控制气息居然这么简单

一、练习气息的平稳

想要气息收放自如？平稳发展是第一步，在练气息时，不要注重气的强弱，而是看重它的长短，就像大家测肺活量一样，慢慢地缓缓地进行。咱们首先先吸一口气，吸到胸腔感受到隔膜的外扩，肚子就像吃撑了一样涨开，随后徐徐地吐出，气息切记快而短，你又不是在练习跳音，所以气息一定要是：慢而长地吐出来。直到你最后吐不出气了，那么这一个环节就结束了。二、练习穿透力一个优质的声音应该是要像抛物线一样，从你的后脑勺抛出来的，也就是说应该是富有幅度感的，虽说要求声音有穿透力，但也不是直愣愣地攻击你的耳朵。那怎么练习声音的穿透能力呢？大家可以用一个最原始的办法，抽一张餐巾纸，对着墙吹，不能让餐巾纸落在地上，掉了就重来。这样一来既锻炼你的运送气息的能力，还能锻炼你声音的穿透力，可以说是一举两得了，大家可以试一试。 三、练习爬音

只要是和专业老师或机构学的同学应该都知道爬音的问题，跟着老师的钢琴来训练自己的气息，1-3一个换气，4-6一个换气。这样一来，在训练气的同时还能把音准校对，练习爬音是个蛮枯燥乏味的过程，但是只要能坚持下去，大家的气息会得到一个很可观的进步。

客观地说：气息不是一两天能练就而成的，很多同学都是要经过一年、乃至三年的时间去调整气息。所以，大家在练习气息的时候一定不能急躁，也不能半途放弃，过了气息这关，就会有一个新的起点。 学唱歌→→→点我加老师威信←←←领取教程视频

练习方法：

1、弱延音练习

发“丝”的音，一口气“丝”20-30秒，5-7口气为一组，每次练3-5组。

要求：轻，细，连，长

2、强跳音练习

发“哈”的音，一口气10个，每个之间间隔一秒，5-7口气为一组，每次练3-5组

要求：短，快，匀，净

3、“嘟”练习（如同小孩玩时）

嘴唇放松，颤动 用“嘟”替代歌词，完成整首曲目

要求：注意连贯，气口，情感，要与所表达的歌曲一致学唱歌→→→点我加老师威信←←←领取教程视频

怎样喊嗓练声：

第一阶段：未曾出声先练气研究资料表明人在正常情况下，每分钟呼吸16—19次，每次呼吸过程约3、4秒钟，而演唱时，有时一口气要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领，所以要先做：

1、“深吸慢呼气息控制延长练习”

其要领是：先学会“蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4—6次。学唱歌→→→点我加老师威信←←←领取教程视频

2、“深吸慢呼数字练习”

我们把第一步骤称为“吸提推送’，“吸提”的气息向里向，“推送”的气息向外向下，在“推送”同时做气息延长练习。我们推荐三种练法：

数数练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声快速地数数字“12345678910”，——口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。

“数枣”练习：“吸提”同 前。在“推送”同时轻声：“出 东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少 (吸足气)一个枣两个枣三个枣 四个枣五个……这口气气尽为止，看你能数多少个枣。反复4—6次。

“数葫芦”练习：“吸提” 同前。在“推送”同时轻声念：“金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……”，这口气气尽为止，反复4—6次。

数数字、“数枣”、“数葫芦”控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气。开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。

3、“深吸慢呼长音练习”

经过气息练习，声音开始逐步加入。这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺)，女生发“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。

4、“托气断音练习”这是声、气各半练习。双手插腰或护腹，由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，有弹性，腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出，学唱歌→→→点我加老师威信←←←领取教程视频

三种练习：

一口气托住，嘴里发出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反复)到这口气将尽时发出“嘭一啪”的断音。反复4—6次。

一口气绷足，先慢，后快地发出“哈工哈)—(反复)(加快)哈，哈，哈……”锻炼有进发爆发力的断音，演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。

一口气绷足，先慢后快地发出“嘿—厚、嘿—厚”(反复逐渐加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到气力不支为止，反复练习。

经过这一阶段练习，气为声之本，气为声之帅的气息，已基本饱满，“容气之所”已基本兴奋、活跃起来，而声音一直处于酝酿、保护之中，在此基础上即可开始准备声音练习了。

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