對於上班族來說，本來想利用周末節假日休息休息，可是出去逛街、大掃除、同學聚會等已經把自己弄得很累瞭。當新的一個工作周來臨，堆積如山的工作是不是已經壓得你站不起來瞭呢？專傢提醒到，久坐並不一定是一種休息，它也可能會悄悄的破壞你身體，一個叫“肛門息肉”的小東西就不經意的就坐出來瞭。

　　你的椅子是不是“幫兇”？

　　對於久坐的人，一把舒服軟綿綿的椅子是再舒服不過瞭。可是你這樣“一坐不起”你的屁股吃得消嗎？專傢強調，長時間保持坐姿，特別是坐在軟座上時，腹部血流速度會減慢，下肢靜脈血不能回流，血液循環受到阻礙。在這種情況下，肛腸部位的血液會淤積，最終形成一個“小肉球”，這就是肛門息肉。同時，長期久坐不動會肛門部缺乏活動，使肛門部肌彈性下降，收縮力減弱，這同樣也會導致肛門息肉生成或情況加重。

　　肛門息肉和衛生有關系嗎？

　　專傢發現，有很多久坐白領發現自己屁屁上多出來塊肉，都會前來就醫，“醫生醫生，我是不是得瞭不好的病？”。他們首先想到的可能不是肛門息肉，這是為什麼呢？他們常常認為肛門息肉是不講個人衛生引起的，自己又是很要“面兒”的人，怎麼會得肛門息肉呢？其實肛門息肉與個人衛生關系關系不大，可能它位於肛門，容易讓你浮想翩翩，但是值得註意的是肛門息肉與你不良的生活習慣是很有關系的。

　　可能因工作而起

　　現代很多上班族經常熬夜加班，飲食不規律，沒有時間喝水導致便秘。便秘大便劃破直腸黏膜感染引起肛門息肉。另外也有人是因為工作需要久坐，導致肛門部長期充血造成靜脈血管從淤積形成肛門息肉。還有一部分人是因為工作應酬很多，經常陪領導喝酒吃飯，刺激的酒精使直腸充血引發肛門息肉。因此專傢提醒大傢，工作再忙再累也要註意身體，忽視人體健康的工作，即使賺到大把錢今後也無法享受又有什麼用呢？

　　對於久坐一族幾點建議

　　專傢建議大傢多坐硬板凳，當人坐在硬板凳上時，臀部有兩個坐骨節支撐，這樣血液循環受到的阻礙較小，能減少肛門息肉的發生。還有就是不要坐椅子邊緣，椅子邊緣於臀部接觸面積小，壓力變大，會影響血液流動，同時身體在逐漸移動到座椅邊緣的時候，背部的肌肉和韌帶在靠近電腦屏幕的過程中會受到不良的作用力。

　　最後，建議大傢，要抓住每分每秒去運動，在端坐的時候，提提肛門，讓它做個小運動；如有小片刻，一定抬起你的屁屁，圍著椅子周圍多溜達溜達，也可以借助椅子作一些伸展運動；如果有長時間休息，可以做做體操，踢踢毽子。這些方法都是可以幫助你減少肛門息肉發生的概率的，但是如果發現自己出現瞭肛門息肉，還是得及時就醫，以免情況變得更加嚴重。