01

優勢積累效應，是長期主義者的依仗

有人將技能的增長方式分為二種：對數增長和指數增長。

對數增長的特點是，初期進步神速，能力會在短時間實現大幅度的提升。之後呢，就會越來越慢，直到進入一個穩定的平臺期。

要想再有寸進，需要日積月累的長期付出。

對數函數，註意那條紅色的曲線

哪些技能遵循對數增長？

比如體育運動，健身，武術，減肥，學英語，棋類遊戲等等。在開始階段，從大概率上來說，隻要你肯一筆一畫地付出努力，你就能感受到明確的進步。

指數增長的特點是，初期進步龜速，能力在短時間內幾乎不可能實現大幅度的提升。事實上，很多時候，不管你付出多少努力，你可能都感覺不到自己有多大的進步。

然後，直到某一天，你突然福至心靈，感覺自己打通瞭奇經八脈，突破瞭某個長期存在的阻塞，接下來，你開瞭掛，蹭蹭蹭地起飛，技能提升越來越快。

哪些技能遵循指數增長呢？

比如，一些技術的進步，一個人的寫作水平，一個公眾號的閱讀量和粉絲的增加，物理研究……

fe132d587e7bd9f1c57aaaa0a3876175

無論是對數增長的平臺期，還是指數增長的開始階段，背後其實都是一個原理在運作：優勢積累效應。

如果你想突破平臺期，如果你想度過艱難的指數增長初期階段，你就必須瞭解優勢積累效應的威力。

優勢積累效應，是指最開始不起眼的小優勢，會在時間的長河中，積淀成別人無法超越的大優勢，從而讓一個人脫穎而出。

你需要做的 就是成為時間的朋友，用最初的努力，贏取到微弱的優勢後，不斷不斷地堅持下去，你的優勢就會被時間持續的放大再放大，然後到某一個時間點，你終於突破瞭平臺期，或者度過瞭增長緩慢的起始階段。

但是，要真正成為一個長期主義者，遠遠沒那麼簡單。

02

做長半衰期的事，讓時間放大努力

想成為真正的長期主義者，最先要過的一關，是學會如何對待時間，因為時間是長期主義的核心所在。

決定要不要做一件事，可以從兩個維度去衡量：收益值和半衰期。

收益值是你做一件事情，能夠收獲到的價值。這個價值可以是物質上的，比如，增加瞭收入，增強瞭體質。收益也可以是精神上的，比如，增進瞭你和朋友的情感，你體驗到瞭愉悅感等等。

半衰期是指收益隨著時間衰減的程度。半衰期越短，收益衰減的速度就越快，比如你吃瞭一桶好吃到炸的冰激凌，過個十來分鐘，這種愉悅感幾乎就消失殆盡瞭。

反之，半衰期越長，收益衰減的速度就越慢，比如，你花瞭一個小時，和朋友認真溝通，增進瞭你們之間的感情，在之後的幾個月，甚至幾年裡，這個收益仍然存在於你和朋友之間。

再比如，你用一周時間，認真閱讀瞭一本書，改變瞭自己的認知和思維方式。這個改變就是你的收益，它會持續影響你之後人生中對待問題的方式，以及做決策的方式。

bf2b6c88574bdfeb67171be400d46d10

根據這兩個維度，可以把事情劃分成四個種類：

高收益值、長半衰期事件：收益值高，也就是你能體驗到的愉悅度等各種價值，都非常明顯，另外，衰減速度還很慢。

比如，花費努力尋找人生的合夥人，和比你牛的人進行深度交流，在事情進行中，你也能體驗到強烈的爽感，事情結束後，你所收獲的價值，還會持續存在下去。

高收益值、短半衰期事件：收益值同上，但是收益的衰減速度很快。

比如，你雙11買瞭一堆打折物品，每天玩數個小時的遊戲，在做這些事情的時候，你確實體驗到瞭高強度的愉悅感，爽感，但是，這種感覺很快就會無影無蹤。

低收益值、長半衰期事件：做一件事情時，你似乎感覺不到收獲瞭什麼價值，但是隨著時間的流逝，你會發現當初的一點一滴，都已匯聚成瞭強大的影響力。

比如，你每天練習寫作一小時，開始看不到自己的進步，進行中可能還有各種痛苦，一天又一天，一直到的第100天，你突然發現之前的努力，突然帶來瞭質變，你的文章開始陸續發表瞭。

