2019年的五一假期，我和女朋友两个人去爬了峨眉山，一天之内爬山爬了53公里以上，这真的是一个很难得的人生体验。在出发之前，我也曾在网上查找了很多前人的旅游攻略，在此我也将我游峨眉的经验略作整理。

攻略最前先把峨眉山景区官网奉上

一、峨眉山概述

1. 峨眉山的位置和高度

峨眉山位于中国四川省乐山市峨眉山市境内，是中国“四大佛教名山”之一，地势陡峭，风景秀丽，素有“峨眉天下秀”之称，山上的万佛顶最高，海拔3099米，高出峨眉平原2700多米。

我们在此对比一下峨眉和五岳的高度，

峨眉山 万佛顶 3099米

东岳 泰山 玉皇顶 1545米

西岳 华山 南峰 2154.9米

南岳 衡山 祝融峰 1300.2米

北岳 恒山 天峰岭 2016.1米

中岳 嵩山 连天峰 1512米

从高度上，可以看出爬峨眉山一定能包你爬得爽。

2. 峨眉山的气候

山区内低云、多雾、雨量充沛，由于峨眉山顶与山脚高差很大，气温垂直变化显著。一般海拔每升高100米，气温下降0.6摄氏度。

从山脚到山顶，峨眉山区内气候分为亚热带（海拔1200米以下，年平均温度为17.2℃）、温带（海拔1200米-2200米，年平均温度为13.1℃）、亚寒带（海拔2200米-3047米，年平均温度为7.6℃）、寒带（海拔3047米以上，年平均温度为3.0℃）。由此可见，峨眉山顶与山脚有大约15℃的温差，爬山的过程中需要注意增减衣物。

峨眉山年平均降水量为1922毫米，年平均相对湿度85%，年平均降雪天数为83天，年平均有雾日为322.1天。由此可知，峨眉山有名的金顶日出，真的是不易见到，可遇而不可求。建议制定前往峨眉山旅游的行程前，先看当地的天气预报，如果是有雨的天气，哪怕是小雨，也是大概率看不到日出的。

二、景区交通

1. 往返景区

峨眉山市交通较为便利，市内有峨眉站火车站和峨眉山站高铁站，成都东站有到峨眉山站的城际列车，只需大约1小时20分钟。

乐山到峨眉山有流水发车的长途车，峨眉山旅游客运中心（峨眉山脚东）到乐山有整点发车的长途车（8:00-17:00）

峨眉山站高铁站到山脚报国寺有5a、12路（1元）公交直达，也可以一直坐到终点站伏虎寺下车（伏虎寺为坐公交能够达到的最远处）。5路，12路在峨眉山旅游客运中心也有站点。

2. 景区内交通

可从报国寺客运中心、五显岗车场、万年寺车场、零公里车场坐车直达雷洞坪车场。

景区内有两段索道，分别为金顶索道和万年索道。金顶索道是从接引殿到金顶的往返索道，详见官网截图。

滑竿为两个粗竹竿做成的简易轿子，由两位景区内的挑山工抬运，速度比自己爬山还要快些。

由此可见，峨眉山景区内的交通十分便利，甚至可以做到无步行从山脚到金顶。

三、爬山路线

这部分讲一下步行爬山的路线，首先附上景区内地图。

步行的游客一般来说都是坐公交到达报国寺或者伏虎寺开始爬山。在中峰寺与广福寺之间，有峨眉山景区的南门，也是清音阁售票处，需要在这里检票然后才可以继续爬山。

由地图可以看出，从清音阁分出了两条上山的路，我们来分析一下两条路线。

首先看一下景区内各景点间的距离：

报国寺至伏虎寺1公里，伏虎寺至清音阁12公里，清音阁至一线天1公里，一线天至生态猴区0.5公里，生态猴区至洪椿坪4.5公里，洪椿坪至九老洞15公里，九老洞至洗象池12.5公里，洗象池至雷洞坪7.5公里，雷洞坪至接引殿1.5公里，接引殿至金顶6公里，金顶至万佛顶2公里。

清音阁至万年寺2公里，万年寺至洗象池14公里。

1. 路线一：清音阁-一线天-生态猴区-洪椿坪-九老洞-洗象池（最长爬山路线）

清音阁出发途径生态猴区（观候必至）一路爬到洗象池，长度33.5公里。

2. 路线二：清音阁-万年寺-洗象池（最短爬山路线）

清音阁出发途径万年寺到达洗象池，长度16公里。

两条路线登顶公共部分长度为30公里，路线一总长63.5公里，路线二总长46公里，路线二比路线一短17.5公里，但是选择路线二看不到峨眉山的灵猴，于是有了第三条路线。

3. 路线三：清音阁-一线天-生态猴区-一线天-清音阁-万年寺-洗象池

路线三即先走路线一观猴，看到猴之后再返回清音阁，然后改由路线二上山，长度19公里，这样既看到了猴，又能比路线一少走14.5公里的路程。不过这样的话，从清音阁到生态猴区这段整个景区里最拥挤的地段就需要走两次，节假日的时候，这段路程真的会堵的人非常难受。

