牙齒，除瞭讓你吃遍山珍海味，還與語言、容貌、健康等密切相關。牙齒看似堅硬無比，用錯瞭卻會讓它在不知不覺中折壽，早早報廢。今天是第34個全國愛牙日，讓我們一起關註牙齒健康，擁有一口好牙。

以下幾個常見的刷牙誤區，以及不同人群的護牙重點，看看你都掌握瞭嗎？

寶寶剛長牙，可以不用刷牙？

一般來說，寶寶從6個月開始到2歲半左右，會長齊20顆乳牙。但許多新手爸媽對於寶寶是否需要刷牙感到無從下手。不刷，怕母乳或牛奶中的糖分損害寶寶牙齒；刷牙，又怕寶寶太小牙齦過於脆弱。

其實，這個時候最應該做的是“擦牙”，而不是刷牙。

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爸爸媽媽可以抱著寶寶坐在腿上，用消過毒的柔軟紗佈、醫用棉簽蘸取溫開水或淡鹽水，輕輕擦拭寶寶的牙齒、牙床、舌頭。等寶寶的乳牙長齊後，再選擇軟毛小刷頭牙刷，幫助和引導寶寶養成良好的刷牙習慣。

刷牙，力氣越大越好嗎？

刷牙是每天都需要做的事情，有人認為刷牙越用力，則刷得越幹凈。

這種想法是錯誤的，因為刷牙太用力反而有可能損害牙齦、導致牙齦出血及疼痛，時間久瞭，甚至會造成牙齦萎縮。

還有一種錯誤的刷牙方法也較為常見，許多人習慣用力橫著刷牙。這樣可能導致牙齒損耗，在牙齒上形成缺損的痕跡，令牙齒更加敏感，容易出現酸痛，嚴重會出現牙髓神經發炎。

如果你的牙刷，在三個月內褪色程度超過一半，或者掉毛很嚴重，說明你的刷牙力度偏大，需要減輕力度。

牙膏價格越貴越好嗎？

牙膏是日常生活中的常用消耗品，但是目前市面上標榜的各種功能牙膏層出不窮。從幾元到幾十元，價格相差很大。那不同價位的牙膏，真的有很大的區別嗎？

出現這些差別，有一部分原因與牙膏的成分有關。例如，有一些牙膏標榜防齲防蛀、抗菌、去口臭、美白等，看似功效更多瞭，其實添加劑也更多，所以價格更高。

但是，無論是什麼功效的牙膏，最主要的成分都是摩擦劑，因為牙膏主要是依靠摩擦劑來完成清潔。

摩擦劑主要有碳酸鈣、二氧化矽、磷酸氫鈣、氫氧化鋁四種。其中，碳酸鈣價格較低，磷酸氫鈣價格較高。雖然相比碳酸鈣而言，磷酸氫鈣對牙齒的磨損更小，但是它的價格也高瞭10多倍。

我們選擇牙膏，並不是越貴越好，市場上標榜諸多功效的牙膏，最多也隻能對口腔問題起輔助作用，無法達到治療作用。我們應該根據自身需求，隨時變換著使用牙膏。

每天刷牙就不用洗牙瞭？

很多人每天正常刷牙，自認為牙齒、口腔都非常幹凈，所以認為根本沒有必要洗牙。

這種想法太過於主觀，因為刷牙無法面面俱到，食物在牙面上留下的痕跡，在細菌的作用下形成牙斑，有時候很難被清除。時間一久，就形成瞭牙石、色素等頑固的牙垢。

建議每年去正規牙科洗牙1-2次即可，牙醫會根據你的牙齒情況指出相應問題，給予就診建議，這對預防牙周病很有幫助。

註意洗牙後，牙齒可能看起來會略帶黃色，這是因為牙本質原本就是淡黃色，通過透明的牙釉質會呈現出這種自然光澤。這是非常健康的牙齒，沒有必要擔憂。

此外，愛護牙齒，要從小抓起。從6個月的小嬰兒一直到七八十歲的老人，如果我們一直對牙齒給予足夠的保護，定期檢查和維護，那麼擁有一口整齊完好的牙齒，是完全沒問題的。

讓我們一起來看看不同年齡階段的人群，護牙都有哪些重點吧！

兒童的六齡齒，需要重點保護

六齡齒，指的是六歲左右，在最後一顆乳牙後方，新長出來的恒牙，上下左右各一顆，它不參與乳牙替換。它是小朋友最早萌出的恒牙，而且會相伴一生，發揮咀嚼功能，是最強的牙齒，對其他恒牙的萌出以及面部發育都有重要影響。

