妊娠油的功效是否有保障还真得靠专业人士分析，换句话说，一款妊娠油能否预防、淡化妊娠纹需要进行专业的测评。

先来解答下很多人都有疑惑的问题：妊娠油到底对妊娠纹有没有效?

答案：肯定有，我自己就是妊娠油的真实受益者！

我们会长妊娠纹是因为孕后子宫扩大导致肚皮变大，然后真皮层内胶原和弹性蛋白断裂了，皮肤没有弹性了。

而妊娠油是目前在增加和保持真皮层胶原和弹性蛋白比较有效的方法，这些不是我胡诌的，是我查了很多国内外文献资料上面就是这么写的。

ps：医美项目我个人不是很推荐，价格贵到离谱还不一定有效，家里有矿的随意。

这些都是我在一胎长了妊娠纹后没日没夜查资料得出来的，所以孕妈们一定要勤勤恳恳去做好预防，千万不要抱着侥幸心理认为自己不会长纹。

已经长纹了的孕妈也不要焦虑，我后面也是靠坚持涂抹妊娠油把肚子上的纹淡的七七八八了的。

一胎孕26周开始长妊娠纹

看看我二胎的预防成果吧~

但不得不得承认妊娠油智商税的确很多，有的卖那么贵确实没效果，所以我就想本来一次妊娠油的专业测评。

我一共买了9款市面上比较常见的妊娠油，都是有安全和品质保障的大品牌，其中也有我一胎淡化成功和二胎0纹的大功臣。

本次测评的维度如下：

下面测评正式开始~

一、真人试用

鉴于有的孕妈不想看枯燥学术的专业测评内容，所以我先将真人试用这一part提到前面。

稚芽橄榄油

这款妊娠油是我自己用的，可以说它是我一胎淡纹成功的大功臣，当时空了有好几瓶，预防效果也不错，所以二胎也有在用。

我怀老大时是在孕26周开始疯狂长妊娠纹的

发现肚子上长纹后，就立刻去翻阅妊娠纹方面的文献资料以及去搜寻好用的妊娠油，然后就发现稚芽这款整体应对妊娠纹的配方思路和成分体系做得都不错。

买回来后就坚持涂它，慢慢发现肚子上的纹有在一点点变淡，而且后续没有再长出新的纹了，说明它的预防效果也是很牛的！

生完宝宝之后，涂抹的频率就更勤了，功夫不负有心人，经过我的不懈努力，淡化得很成功。

不凑近看几乎是看不见的

其实从照片上也能看出还有淡淡的痕迹的，所以事实就是：妊娠纹一旦形成是无法彻底根除的，所以孕妈们，一定要坚持涂妊娠油啊，一旦长纹变丑是一辈子的事啊！

这款的效果这么好，完全得益于它的top级别的配方体系和成分配比：

1、思路top：

2、成分top：

还有一定的维稳修复效果，我怀孕的时候肚子经常会干痒泛红，也不敢随意挠，涂它就会缓解很多，里面添加了红没药醇和姜根提取物来舒缓过敏肌肤。

无香精、防腐剂等任何刺激以及对孕妈和宝宝有害的成分，无任何孕妇慎用成分，身上敏感的孕妈也可以放心用。

虽然是油，但质地很清爽，完全不油腻，按摩几下，就感觉营养都被肌肤吃进去了~

我二胎是直接把它当做身体乳来用的身，因为妊娠纹可能会长在各个部位，所以我怀老二时把身上各个部位都涂到了，加上它的保湿效果也不错，添加了角鲨烷来锁水保湿。

价格不贵，在我这里，这款妊娠油各方面都挑不出任何毛病，还是要再次感谢它油拯救了我的丑肚皮！

一款优秀的妊娠油应该是既有预防妊娠纹的效果，也有淡化妊娠纹的效果，这款就完美地符合，预防和淡纹效果兼备。

嫩芙橄榄油

这款妊娠油是实验室同事瑶瑶安利给我的，她当时怀孕就用它没有长妊娠纹，她还是疤痕体质，她当时做了好多功课选到了这款！

用到的是小分子植萃油，小分子能够渗透到基底层，从根源上淡化预防：有油橄榄果油、稻糠油、霍霍巴籽油、山茶籽油、向日葵籽油、玻璃苣籽油、深海两节荠籽油能够增加皮肤弹性，改善疤痕纹路。

