時辰生肖對應：十二時辰來源於人的十二臟器，五臟六腑加三焦經。養生——適者生存，順其自然

1、“子時”（23點至凌晨1點）：對應的臟器（膽）及生肖（鼠） 子時睡覺是最好的養生。 失眠是哪個臟器出瞭問題：膽出問題。膽汁往上走，口苦。每天晚上21點—22點喝杯生冬瓜汁（治風濕及膽結石），擱點酸棗面，利膽。 膽是人的太陽，專調濕氣的。膽氣下降，風濕類風濕就找麻煩瞭。 把膽摘瞭的人，95%會得糖尿病。

2、“醜時”（凌晨1時至3時）：對應的臟器（肝）及生肖（牛） 口幹舌燥——肝火旺 肝往心臟打血，肝不好，心臟能好嘛！（晚上忌酒、油和肉，食素） 俗話說：皇帝的早餐，大臣的中餐，乞丐的晚餐

3、“寅時”（凌晨3時至5時）：對應的臟器（肺）及生肖（虎） 患有哮喘的這時最難受。防范——每天晚上睡覺前吃生白蘿卜

4、“卯時”（凌晨5時至7時）：對應的臟器（大腸）及生肖（兔） 此時大腸工作，應排便。如果便秘，意味著肺有毛病，則註意少吃暈，多吃綠色食物及蔬菜 腸子不好臉上就有斑（把肺調理好，腸子就會好） 大腸是吸水的

5、“辰時”（早上7點至9點）：對應的臟器（胃）及生肖（龍） 胃酸分泌最強烈，此時一定要吃早餐

6、“巳時”（上午9點至11點）：對應的臟器（脾）及生肖（蛇） 脾胃不和，固不住，大便多。西醫謂之腸炎。 嘴唇紫，供水不足。 脾不好，心臟好不瞭，此時段易犯心臟病。要脾好，多喝豆漿。

7、“午時”（中午11點至13點）：對應的臟器（心）及生肖（馬） 午覺為何重要，打氣。半小時足夠瞭。 妙招巧治心臟疾病： 1）這個時辰拍拍心包經（左臂中上部分） 2）捏左前臂，自己捋一個最疼的點，一直將它按不疼。

8、“未時”（13時至15時）：對應的臟器（小腸）及生肖（羊） 小腸吸收蛋白質。中午適量吃點肉非常好。 不同牙齒類型決定不同食物結構： 人有4顆犬齒（食肉），8顆切齒（食草），20顆臼齒（磨）。按比例，人應食一份肉，七份植物。

9、“申時”（15時至17時）：對應的臟器（膀胱）及生肖（猴） 膀胱：承上啟下的器官，運化水的作用，排熱。 16點左右發低燒及男同志前列腺肥大，就是膀胱的毛病。 15點喝生冬瓜汁利於膀胱。

10、“酉時”（17時至19時）：對應的臟器（腎）及生肖（雞） 中醫講腎主骨，腎不好，骨關節疼。鈣是補腎的。晚上宜清淡，以豆類清粥為主（黑豆粥、黑芝麻糊）。 雞吃石頭是補鈣，不是助消化。

11、“戌時”（19時至21時）：對應的臟器（心包經）及生肖（狗） 心包經。部分心臟病的原因並不是源於心臟。

12、“亥時”（21時至23時）：對應的臟器（三焦經）及生肖（豬） 應該休息，養性，看看電視，睡覺。