以下熱線全部是免費（電話費除外）、公益的、由各地專業精神衛生機構承辦；

各地的心理熱線一般都是面向全國的；

遇到心理困擾希望盡快進行簡短溝通（通常少於30分鐘）時可以撥打，有一些是24小時的；

出現自殺或自殘的想法或沖動或出現其他可能有不良後果的沖動時鼓勵撥打；

暫時缺乏經濟條件進行心理咨詢的人可以在需要溝通時撥打；

打熱線對很多人來說是讓人緊張的，也許是由於擔心對方是否會理解和善待自己、是否會尊重自己、是否會被忽視或被歧視等等原因，多嘗試幾次可能就會不那麼緊張瞭；

缺點和局限：一次性的短時間咨詢對方沒有辦法全面瞭解咨詢者，無法代替每周規律進行的心理咨詢也無法代替就醫得到診斷和治療方案；雖然可能會緩和一些突發的狀況但無法解決長期的問題；無法選擇接線人，不清楚對方的能力和風格，人與人之間的溝通也存在一個是否匹配的問題，某一個熱線打過去可能會感覺不好，這時可以再試試其他的；可能存在占線、排隊、較長等待的情況。打熱線尋求幫助是有一定挑戰的，需要具備一定接受失望的能力。

補充一個24小時自殺幹預熱線：全國希望24熱線：4001619995 (1619995是諧音：要留、要救、救救我)。

以下是央視公佈的心理熱線：

【全國】

衛生健康熱線：12320

全國青少年心理咨詢熱線：12355

全國婦女兒童心理咨詢熱線：12338

【北京】

北京市心理援助熱線：010-82951332

北京安定醫院心理咨詢熱線：010-58303286

“啟明燈”中國科學院大學心理援助熱線：4006525580

【天津】

天津市心理援助熱線：022-88188858

天津大學心理援助熱線：4001001895

【河北】

河北省心理援助熱線：0312-96312

衡水市心理援助熱線：0318-2117120

【內蒙古】

內蒙古自治區心理援助熱線：0471-12320轉5

包頭市第六醫院心理援助熱線：0472-2625521

【上海】

上海市心理咨詢預約：021-51699291

上海市心理熱線：021-962525

【江蘇】

江蘇省心理危機幹預熱線：025-83712977

南京市危機幹預中心：025-86528082

【浙江】

杭州市心理危機熱線：0571-85029595

【山東】

山東省精神衛生中心心理援助熱線：0531-86336666

青島市心理援助熱線：0532—85669120

【山西】

山西省心理援助熱線：0351-8726199

【安徽】

合肥市第四人民醫院：0551-63666903

黃山市第二人民醫院：0559-2591072

【湖北】

湖北省社會心理學會心理援助熱線：027-87832211

武漢市精神衛生中心：027-85844666

【湖南】

心理健康服務熱線：0731-85292999

【江西】

江西省社會心理服務熱線：0791-966525

【河南】

河南省心理援助熱線：0373-7095888

【廣東】

廣州市心理援助熱線：020-81899120

廣東省心理援助公益：020-81777652

【廣西】

廣西心理援助熱線：0772-3136120

【福建】

泉州市心理援助熱線：0595-968908

【黑龍江】

黑龍江省危機幹預熱線：0451-12320

【吉林】

長春市心理危機援助熱線：0431-89685000

【遼寧】

遼寧省心理援助熱線：024-96687

遼寧省精神衛生中心援助熱線：024-73377120

【四川】

四川省心理援助熱線：96111

成都市心理援助熱線：028-87577510

【重慶】

重慶市心理援助熱線：023-96320-1

【貴州】

貴州省心理援助熱線：0851-88417888

【雲南】

昆明市心理援助熱線：0871-6501111

【西藏】

西藏自治區心理咨詢熱線：0891-12320

【陜西】

西安市精神衛生中心心理援助熱線：400-8960960

陜西省精神衛生中心咨詢電話：029-63609288

【青海】

青海省第三人民醫院心理咨詢熱線：0971-8140371

【甘肅】

蘭州市心理援助熱線：0931-4638858

【寧夏】

寧夏心理援助熱線：0951-2160707

【新疆】

新疆心理援助熱線：0991-3016111

【海南】

海南省心理援助熱線：0898-96363