我嫂子去年怀孕也是没做任何预防措施长了纹，她心大的也一直不在意，直到产后生完孩子，开始焦虑，觉得自己的肚子太丑了！

就找我来谈心，我就让她每天都涂这款妊娠油，然后她每天都在坚持，从下图来看她的淡也超级成功！

我嫂子还觉得这款油很全能，她说她当时身上特别干，就直接用这款油当了身体乳，没想到用着用着发现自己腿上的鸡皮肤好了很多！

其实，油真的是个好东西，以油养肤真的不是说说而已，我嫂子用它皮肤细腻了，就是我前面说的那7种植萃小分子油的作用，能够滋养、细腻皮肤。

无色素 、香精 、防腐剂 、激素等刺激性以及孕妇慎用成分。

没有任何味道，虽然叫油，但我更愿意称它为水状油，水样的质地，涂开后吸收得很快，完全不会油腻。

总的来说，一款功效比较全面的妊娠油，预防和淡化妊娠纹的效果都是有的，坚持用皮肤也会细腻白嫩！

娇韵诗妊娠油

娇韵诗这款妊娠油也是我当时怀老大期间买的，整体配方思路还是很好的，坚持用一定有效果，我是娇韵诗家死忠粉哈，一个双萃就把我吃得死死的，太好用了！

再次感慨，娇韵诗家真的把植物提取做到了极致，主要成分是迷迭香叶油，榛子籽油，天竺葵花油，用来增加皮肤弹性。

质地是偏轻薄的，很好吸收，滋润度也不错，好用还是很好用的！

但这款我没有坚持用下去，因为它的味道太刺激了，虽然它和双萃都是植物香，但是双萃的植物香是淡淡的，它的味道太浓烈了，应该是里面迷迭香的原因，具体我也描述不了，我闻了会头晕！

