很多人都說吹空調對寶寶身體不好，但大熱天裡，高溫讓寶寶吹不下飯，睡不好覺太折磨人，吹空調真的會讓寶寶生病嗎？這麼熱的天氣究竟要不要用空調？

首先先強調，世界上沒有任何一個研究告訴我們，你消失開空調或常常吹空調，長大後關節就會變得很不好，這是沒有任何科學依據，也沒有任何醫學證實。

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空調病

在醫學的教科書裡，是沒有空調病這三個字的，這個完全是大傢發明出來的一個癥狀。但是在空調裡面有沒有可能讓你不舒服呢？確實有這個可能，我們總結瞭4個原因：

1.太臟

空調在密閉的環境下工作，內部會滋生堆積大量黴菌、細菌和病菌，如果濾網以及排水系統不及時清洗，這些細菌會在室內傳播繁殖，對人體神經系統、呼吸系統、免疫系統造成損害，尤其是年紀較大的老人和年紀小的孩子，容易引起肺炎。這也是為什麼有的人在夏天的時候比較容易過敏。

所以，每年在使用空調前要註意空調的清洗，在使用過程中每半個月或一個月就要對空調進行一次大清潔，避免病菌泛濫。

2.太幹

吹空調會喉嚨幹、皮膚幹？究其原因，主要是脫水。屋內開空調，水分蒸發，室內會變得幹燥，皮膚也會因為幹燥脫水，時間一長，人就容易喉嚨發幹發炎，感冒，皮膚幹燥不適，尤其是年幼的寶寶。

所以在夏天，要註意讓寶寶多喝水，補充身體、皮膚流失的水分。空調房搭配加濕器使用，讓房間一個舒服的濕度，還要多洗澡，清潔皮膚汗漬與污垢，補充肌膚水分。

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3.太冷

26℃-28℃是人體最舒服的溫度，多一度熱，少一度受涼。室內外溫度建議不要超過8℃，溫差大會增加人體體溫調節負擔，容易引起頭暈、口幹舌燥等。如今每年的夏天40來度的高溫天氣也漸漸不再少數，遇著這些天氣，室內溫差8℃是保證不瞭瞭。但是還是要註意不要超過26℃。

4.太悶

夏天室內外溫差大，為瞭不讓冷氣外泄，人們總是恨不得24小時門窗緊閉。門窗緊閉，室內會聚集大量細菌，加上室內溫度適宜，細菌會大量繁殖，所以夏天最好是2-3小時就開一次窗進行通風，讓室內空氣流通，保持空氣清新。

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使用註意細節

為瞭預防寶寶生病，媽媽們要註意幾個細節。

1、避免空調直吹

無論大人還是小孩兒，夏天開空調都不要讓冷風直吹，不要長時間坐在空調或電扇的吹風口。如果長時間空調或者風扇對著人頭頸部直吹，會導致頭皮溫度下降，腦血管收縮，會引起頭痛，有心腦血管疾病的老人甚至有可能會引起中風。另一方面冷風會通過皮膚毛孔進入體內，對神經系統造成損傷，人體面部毛細血管豐富。如果寶寶長期處於低溫環境，免疫力自然會低下，失去對外界熱量的抵抗能力，如果寶寶身體機能隻能適應低溫環境，一旦到瞭高溫環境就會容易生病。

吹空調時，記住調節風速到最低，根據室溫適當給寶寶增減衣物，同時觸摸寶寶的頸部和背部判斷冷暖，被子不用蓋太厚。建議每天清晨或者傍晚都要帶到室外活動，讓寶寶多適應室外溫差。某寶可以購一個空調擋風板。

2、出汗後不要立即吹空調

夏季多汗，寶寶出汗後立即吹空調，頻繁地由熱到冷或由冷到熱，會損害寶寶皮膚毛囊、神經系統，還會引起寶寶感冒，鼻炎，腸胃不適。正確做法應該是，用毛巾擦拭皮膚，寶寶消汗以後再開空調或風扇。

外出時也是註意車內空調的使用，使用前先開車門讓內部空氣和車外空氣對流，空氣交換再打開空調。

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3、腹部做好保暖

在空調房裡，可以給寶寶穿上純棉質地的連體服或者夏季爆款睡袋，或者輕薄透氣的護肚圍也是不錯的選擇。

4、註意添加衣服

當進入在公共環境沒辦法調節溫度的冷氣房的時候，適當給寶寶添加衣服，建議寬松、輕便、淺色系。

寶寶發燒瞭可以吹空調嗎？

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發燒時本身就處於不舒服的狀態，不開空調高溫狀態下更難受，醫院病房裡甚至新生兒病房，從早到晚都保持開空調，保持涼爽的環境，利於病情穩定。

所以寶寶發燒可以吹空調，但是溫度要控制在28度左右，不宜過低，也不要對著吹，維持傢裡的空氣流通。

傢長們不要因為太過擔憂而不給寶寶吹空調，高溫，悶熱反而是引起嬰幼兒猝死的危險因子之一。三十八九度的高溫，大人都會煩躁，寶寶也是一樣的，食欲不振什麼都不想吃，隻要預防措施做得好，空調也是一味良藥。