼管高跟鞋。

一、不是所有的鋼管舞都穿高跟鞋

不是所有的鋼管舞都穿高跟鞋

如果有人剛開始打聽鋼管舞的話，我會選擇優雅一點的、看起來高級一點的、更現代的鋼管舞給他看。而如果要滿足這些條件，那麼舞者的打扮非常重要，尤其不能出現高跟鞋。因為大眾一看到那麼高的跟，很容易刻版印象出這是低俗的舞蹈。

沒有高跟鞋的鋼管舞通常有這些風格：現代舞風格，芭蕾風格，健身風格（就把豎著的鋼管想象成橫著的體操用管），戲劇風格（通常是國際比賽上演出，有舞臺和燈光）。以上風格非常常見，另外還有一些本土化的風格，比如我們有中國舞風格（想象一下天女散花），國外有肚皮舞/嘻哈/爵士等等風格。關於鋼管舞的風格，沒有嚴格的分類，是什麼音樂，就跳什麼風格。

現代風格的鋼管舞

而有高跟鞋的鋼管舞，通常稱之為Exotic風格。我不確定中文翻譯是什麼，但是一般理解為性感高跟鞋鋼管。這是大眾對鋼管舞最普遍的印象，歷史也比上述風格要久。脫胎於地下脫衣舞，逐漸走上正面的道路。Exotic絕非抓著鋼管踱步搔首弄姿就可以的，需要異於常人的軟度和力量，just as所有其他風格的鋼管舞。

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高跟鞋鋼管

二、為什麼要穿高跟鞋

你可以跳一輩子鋼管舞並且沒有一雙鋼管舞高跟鞋，但是這不太可能。一旦跳上瞭，無論一開始有多不喜歡超高跟鞋（我一開始也覺得它醜），幾個月後你肯定會擁有一雙心愛的Pleaser（不是廣告，就好像邦迪和創可貼的關系，Pleaser實在是業界大佬）。

那麼高跟鞋到底有什麼魅力？

1. 因為性感

Exotic鋼管舞和椅子舞有很多相似之處，因此裝束也相似，跳鋼管的通常也會一些椅子舞

Exotic鋼管作為酒吧娛樂的後代，甚至作為“最正統的鋼管舞”，其精髓就是魅惑性感。關於這一點，我寫不出更多瞭。反正看多瞭真的覺得很性感。

2. 保護腳部

這是非常重要的一點，也是讓舞者不得不穿上高防水臺的鞋子的原因。下面這張圖裡的女孩沒有穿高跟鞋，她鯉魚打挺那個動作其實有受傷的風險：

GIF稱它體操風格吧…

高跟鞋一可以保護腳尖部位，二可以保護腳踝，三可以減震（想象一下從高空落下，腳底板直接砸地的話會怎麼樣）。

3. 大長腿

老師對我們說過，進入這間舞室，你們就要踮腳。像這樣：

其實是個小個子姑娘，但是繃直腳背就顯得身體比例很好。

這樣：

繃直腳背是習慣

還有這樣：

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視頻截圖。隻要在鋼管上，腳背就是繃直的。

你在鋼管舞練習室裡，幾乎看不到腳背彎折的情況。因為，繃直腳背就是美，就是大長腿。我自己的視頻發出來大傢會以為我很高，其實隻是因為踮腳和繃腳背。

這個截糊瞭的視頻，舞者穿瞭膚色高跟鞋，乍一看腿超長。

Exotic就是崇尚超大長腿的風格，所以，高跟鞋！！

高跟鞋！！

高跟鞋！！

男人跳Exotic也必穿高跟鞋！！

GIF

三、穿什麼樣的高跟鞋跳鋼管

如果要跳Exotic瞭，無論男女都要穿上高跟鞋。但是也不能隨便挑一雙。

首先，絕對不可以穿上自己日常的高跟鞋來跳舞。有幾次，舞室裡有初學者女孩穿瞭自己的高跟鞋來，但是那樣沒法跳。鋼管舞的高跟鞋必須必須要包裹性好，緊緊裹住你的腳，不能有一點松動，不然就會崴腳。這也是專業的鋼管舞鞋不會讓你摔跤的原因，而taobao上的超高跟就很容易。

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鋼管舞有專門的舞鞋。你看到的超高跟鞋，是舞者不舍得穿到馬路上去的舞鞋。（當然穿馬路上是會摔倒的哈哈）。

四、專門的舞鞋為什麼不會讓你摔跤呢？

一個原因是剛剛說的包裹性好，鞋就是腳，腳就是鞋。

第二個原因，也是非常重要的一點，跳鋼管舞的時候人是會扶鋼管的。而且，Exotic風格還有大量的地板動作，在地上滾來滾去也不會擔心摔跤。

其他原因，就是設計方面的瞭，比如鞋底如何鞋面如何，這個我不瞭解明細，我就覺得我的鋼管舞鞋很穩很舒服：

GIF品牌：Pleaser

說到穩，近年有款新式的鋼管舞鞋，叫無根鞋。本文貼的無根鞋都是BADAss品牌的。

品牌：BADAss

這個品牌的創始人本身就是非常厲害的鋼管舞者。不用擔心穩不穩，穩是一定穩的。而且沒有跟後，有很多動作做起來更方便瞭。至於好不好看，就看大傢啦。反正越來越火瞭。我覺得蠻好看的。

我朋友圈裡中國代理為瞭證明無根鞋穩，還跳起瞭繩

五、總結

跳Exotic時，穿高跟鞋可能是為瞭好看，但一定也是為瞭安全。挑高跟鞋時，請認準專門為鋼管舞設計的高跟鞋。