哦对了，它家有两款长得差不多的油，但是功效完全不一样，大家千万别买错了。

Tonic”是妊娠纹油，适合孕期预防妊娠纹用，Anti-Eau”是紧致去水肿的塑身油，适合产后用，或者有需要塑身的人用，塑身油里面的很多成分孕妇不能用。

我这里提一下是因为我看网上很多孕妈都买错了，因为两款油真的太像了，大家买的时候注意分辨一下就好。

如果对香味接受程度高的宝妈可以试试这款，预防和淡化效果还是很有保障的，毕竟大集团，对香味敏感的宝妈可以去专柜闻闻味道，毕竟价格还蛮贵的。

DRHM橄榄油

DRHM这款妊娠油也是我自己在用的，我当时一胎产后在淡化后期这个空了有2瓶，所以它的淡化效果还是很好的。

当初买它就是是看它的配方体系做得很完备，多维度防纹淡纹：

无任何刺激性以及孕妇慎用成分，安全又温和，无香精，所以没有任何味道，对香味敏感怕孕吐的孕妈可以放心用。

质地也是很清爽的，流动性很强，涂上身完全不油腻，很好吸收，涂完后皮肤就会变得嫩嫩的。

这款妊娠油也是属于可以闭眼入的，价格也不贵，淡纹效果我用下来是有的，就配方体系而言，坚持用也是有预防效果的。

澳兰黛妊娠油

澳兰黛这款妊娠油是这6款里价格最便宜的，我让以为叫做小婕的宝妈试用的，她说这款油不是很好吸收，保湿做得很差，但没有味道这点她是蛮喜欢的。

夏老师插一句：看它家名字和包装，谁能不联想到雅诗兰黛（哈哈哈，题外话~）

添加了橄榄果油、澳洲坚果油、霍霍巴籽油等8种植物精粹，可以缓解滋润干裂肌，保持肌肤水分，甄选胶原蛋白和积雪草提取物，还能赋予肌肤弹性，保持柔滑细嫩。

怎么说，我感觉它的保湿性属于暂时性的，就是涂抹在皮肤上的那几分钟是滋润的，但是没过多久就没感觉又干了，适合油皮夏天用。

价格是真的便宜，但因为它不太好吸收，肤感一般，这位孕妈没有坚持用下去，而且我当时怀孕也直接pass它了，也是因为太油腻。

所以到底对妊娠纹有没有效果，我无法给出客观的评价，大家可以参考下其他的博主~

福来妊娠油

福来油这款我给以为叫做雪儿的孕妈使用，她说用后肚皮是一种保湿滋润的感觉，这点还蛮舒服的。

成分主打天然有机，添加了白羽扇豆提取物（收紧皮肤），维E（淡疤），燕麦油，还有乳木果油，向日葵油，还有维E、洋甘菊精华等成分，可以有效增强肌肤弹性。

质地偏轻薄，涂身上按摩完全不会有油腻感，很好吸收，夏天使用，也没有黏腻感。

不含酒精色素防腐剂和一些容易造成毛孔堵塞的成分，孕期可以放心用。

但同样还是因为味道我很不喜欢，很刺鼻，超级浓的柑橘味，还有绿茶味，我也不知道怎么形容，反正很浓很浓，容易孕反的孕妈谨慎入手。

这款用的人应该挺多的，所以当初买它就对它期望大了点，实际用下来有点失望，总体而言，除了味道比较浓烈之外，无功无过吧。

安唯伊妊娠油

安唯伊这款妊娠油也是我自己用过的，总体还是很好用的，就是有点不太耐用，价格也不便宜，总体性价比不是很高。

成分安全，无孕妇风险成分，可放心使用，主要成分是玫瑰果油、马鲁拉油、西番莲籽油、燕麦仁提取物等，用来增加皮肤弹性。

流动性也是很强的那种，质地清爽不油腻，吸收还是挺快的，秋冬皮肤干燥泛痒，洗完澡后涂抹，不油腻，很容易吸收！

香味有一点特别，见仁见智了，第一次用的时候我不觉得好闻，但也不难闻，可以接受，有点偏燕麦的感觉，现在用多了也习惯了。

其实这款油的味道在众多奇奇怪怪味道的妊娠油中做得算是可以了，淡淡的清香，有的妊娠油的味道，你闻了后真的会怀疑人生。

总的来说，买了是不会出错的那种，用量如果很大的话，这款可能大概只有用到三周左右，建议想买这款的宝妈乘活动期间入手有活动会更划算！

帕玛氏妊娠油

帕玛氏这款也是我自己用的，网上很多人吐槽味道太浓烈用不下去的妊娠油，但是它的味道我完全可以接受，我也用过的。

像是我们平常吃的巧乐兹那种味道，真的每次一闻到，我就想舔一口（开个玩笑），真的巨香甜，刚涂上它的味道会很重，过半个小时慢慢变淡！

查了下，怪不得呢，核心成分可可脂，这款的味道属于刚开始闻会很喜欢，但闻久了还是会头有点晕，还添加了维生素E、胶原质等来增加皮肤弹性。

喷头设计可以直接喷在身上，挺方便的，但是按压头有点费劲，尤其是手上有油的时候，很难压出来。

流动性不错，不算太油腻，但在身上按摩感觉不是特别好吸收。

总的来说，这款价格挺便宜的，效果也还行，还是和上面一样，建议想买它的孕妈先去专柜闻闻味道，因为味道这东西太因人而异了！

二、成分分析

在成分分析这一部分，我们主要是看一款妊娠油安全性是否达标，以及是否有应对妊娠纹的有效成分。

（1）安全性

安全性方面绝对是我们选择妊娠产品的首要目标！！！

成分安全有效的产品才是孕妈妈们的正确选择，为了保障自己和宝宝的健康，我们要排除这些存在安全隐患的危害成分：

测评结果：

九款产品中，有两款妊娠油的成分安全性是比较令人堪忧的，帕玛氏和福来油这两款妊娠纹油这两款含有香精。

夏老师科普小课堂：

（2）有效成分

妊娠纹前面也有讲，根本原因是真皮层内胶原和弹性蛋白的断裂，那我们选择的妊娠产品在成分上就是要选择：修复和保持胶原和弹性蛋白最有效的成分。​​目前，我们业内公认的预防和淡化妊娠纹的有效成分主要有：橄榄油、天竺葵花油、稻糠油、山茶花籽油、维e。

