如果你自己喜欢做瑜伽的话，你一定会想与你的孩子一同分享。因为这项运动不仅有助于我们的身心健康，还教会我们更好地认识自己的身体、追寻平衡的生活以及认识到照顾自己的重要性。不论你的孩子是多大年纪，也不论你是多大年纪，相信每一个人都能从练习瑜伽中获得益处。

为大家介绍9个亲子瑜伽动作，一起练练吧！

01 驮背式02 猫咪式03 冥想式04 劈腿式

05 反向拥抱式06 拍手式07 拉手式08 站立式09 伸展式

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