有過修行經歷的人都知道，靜坐方式主要有三種:散盤、單盤、雙盤。其中的雙盤也被稱為“五心朝天”。為什麼呢？這個靜坐方式是兩腿彎曲交叉互壓，兩腳心朝上，兩手各置於相應的膝蓋上且掌心朝上，含胸拔背，頭頂心也朝上。因此，有人就認為“五心朝天”是佛傢發明的，但也有人認為應該是道傢發明的。

1.道傢文化十分講究“五”字。如:運用五行理論來指導修行實踐；置辦“五供”（香花燈果水）用於儀式；修練“五術”（山醫命相卜）來提升道行等等。

2.五心正好對應瞭五個穴位（雙手勞宮穴、雙腳湧泉穴、頭頂百會穴）。經絡學說是我國古代醫傢的原創，被道傢接受和運用，並用於指導身心修煉。

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3.道傢講究“三花聚頂”“五氣朝元”。“五心朝天”與之相互呼應。“五心”應該是指雙手勞宮穴、雙腳湧泉穴、會陰穴（因為采用雙盤利於舒展會陰穴），“天”是指天門（頭頂），五個穴位之氣與天門相連相通，其氣機運行路線就是大周天。

4.道傢註重清靜無為。道傢創始人老子說:“清靜為天下正”“道常無為而無不為”。“五心”與“無心”諧音，符合道傢的指導思想，也就是“有心練功，無心成功”。

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5.“五心朝天”是為瞭“天人合一”。雙盤與胎兒在母體中的姿勢類似，五個穴位之氣的運行路線遍及全身，匯聚於天門，有利於達到“天人合一”的境界。

總之，“五心朝天”更加符合道傢思想，是道傢文化體系的一部分，如能體悟其精妙，必然觸類旁通，心領神會，自然悟道得道。

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