戶外探險過程，難免發生緊急情況。一旦真的發生危險情況，我們在難以找到專業醫護人員的情況下，急救包是最後的保障。

一、最好的急救箱不是藥品，而是一個人的急救知識

如果我們打算開始一段長途的戶外野營前，建議提前報名參加學習野外急救課程。即使是短期徒步，也需要學會最基本的自救醫療知識。

急救知識獲取的渠道有很多，主要分為以下三種：

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1、請教戶外老司機，掏空他們的急救知識

大佬們身經百戰，急救經驗豐富，可以直接向他們請教。

2、從互聯網資訊平臺獲取，用本子記錄下來

知識爆炸的時代，可以從知乎、其他自媒體平臺或者專業書籍中學習。

3、購買付費線下急救課程，在實踐中總結經驗

有條件的朋友，也可以購買付費課程或者線下急救實踐課程進行學習。

二、藥品存放，建議選擇耐用防水袋

急救包是我們在戶外遇險過程的最後保障，無論發生何種情況，我們都必須保護好它。建議根據藥品數量選擇大小合適的耐用防水袋。

防水袋內，可以用不同的透明塑料袋，按照自己的習慣分類裝好藥品。同時用黑色馬克筆在塑料袋上寫下藥品名稱，指導自己及同行的夥伴，在最短時間可以找到需要的藥品。

三、急救包常見的藥品清單

常見藥品有：傷口護理、藥物、繃帶和其他項目，以下是急救包常見的藥品清單，大傢可以參考：

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1、傷口護理

• 手套：防止雙手傷口感染。
• 醫用酒精棉片或其他消毒棉片：便捷的戶外消毒醫療用品。
• 抗生素軟膏：抑制繼發性皮膚感染。
• 醫用不粘紗佈墊：清理傷口，傷口敷藥。
• 水泡貼：處理徒步常發的水泡癥狀。
• 止血海綿：快速止血、抑菌抗感染。
• 創可貼：用於較小局部皮膚的感染。

2、常見藥物

• 佈洛芬：消炎鎮痛。
• 對乙酰氨基酚（撲熱息痛）：用於鎮痛及治療發燒。
• 抗過敏藥：減輕過敏性反應。
• 電解質片：用於脫水。
• 醫用洗眼液：清理進入眼中的異物。
• 止瀉藥：治療腹瀉等腹部問題。
• 感冒藥：用於感冒、發熱等問題。

3、外用繃帶

• 不同尺寸的紗佈繃帶：包紮傷口。
• 止血貼：處理小傷口。
• 彈力繃帶：固定扭傷關節。
• 三角繃帶：多功能包紮醫療用品。

4、急救工具

• 鑷子：處理傷口或醫療用品。
• 針筒：沖洗傷口。
• 小剪刀：處理醫療用品。
• 緊急夾板：固定骨折或扭傷處。
• 溫度計：測量身體溫度。
• 急救信息單：記錄個人信息。
• 運動舒緩噴霧：緊急治療肌肉關節不適即扭傷等情況。

5、其他醫療用品

如果戶外野營、長途徒步或穿越雪山，建議添加以下醫療用品：

• CPR急救面罩：人工心臟復蘇用品。
• 救生毯：緊急情況下的庇護所，多種用途。
• 定位器：表明自身位置。

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當然，我們也可以根據具體的活動，靈活安排急救包的用品。

比如我之前去抓魚，不小心踩到佈滿青苔的石頭，導致摔跤撞到膝蓋瞭，這時止血膠佈十分關鍵。另外還有朋友之前花粉過敏，所以也要帶上抗過敏的藥品。

養成一個好習慣，每次出發前，建議檢查一遍，保證急救所需的時候，藥品不缺都有。

平時我比較喜歡去戶外走走，也總結相關經驗，感興趣可戳。

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