“內內”是女人身上最為貼身的存在，也是阻止細菌和病毒從下身進入身體的一個重要屏障。原則上說，女性應該每天堅持換洗內褲，並且及時清洗，定期對內衣褲做好消毒工作，才是比較合理的衛生習慣。不過也有一些女性，明明每天都洗內褲瞭，還是出現一些婦科炎癥或者是HPV病毒感染的情況。這是怎麼回事呢？

這就很可能是清洗的方法不當造成的。

你真的知道“內內”怎麼洗？3個方法不當，或會將女人推向HPV“深淵”

1.大雜燴式的清洗方式

在現代社會，人們的工作和生活節奏很快，白天是高強度的工作，下班回傢後，都想留出一些時間來休息和娛樂。因此，對於衣物的清洗方面，可能很多人都會把所有衣服放在一起洗。但是要知道，當不同的衣服暴露在不同的環境中時，接觸到的細菌和病毒也不同。內衣褲如果經常和其他外穿的衣物混洗的話，就很容易交叉感染其他衣服上的細菌和病毒，容易導致婦科疾病。

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2.攢幾天再洗

有一些年輕的女性，可能覺得一天的衣服就開一次洗衣機，有些浪費瞭，於是會攢上幾天，再一起清洗，這種習慣也是非常不好的。要知道，內褲上每天都會有分泌物，如果換下後不能及時清洗，而是放在一個封閉、潮濕、密閉和有細菌的環境中，那麼無疑是給瞭細菌和病毒機會，讓細菌和病毒繁殖得更多更快。

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3.內衣褲也丟到洗衣機去洗

有一些女性，可能也會意識到內衣褲和外穿的衣服不能一起洗，分開倒是分開瞭，但是卻也把內衣褲丟到瞭洗衣機去洗，還美其名曰：“為什麼要買洗衣機？這不是為瞭解放生產力嗎？”

但是你知道嗎？洗衣機裡的細菌比廁所幹凈，而對於任何一個傢庭，每天清洗洗衣機的內壁是不可能的。不得不說，用洗衣機洗內衣褲是一種“危險行為”，即使內衣褲上蓋有清潔內衣的袋子，也不可避免地會被洗衣機中的細菌感染。

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所以，看似小小的一件事，其實也是大有講究啊！

那麼話說回來，要是真的感染瞭HPV的話，該怎麼辦呢？

其實也不必過於驚慌，HPV這種病毒感染，說白瞭就是一種免疫缺陷疾病，通過提高自身的免疫力就可以達到病毒清除的目的。

所以如果是感染瞭HPV的話，一定要擺正心態，積極促進免疫力的提升，同時在飲食上也要多加註意，盡可能多吃一些，營養豐富且不至於對代謝機能造成阻礙的食物，比如一些富含蛋白質、維生素、硒和多糖等營養物質的食物，都是比較合理的。

當然如果覺得各種營養都需要去考慮，會比較麻煩的話，也可以在日常均衡飲食的基礎上，額外補充一些復合營養來滿足多糖和硒的需求，對於免疫細胞的活性促進也是比較有幫助的，可以加快免疫力提升的速度。