低收益值、短半衰期事件：沒有什麼真正的價值收益，所謂感官上的爽感，也會很快消失。

比如，你在網絡上和杠 精吵架，吵瞭好幾個小時，贏瞭的 時候也有過爽感。但是，很快也沒瞭。

你吵得頭昏腦漲，浪費瞭的時間本來還可以做其他事情，吵完後除瞭滿腔憤怒，根本一無所獲。

答案很明顯瞭，我們要多做的事情，第一種是高收益值、長半衰期，第二種是低收益值、長半衰期。

想成為時間的朋友，就要先學會篩選優先投入時間做哪些事情，少做哪些事情，以及堅決不做哪些事情。

做到這一點，才能在時間的長河中，收獲高價值。

這些高價值，會形成“優勢積累效應”，從最初一個一個的小優勢，累積成你的大優勢，最終累積出一個別人望塵莫及的你。

03

用平淡無奇，打敗瞬間的妙手

《財經》雜志對美團網創始人、CEO王興進行采訪時，問王興：新公司下一步的產品規劃是什麼？

王興回答：

“我們肯定要讓內容更加豐富，因為我們希望總體上我們能給消費者提供更多、更好、更優惠的吃喝玩樂。我相信，下棋的高境界是通盤無妙手”。

什麼是王興提到的“通盤無妙手”？

這是一個棋類術語，原版叫“善弈者通盤無妙手”，是說一個高手，其實下完一整盤棋，你並不覺得他有哪一招驚天動地。

換句話說，整局棋，可能每步看起來都平淡無奇。

這種“通盤無妙手”的現象，不隻發生在棋界。在其他很多領域，我們都能看到同樣的現象。比如在足球中，守門員精彩的一撲，看起來確實賞心悅目，也功勞卓著。但是，更重要的不是這一撲，而是守門員能夠預判對方的射門線路甚至提前化解對方的攻勢。

整個化解過程，可就沒那麼精彩，外行甚至看不出這個守門員做瞭什麼努力。

這就是“通盤無妙手”的意義，每一個動作可能看似平淡無奇，最終卻威力驚人。

它強調的 是做時間的長期主義者，不追求單次的極致效果，而是追求單次動作最終累加出的精彩。

我們每個人想成為真正的長期主義者，就要明白，以及能夠做到，不追求單次努力達到驚天地泣鬼神的效果，更不會到處找尋所謂的秘方、秘訣，而要把自己的全部努力，看成是一個大動作的前奏。

當我們停止追求單次努力的結果，停止尋找一鳴驚人的秘方後，我們才能真正收獲大幅度的成長。

04

摒棄功利主義，發展人生系統

做時間的長期主義者，要學會正確對待時間，知道選擇什麼事情去做，還要學會用平淡無奇的連續動作，等待一鳴驚人。

想成為長期主義者，還必須學會把人生看成一個整體的系統，學會發展整個系統。

“通盤無妙手”其實就有點系統的意思瞭，你要把人生看成一個大系統，才能不急功近利的追求速成，追求一個精彩絕倫的大動作。

但是，這還不夠。要把人生看成一個系統去發展，還要成為一個不折不扣的“非功利主義者”。

新東方名師李笑來在《把時間當做朋友》裡，曾提到自己小時候學電腦的經歷。

李笑來說自己在10歲的時候，母親給瞭他10元錢，讓他參加一個計算機學習班。

若幹年後，李笑來說自己在編寫《TOEFL核心詞匯21天突破》過程中，因為得益於自己略多於常人的計算機知識，能夠在短時間內，就完成瞭寫書中“批處理腳本”的海量工作。

而這本書，後來成為瞭暢 銷書。從2003年出版後，每年至少銷售4萬冊，帶來的收入已經超過瞭100萬元。

李笑來認為，如果沒有這些計算機技能，自己很難完成同樣質量的作品，即使花更多的時間。

這個技能，就得益於他小時候一次毫無功利之心的學習。和他同期的兩個小夥伴，一個沒有報名就放棄瞭，一個學到途中放棄瞭，因為認為學計算機“沒什麼用”。

缺乏“系統思維”的人，總是從此時此刻，去衡量一件事情到底有沒有價值，不懂得把這件事情，放在人生大系統中去衡量。

所以，他們經常放棄“看起來無用”的事情，可以說是典型的“功利主義者”。

事實上，一個人對待事情越功利，就越可能出現“書到用時方恨少”的窘境。

放眼人生這個大系統，你哪裡知道哪些事情有用，哪些事情沒用？

05

長期主義不是時間概念，而是認知的概念

長期主義不僅要堅持你想做的事情，而且不能中斷你在做的事情，還要持續地不被誘惑。一個人的成就，來自一套核心算法乘以大量重復動作的平方。這就是長期主義的原則，無論是準備持續20年的跨年演講，還是修築1600年的莫高窟，再到設計壽命一萬年的鐘，其實都符合這個算法的公式。而所謂的偉大，有時候就是普通人在長期主義的復利下，將努力積累成奇跡。時間幫助瞭他們，他們成為瞭時間的朋友。