六齡齒一般咬合面較大，牙尖高聳，小窩和裂溝深而細小，很容易積存食物殘渣，因此需要特別保護，平時刷牙要重點關註。

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如果六齡齒完全萌出瞭，可到正規醫院做窩溝封閉、塗氟作為預防，防止過早發生齲病。

成年人護牙貼士

成年人一般到瞭25歲或者30歲以後，我們的恒牙也經歷瞭10-20年的使用，牙病會開始逐漸高發。

首先，我們先瞭解一下一顆牙齒，如果出現瞭問題，不加以治療，會導致什麼樣的結果。

一開始可能隻是出現牙洞，這時一定要及時“亡羊補牢”，進行補牙等正規治療，及時止損。否則你不管不顧，小牙洞後面會發展成為牙神經發炎，讓你體驗到什麼叫牙齒痛到懷疑人生，而且需要進行“殺神經”的牙根管治療，甚至需要戴牙冠以保護牙齒。而當牙齒已經爛到根部，這時就隻能拔牙，重新種牙修復。

這個過程，不僅會耗費瞭你大量的時間和精力，也會讓你的錢包受不瞭。更重要的是，恒牙是不可再生的，後期的保養以及維護，都將伴隨你的一生，影響的不隻是牙齒本身，對你的飲食情況、面部容顏等都會造成不可逆的作用。

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所以，當你的牙齒一旦出現狀況，一定要及早去看牙醫，進行治療，防止牙病進一步惡化，造成更嚴重的後果。

懷孕之前，要看一次牙醫

無論是智齒冠周炎，還是牙神經發炎，都會對全身產生影響，例如導致發燒等情況發生。如果懷孕早期出現牙齒炎癥，對胎兒也容易造成不好的影響。所以，備孕的女性，一定要在懷孕前看一次牙醫。

一般建議，懷孕之前去洗一次牙，並且對牙齒進行一次全面檢查，排查是否有將要發炎的牙齒。如果是智齒有發炎的傾向，一定要拔掉，避免懷孕期間牙疼導致營養不良，或者引發流產的可能性。

如果孕期確實有牙齒問題要解決，也建議等到4-6個月孕期再去處理，對胎兒影響相對較小。

如何關愛老年人牙齒

中老年人由於身體機能退化，鈣質流失，牙齒會變得更為疏松，因此需要加倍呵護。

中年過後，牙周開始暴露，這個部位的硬度比牙冠低，容易發生齲洞，俗稱“根面齲”。另外，牙周炎也是中老年的常見病，容易反復發作。所以，中老年人最好是每隔6個月檢查一次牙齒，及早填充齲洞，對牙周炎進行治療。

如果牙掉瞭，會降低咀嚼能力，影響消化和營養吸收，也會加快鄰牙的松動和脫落。所以，一定要及時做缺牙修復。

日常生活中，中老年人註意不要吃太多含糖食品，多吃清淡的食物和新鮮的蔬菜、水果。可以用溫水刷牙，避免過冷和過熱的刺激。平時選用含氟牙膏，咀嚼一些預防齲齒的木糖醇口香糖，經常做一做牙齦按摩和叩齒運動，也能有效地保護牙齒。

牙齒是身體最堅固的部分，然而它卻遠沒我們想象的那麼“堅強”。牙齒上的小黑點、牙齦出血、牙疼……其實都是牙齒發出的“求救信號”。

從嬰兒到老年，牙齒相伴我們一生。關註護牙知識，科學愛護牙齒，希望大傢都能擁有一口燦爛好牙！