其中，橄榄油、天竺葵花籽油淡化和预防纹路的效果是排在前面的，它对皮肤有极强的修复作用。​

论有效成分的添加，稚芽、娇韵诗、嫩芙、DRHM、澳兰黛这5款在理论上做得很优秀，实际使用效果可以参考前面“真人试用”那一部分。

这里根据实际的使用效果，最推荐以下3款：

三、肤感（吸收速度）

肤感基本决定了这款产品你是否能坚持用下去，肤感不好的就算效果再牛逼也很难坚持使用下去，所以在第三部分，我们把焦点放在妊娠油的吸收速度上。

测试方法：取等量妊娠纹油涂在手背，静置1分钟后，观察黏糊程度如何。

测试过程：

测试结果：

黏腻程度从高到低展示

夏老师有话说：

肤感这东西还是要根据自己的肤质来评判会更为理性，本次测评只是提供整体的一个参考~

四、保湿性

我个人还是比较关注一款妊娠油的保湿效果的，因为我孕期会直接把妊娠油代替身体乳使用，是因为妊娠纹可能会长在身体的任何部位（不止有肚子，腿上、背上…都可能会长），所以我在涂抹妊娠油的时候基本身上的各个地方都会涂到。

如果一款妊娠油的保湿效果做得好，就可以不用再麻烦涂身体乳了，保湿做好了，不但可以缓解皮肤干燥带来的过敏起皮，也能让皮肤充满弹性，也是可以预防妊娠纹的诞生的！

测试方法：在手中画等大面积，并将八款妊娠油分别涂在不同位置，用水油测试仪观测一个小时后的皮肤含水量增加情况。

测试过程：

​测试结果：

​

​在这一轮的测评中我们可以看出9款妊娠油的保湿效果都很有保障，在一个小时后的皮肤含水量增加都高于20%，也可见“以油养肤”真的很可靠。

综合而言，在保湿性这一轮做得最好的有：

总结&最推荐：

​本次大测评测评下来，综合各项维度，我个人最推荐以下3款：

我孕期的饮食和运动习惯

上面都在讲涂抹的产品，其实运动和饮食也能在一定的程度上预防、淡化妊娠纹，下面我就来和大家分享下我孕期的饮食和运动习惯。

科学饮食：

1、针对妊娠纹：

首先，适量吃些猪蹄、蹄筋和皮肉等富含胶原蛋白的食物，帮助增加肌肤弹性纤维和胶原蛋白的弹性。

然后就是避免长胖时皮肤过度拉伸造成有皮肤断纹，建议体重控制在20-30斤区间才能降低长妊娠纹的可能，

我二胎期间增重19斤，宝宝出生6.2斤我孕期吃的少而精，宝妈们真没有必要大补，日常饮食我自己定制食谱，科学补足营养，每天自己做饭。

2、其他部分：

（1）适量加入鱼，禽蛋，瘦肉的摄入

（2）多吃水果

合理运动：

我一直就有运动的习惯，所以生老二时孕三个月后，我开始跟某站上练《凯西史密斯》，这是专门针对孕妇的运动，比较科学；

到了孕晚期每天走5000步，适量的运动也有助于顺产哦，其实散步是我最建议大家孕期做的，不但能放松心情，对身体也很治愈～

（1）几种简单的孕妇操：

（2）户外散步：

【涂抹妊娠油手法】

好的按摩手法能让效果加倍，我的按摩手法也是从网上学来的，网上比我专业的人很多，建议大家参考那些比较专业的人士的建议，不嫌弃的话，大家可以看看的~

建议预防的宝妈各个部位都要按摩，因为妊娠纹可能长在你的任何部位，真的不要抱有侥幸心理，既然做了，就做的全面一点，淡化的就按摩长纹的地方就好。

我怀老二的时候，几乎每个地方都按摩到了，有时候太懒了，我就让我老公帮我。

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本次测评分享就到这啦，我们下期再见，最后祝愿大家都能不长妊娠纹，拥有一个白白嫩嫩的肚皮，拜！