爬山大牛可以选择路线一上山，然后路线二下山，这样就把景点都逛过来了，总计要爬109.5公里山路。

峨眉山路并不是一直上或者一直下的，峨眉山是很大的一片山区，有时往上爬，有时又会往下走，有的时候又是很长一段平缓的路程。插几张峨眉山路的照片。

上图就是一线天，照片中左下角的就是景区内的滑竿。

四、携带装备

1. 衣服

前面我提到了，峨眉山顶与山脚的温差很大，所以要爬到山顶就需要携带一些厚衣物。山脚的峨眉山是湿热、山顶的峨眉山是湿冷，我爬山的过程衣物的变化是这样的：

上衣：背心—换短T—背心+长衫—背心+长衫+冲锋衣

下衣：运动裤—秋裤+运动裤

我们爬山的时候山脚的最高温度大概是22摄氏度，山顶低于6摄氏度。具体衣物的增减情况要根据自己爬山的状况来定，注意不要让自己着凉。

2. 其他装备

（1） 身份证：必带，景区内入园、乘车、乘索道检票现在都是刷身份证。

（2） 现金：要带足现金，山中有些地方是只能付现金的（比如寺庙），有些地方则是手机没有网络。每人每天500元应该够了（其它用移动支付）。

（3） 登山杖：必备，保护你的膝盖，使你更轻松的爬山，同时也能防猴子。

可以选择在山脚购买竹竿作为登山杖，2元一根，选择竹节距离底端很近的，防开裂、更耐用。

（4） 护膝：选配，建议配带。几十公里的负重登山对于膝盖还是不小的负担的，佩戴护膝能够减少对膝盖的伤害，提供更有力的支撑，还能保暖。

（5） 雨披：必备，山中总是阴晴不定的，走着走着可能就下雨了；即使没有遇到雨天，但山中经常有大雾，加上山风，基本与下雨无异。

（6） 雨伞：选配，山中的雨都是扑面而来的，雨伞并不能起到防雨的作用。我们佩戴的雨伞主要是在山脚的时候遮阳用了。

（7） 手电：夜爬峨眉必备！这里多介绍一下夜爬峨眉。

峨眉山是可以夜爬的，夜爬峨眉的主要目的是在日出之前爬到金顶，好看日出。照明用具是夜爬峨眉的必备装备，是因为峨眉山同大多数山一样，山路是没有路灯的。用手电照明就足够用了，建议人手一把，左侧走的人照清山路左面的边界，右侧的人照清山路右面的边界，前面的人看着点远处的路况，后面的人主要照脚下的路。

节假日的时候，容易碰到三五成群的年轻人夜爬，可以加入他们聚到一起。若是因脚力不同而逐渐分开了，后面再与其他人结伴也是可以的。有一把亮的手电，你就是夜爬中最受欢迎的人。

五、饮食

1. 山脚饮食

峨眉山脚也就是旅游客运中心附近有很多的小餐馆和小超市。小餐馆的菜都算不上贵，味道也都不错，比山上的饭菜要好吃多了。建议上山之前，在山脚吃一盘峨眉白肉，会给你很多爬山的力量。

山脚的小超市的物价已经比市内一般超市的物价要贵了，但是如果你没有带水的话，还是在山脚买两瓶吧。

2. 山上的饮食

（1） 路边摊：山路沿途有很多路边摊，每个路边摊都卖水和饮料，如果爬过一半路程，还能遇到要价10元一瓶的脉动就买了吧，真的不贵。

（2） 小餐馆：大约一半的路边摊能提供食物，不过一般都是炒饭（20元一碗），米粉之类的；大约三分之一的路边摊能提供腊肉、腊肠（10元一根）之类的肉食。

（3） 斋饭：据说山上的每个寺庙都提供斋饭，我们是在仙峰寺吃的斋饭。斋饭就是素菜自助餐，30元一个人，交钱后领券吃饭。菜的味道还可以，关键是爬了一天山的你，只有自助餐才能满足你的胃。寺庙里可以接热水喝。

3. 随身携带的饮食

（1） 运动类功能饮料：必备，爬山会大量出汗，单纯的补水已经不能满足饥渴的身体，功能饮料能快速补充身体流失的矿物质，使你更好的爬山。

山上脉动至少10元一瓶，我觉得在山脚的时候装备两瓶脉动还是可以的。

（2） 水：选备，山上水也不便宜，所以建议在山上买脉动。水适合刚爬山的时候，身体出汗还不多的时候喝。

（3） 巧克力：必备，单位质量高热量的食物，轻巧并能快速补充能量（可以带巧克力与糖的混合物）。

（4） 牛肉干、腊肠等肉食：必备，就像我前面说的，在山上想吃到肉并不容易，可能要走一两个小时才能遇到，而且价格也很贵。自备些肉食，你会感觉很幸福的。

六、住宿

1. 民宿或酒店

一般爬山看金顶日出的人都会选择在雷洞坪（或金顶）住宿，然后在日出前2个小时起床，爬到金顶。（坐索道的话就没必要起那么早了）这里有民宿也有酒店，酒店的住宿条件也会比市里面的差些。价格平日里只需要200-300元，法定节假日的价格会涨到700-800元，如果没有提前订房间的话会更贵些。

2. 住寺庙

山中寺庙是提供住宿的，寺庙的价格一般都比较便宜，有双人间、三人间、大通铺等各种房型，大通铺的床位最便宜。

选择住宿的地方要根据自己的行程而定，一般人爬山路的速度大概是每小时6公里，根据时间算好自己在哪里住宿。

雪夜是在洗象池住宿的，然后早上3点起床继续爬山，到金顶看日出。

七、峨眉山灵猴

最后雪夜再谈谈峨眉山的猴子，峨眉山的灵猴是野生藏酋猴，是猕猴属中最大的一种，属于国家二级保护动物，所以千万不要伤害猴子。

请文明观猴：

我感觉可能是因为人类活动的原因，峨眉山的猴子也变得越来越少了，我的峨眉山之行只在生态猴区看到了一个小猴群。

我觉得这些猴子挺可爱的，并不可怕，人多的时候猴子还是很怕人的，都说竹竿可以用来赶猴，反正我是没有用到。