以賽亞·伯林

英國哲學傢以賽亞·伯林曾經有個著名的比喻：狐貍型人格和刺蝟型人格。他們代表瞭兩種完全不同的人生策略。狐貍型的人雖然在所有的領域都不是最頂尖的專傢，但他們對很多領域都略通一二。他們理解世界的復雜性，並且將自己與這個復雜的系統深度結合。他們經常在各個領域之間跳來跳去，往往會帶來創新的火花。狐貍不僅從他們認同的觀點中獲取知識，在面對自己不認同的觀點時，也會拿走自己可以用的部分。狐貍象征著靈活應變的能力，他們在面對突如其來的挑戰時能有更多的應對方案，有時候甚至能很好地預測未來的困境。

而刺蝟，隻知道一件大事。刺蝟型的人願意把任何復雜的東西都往自己知道的這件大事上歸納。也正因為如此，他們所涉及的領域往往很單一，但卻能在這個領域鉆研到深處。這就像自然界中的刺蝟一樣，面對所有遇到的情況，它都隻有一個解決方案：蜷縮成球。這個方法很笨，但在面對絕大多數危險的時候真的很管用。

以賽亞·伯林還提到，當我們在討論一個戰略的時候，我們希望參與者是一個狐貍型與刺蝟型人格的結合，他能夠既敏感於世界的變化，又知道自己的“One thing is big thing”。然而這個時代讓我們進入到一個不得不先具備刺蝟型人格，才有機會去抵抗成倍的復雜性與不確定性，才有機會看到什麼是我們的何所來、何所去的境遇裡。也就是說隻有先成為刺蝟型人格，隻有all in一件事，才能抵禦這個社會數據流動的復雜性。

我們正處於一個數據文明時代，在技術、數據大爆炸面前，我們面臨的復雜性是呈指數級增長的，因此需要去進一步完成深耕。這是長期主義的重要方法。

06

可以從三個角度做出長期主義的實踐

第一，堅持長期輸入。具有成長型思維的人會認為人的能力可以努力培養，雖然人的先天才能，資質，性格各有不同，但都可以通過努力和經歷改變。終身成長不一定是自己選擇的結果，還有環境逼迫的無奈。一方面企業的平均壽命越來越短，很多企業也不願意花費時間和精力去培養新人，另一方面，大學教育與社會人才需求逐漸脫節，人們在職場競爭中的壓力越來越大。

長期輸入就是希望能夠通過長期的閱讀，學習讓自己的人格變得更加立體，更加飽滿。堅持每天讀書，每天學習，雖然暫時可能還不清楚會有多大的用處，但是相信長期堅持一定會有好處。

0338e299da9700a1e296982d846e8066

第二，堅持長期表達。長期輸入的結果也必然是通過表達向外輸出。堅持晨起練習語言表達，是一個做到長期表達的重要途徑。

德摩斯梯尼是古希臘著名的演說傢、政治傢。然而他天生口吃，嗓音不大，還有聳肩的壞習慣。

看起來，他似乎沒有一點當演說傢的天賦。一名出色的演說傢，必須聲音洪亮，發音清晰，姿勢優美，富有辯才。

德摩斯梯尼第一次上臺時，演說很不成功，發音不清，演講空洞，聽眾把他轟下瞭講臺。為瞭成為卓越的政治演說傢，他非常努力，進行瞭一場刻苦的學習和訓練。

他抄寫瞭《伯羅奔尼撒戰爭史》8遍；他虛心向著名的演員請教發音的方法；為瞭改進發音，他把小石子含在嘴裡朗讀，迎著大風和波濤講話；為瞭去掉氣短的毛病，他一邊在陡峭的山路攀登，一邊不停地吟詩；他在傢裡裝瞭一面大鏡子，每天起早貪黑，對著鏡子練習演說；他不僅訓練自己的發音，而且努力研究古希臘的詩歌、神話，背誦優秀的悲劇和喜劇，以增加自己的學識。

經過十多年的磨練，德摩斯梯尼終於成為一位出色的演說傢，他的著名的政治演說為他建立瞭不朽的聲譽，他的演說詞結集出版，成為古代雄辯術的典范，打動瞭千千萬萬讀者的心。

這就是長期堅持的結果！

第三，堅持長期寫作。寫作是很好的留存觀點的工具，雖然未來的時代是讀屏時代，但書面語言表達還是不可或缺的。一年，兩年，長期堅持下去，一定可以在書面表達方面有很大的突破的。

我在最開始學習寫作的時候，報瞭很多寫作課，希望找到成功人士的寫作秘訣。最終自然是失敗而歸。一次一次參與寫作課，並沒有為我帶來多大的進步。

真正取得進步，是因為我開始踏踏實實，一篇一篇的打磨文章。每一次的修改打磨，看起來也真沒什麼瞭不起，甚至單次的進步都可以忽略不計。這也正是前文提到的“通盤無妙手”的魔力。

史蒂芬·柯維在《高效人士的七個習慣》中提到一個詞叫“以終為始”，想好自己未來5-10年想做的事情，然後以終點為始點，盡管去做，相信也會越做越好。真正的“長期主義”正是穿透重重周期，站在未來看現在。