傢庭應急:穴位按壓法(建議收藏)

位按壓其實就是“點穴”。中醫點穴治病以經絡、腧穴學說為理論基礎。穴位的選擇、定位、操作方法,是點穴治病的三大要素。

普通人通過各種渠道學習一點穴位按壓的常識,可以在傢中進行自我保健,也可以對一些急癥進行臨時處理。

但是,點穴療法隻能作為醫療條件不夠、時間緊迫情況下的臨時處理措施,不能單純依靠穴位按壓處理急癥。即使當時癥狀緩解瞭,也應在事後去正規醫院接受診治。

下面介紹一些常見疾病和癥狀的應急點穴療法,大傢可以瞭解一下,以備不時之需。

1.心絞痛——按壓膻中、至陽止心痛

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心絞痛是冠心病的主要臨床表現,是由冠狀動脈供血不足,心肌急劇、短暫缺血缺氧所致。心絞痛發作時,在服用硝酸甘油的同時可以按壓膻中穴和至陽穴緩解心絞痛。

選穴:膻中穴和至陽穴。

定位:膻中穴位於前胸正中線兩乳頭連線中點。至陽穴位於後背正中線上第七胸椎棘突下。

時機:心絞痛發作、未得到藥物治療前,立即按壓。

2.暈厥——掐人中、內關醒暈厥

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暈厥是指驟起而短暫的意識和行動喪失。其特征為突感眩暈,行動無力,迅速失去知覺而昏倒,數秒至數分鐘後恢復清醒。其病因較多,常見的有體位性低血壓、低血糖、腦血管意外、心源性暈厥、中暑等。

在患者突然昏迷,不省人事時,要先采取一般的搶救措施,如讓患者平躺、清理口內異物等,並及時送到附近的醫療機構。在醫療條件欠佳和時間緊迫的情況下,可以按壓穴位助其恢復清醒。

選穴:水溝穴、內關穴。

定位:水溝穴就是俗稱的“人中穴”,此穴位於人中溝的上1/3與中1/3交界處。內關穴位於腕橫紋上2寸(同身寸),前臂兩根大筋(掌長肌腱與橈側腕屈肌腱)之間。現代研究顯示:刺激水溝穴配內關穴可以擴張血管,改善腦血流量。

操作:兩穴采用的按壓手法均為掐法。即用拇指或食指的指甲用力掐水溝穴及內關穴,用力方向向下。

註意:中醫認為暈厥分虛證與實證。實證暈厥患者素體健壯,偶因外傷、惱怒等致忽然昏仆,不省人事,呼吸急促,牙關緊閉等。這類患者穴位按壓的效果較好,還可加用合谷穴,太沖穴平肝開竅。

3.血壓忽高、頭痛等——按摩耳溝、風池降壓

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高血壓病需要長期服藥控制,而有時患者由於情緒激動、緊張等原因,會發生一過性的血壓增高。患者忽然頭痛、頭暈、面紅,血壓上升,此時可用點穴按摩法臨時處理。

選穴:降壓溝、風池穴

定位:降壓溝位於耳郭背面,由內上方斜向下方行走的凹溝處;風池穴位於後項部,胸鎖乳突肌與斜方肌上凹陷處。

操作:按摩降壓溝時,以雙手食指或食指及中指之指腹,自上而下按摩,以紅熱為度,按摩5分鐘;按摩風池穴時,兩手交叉置於頭後部,以雙手大拇指按壓風池穴,以酸脹為度,按摩5分鐘。

註意:在按摩同時囑患者深呼吸、放松,若癥狀無減輕,須及時送醫院處理。

4.膽絞痛——持續按壓小腿止痛

膽絞痛以右上腹脅肋區絞痛、陣發性加劇或痛無休止為主要特征,可見於多種膽管疾患如膽囊炎、膽管炎、膽石癥、膽管蛔蟲等。

膽絞痛急性發作時,可用穴位按壓法臨時緩解疼痛,再至醫院接受針對性的病因治療。

選穴:膽囊穴、陽陵泉穴。

定位:陽陵泉穴位於小腿外側腓骨小頭前下方凹陷中。膽囊穴為經外奇穴,是治療膽腑疾病的經驗穴,位於腓骨頭前下方凹陷處(陽陵泉)直下2寸。

操作:操作者用大拇指按壓患者絞痛側的上述兩穴位,持續性按壓與不停的拇指微動相結合,一般持續2~5分鐘。

5.腎絞痛——重壓兩處解絞痛

腎絞痛產生的原因,多為結石的刺激及其所造成的梗阻。穴位按壓作為應急性止痛手段,在臨床藥物止痛尚未起效時顯得尤為有效、快捷。同時,穴位按壓可增強藥物治療的療效。

選穴:阿是穴、三陰交穴。

定位:局部阿是穴為腎絞痛側脊柱旁開1~5厘米的l1~12肋骨上任何部位。三陰交穴在小腿內側,內踝尖上3寸,脛骨內側髁後緣。

操作:術者用大拇指按壓患者腎絞痛側的上述兩穴位,同時進行持續性重力按壓.並與不停的拇指微動相結合,一般持續2~5分鐘。

佰脈通特別提醒

點穴療法主要可用於治療各種急、慢性疼痛,包括臟腑、筋骨、關節等疼痛;各種功能性疾病如便秘、尿瀦留、腹脹等。有急慢性傳染病、化膿性關節炎、急腹癥、嚴重的心肺疾病及惡性腫瘤患者,不能運用點穴療法。

血小板減少、紫癜等各種出血性疾病患者,嚴重皮膚病患者,也不宜接受穴位按壓。此外,孕婦腹部、腰骶部不能點穴,忌用合谷、三陰交等穴位。

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