明明喝瞭不少水，還總覺得口幹口渴？

口幹口渴、多飲等情況，不是典型的臨床癥狀，但可能是多種類型疾病的明顯癥狀。

口幹口渴、多飲可由於什麼因素引起呢

在臨床上，很多原因都可導致出現口幹口渴、多飲，其中包括病理性因素和生理性因素，如體內缺少水分或天氣炎熱等導致的口幹口渴、多飲，可由於生理性因素造成。

根據病理性因素，口幹口渴可能與這四大類疾病有關。

1、糖尿病

糖尿病患者多存在口幹口渴的癥狀，最容易出現的是典型的“三多一少”等表現，即多飲、多尿、多食以及體重下降等情況，所以出現經常性口幹口渴，頻繁喝水也無法緩解，應進行血糖檢測以及到醫院就診，看看是否是出現糖尿病的情況，如果是糖尿病，應積極采用胰島素或降糖藥等進行血糖改善，同時應進行控糖飲食。正常情況下，血糖恢復後可緩解由於糖尿病引發的口幹口渴、多飲情況。

2、幹燥綜合征

幹燥綜合征是傷害到外分泌腺體的慢性炎癥性自身免疫病，其主要癥狀表現為反復口幹、口渴，同時還伴有眼幹等情況，幹燥綜合征的患者在檢查中，可發現其唾液腺分泌的液體過少，因此使患者口渴也非常明顯，幹燥綜合征還包括出現口幹燥癥、幹燥性角膜炎等，主要以唾液腺和淚腺損害為主，積極進行治療後，可使病情能夠得到有效控制。

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3、尿崩癥

尿崩癥是由於抗利尿激素部分或完全缺乏，或腎臟對抗利尿激素不敏感，導致腎臟重吸收障礙而引起的疾病，其主要表現為極度口渴、大量喝水，以及大量排尿等癥狀，尿崩癥可逐漸發病也可突然發病，尿崩癥需要糾正水鹽平衡，及時補充抗利尿激素，或增加抗利尿激素分泌，增加腎臟鈉鹽、水的重吸收能力。

4、高鈣血癥

高鈣血癥可由於電解質紊亂，導致血鈣超過正常水平，高鈣血癥的滲透性利尿，可導致水分丟失，使患者感到口渴，並伴有體重下降等情況，即出現嘔吐、失水、多飲多尿、煩渴等情況，高鈣血癥可以累及多個系統，所以需要進行多重治療，如治療原發病，糾正脫水情況，降低血鈣濃度，恢復血容量，促進鈣排泄等。

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如果是生理性因素導致的口幹口渴，可以不進行特殊治療，日常生活中多喝水或及時補充水分即可。

那麼生理性的口幹口渴、多飲都可由哪些方面造成呢？

1、飲食過咸

進食油脂過多、鹽含量過多或過於辛辣的食物，都可使人體出現口幹口渴、多飲等情況，特別是進食過咸的食物，還容易使機體出現高滲性脫水，就容易產生口渴明顯等情況，這時候及時補充水分，即可緩解口渴情況。

2、環境幹燥

外部環境幹燥或天氣炎熱，都可導致體內部分水分流失，如果在未及時補充水分的同時水分大量排出，就可能由於缺水導致口渴情況出現，所以應及時補充水分，此外多飲也可以由精神過於緊張等情況導致喝水增多。

口幹口渴、多飲？日常怎麼辦呢

口幹、口渴、多飲，可以根據具體情況進行處理，如果是吃得過咸導致的口渴明顯，喝水增多，註意低鹽飲食就可以，如果是由於糖尿病等導致的反復喝水，喝水後口渴如初等情況，應積極進行對因治療，進行降血糖等。

那麼日常如何預防口幹口渴、多飲水等情況出現呢？

1、積極進行原發病治療

如由於疾病造成的口幹、口渴、多飲等情況，應及時對原發疾病進行有效治療，如尿崩癥應積極提高腎臟對水分的重吸收能力，高鈣血癥應積極將血鈣降低至正常水平。

2、多喝溫開水，補充機體水分

如果由於身體缺水引起的口渴、多飲，應及時進行水分補充，日常多喝溫開水能夠促進血液循環和機體代謝，人體60%左右可由水分組成，而40℃左右的溫開水接近人體體溫，可以減少胃腸道刺激，所以避免水分缺失，應多補充機體水分。

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3、減少吸煙喝酒

經常吸煙和喝酒，容易導致機體出現口幹口渴等情況，吸煙對於身體健康也有較大的傷害，如長期吸煙可誘發心腦血管病、肺部疾病等，所以減少或禁止吸煙和喝酒，才能更好地保證身體健康。

4、保證充足的睡眠

保證充足睡眠，可以保持機體的多種激素分泌處於平衡穩定的狀態，如平衡皮膚細胞擴張收縮情況，可使水分流失減緩等，優質的睡眠能夠減少機體耗損，緩解機體疲勞情況，輔助機體恢復良好狀態，使機體各項功能正常運轉，提高人體抵抗力等。

5、保持空氣濕度平衡

如果是天氣炎熱的原因導致，導致機體水分蒸發過快而引起的口渴情況，或由於經常待在冷氣、空調房下，導致的身體缺水，可相應的隨身攜帶水，或在室內放置一杯水，以助力保持室內空氣濕度，避免機體或外部環境過於幹燥。

寫下最後：

如果是疾病導致的經常性口幹口渴、多飲水等情況，應積極到醫院進行檢查和治療，此外日常也應多補充水分，維持機體正常的新陳代謝等。