有丁友問丁丁：

另一名丁友問丁丁：

遺精是絕大多數男人人生中的必經之事。想來大傢都有做瞭一場美夢，睡醒時發現內褲變濕，悄悄去洗內褲的經歷。今天，丁丁就來講一講與“遺精”相關的小知識。

一、男性多久遺精一次算正常？

據統計，約80％男子有過遺精現象。男子進入青春發育期後，生殖器官會每時每刻地產生包括精子和精漿兩種成分的精液，並且不斷地在輸精通道裡積聚。俗話說“精滿自溢”，精液在積聚到處於飽和狀態時，便會通過遺精方式排出體外。

一般來說，健康的未婚男子每月有一二次遺精，有時稍多幾次，這是正常的生理現象。

有時遺精頻率不是很規律，也屬於正常情況，例如：每月遺精次數1-8次，次數的間隔可以是不均勻的，可能出現短期內遺精多次。

如果遺精次數頻繁，幾天發生一次或一個月發生4次以上，以及婚後有瞭正常的性生活，還多次遺精，那就屬於不正常瞭。

二、不遺精正常嗎？

我國男子現今遺精的普遍年齡是在14-16周歲期間，也有少數發育較晚的男性到18歲才會出現遺精現象。因此，生殖器官及第二性征發育正常的未成年人，不必過於擔心。但如果同時伴有發育遲緩，丁丁、睪丸均明顯偏小等現象，則需盡快就醫診治。

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此外，有性生活或自慰行為的男性，沒有遺精也很正常。遺精是在精子長期得不到釋放的情況下發生的。精子通過其他方式排出，遺精也就沒那麼“必要”瞭。

如果因尿道病變、神經損傷、某些先天性疾病引起“逆行射精”，也會導致不遺精。這種情況需要去醫院進行治療，否則可能導致不育。

三、為什麼會遺精頻繁？

1、精神與心理因素

缺乏正確性知識，思想過多集中於性的問題上，或經常沉湎於色情問題，致使大腦始終處於性的興奮狀態。

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2、疾病因素

生殖系統的炎癥可能刺激陰莖勃起，也很容易引起遺精，常見的有前列腺炎、包皮炎等。

3、體質因素

體質較差或過度疲勞，造成神經、內分泌功能一時性失調。

4、生活習慣等因素

如喜歡熱水浸足，穿著緊身衣褲、入睡後蓋被太暖，睡覺時玩弄性器官等。

四、遺精過頻，如何減少次數？

正常的遺精並不會給身體帶來有害影響，但如果頻繁遺精，對身心健康都有害處，會出現精神萎靡、頭暈乏力、腰腿酸軟等現象。

可見，發生頻繁遺精應該針對誘發病因加以克服，並且可采取如下一些具體指施。

1、註意丁丁衛生，養成良好的清洗習慣

如果有生殖系統炎癥，需及時去正規醫院進行診治。如何正確清洗丁丁，可以參考下文。

2、調整睡眠習慣

（1）不穿緊身衣褲人睡，睡覺時可穿寬松透氣的純棉四角內褲。

（2）睡覺時下身及足部不宜蓋得太暖太重，睡時盡量避免俯臥位，兩手避免放置在性器官部位。

（3）睡前不要大量飲水。

3、減少接觸色情內容

未婚青年應多參加各種有益的文體活動，建立正常的生活規律，分散在性問題上的註意力。已婚者應建立規則的性生活方式。

4、中西醫結合治療

當遺精後出現失眠、頭暈、腰酸等癥狀，影響正常工作和生活時，建議去當地正規醫院就診。

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各位丁友多久出現一次夢遺？有沒有控制遺精頻繁的小妙招？大傢也可以在評論區討論交流！