1. 什麼是愛的心態。

當您正忙的時候，有位同事走過來問您一些瑣碎問題，心想：真煩！“沒看我這正忙著呢嗎？這麼簡單的事兒都不會？不能問別人？”這樣是不是很容易引發一些矛盾呢？如果換一種態度，“我這邊有點忙，要不您問一下其他同事？”這麼說會不會好一點呢？所以，愛的心態可以簡單理解為一種對自己和周邊氣場產生正面引導的心態，它的表現形式有很多種，比如誠懇、尊重、感恩、樂觀、包容、贊賞等等，通常都處於愛的心態中；像消極、憤怒、抱怨，一般不是；而像盲目的樂觀、過度的包容、虛偽的贊賞，也就不是愛的心態瞭。所以說，心態本身，就有對“度”的把握。

2. 三個層次度的把握：程度、角度、維度

度學思想，首先體現在程度的把握，是一維的，比如從評價一個人的好壞，轉為評價：有多好，有多壞。這樣呢，能減少極端思想，讓人變得更平和。高一級體現在角度的把握，是二維的，比如，一個人哪些地方比較好，哪些地方比較壞。這樣思考後呢，能讓人擴大格局，增長智慧。再高一級體現在多維度的把握，比如說，一個人在某些時候、某些環境下，看起來態度比較好或思路比較清晰，另一些情況呢，顯得脾氣有些差或心思有些單純。這樣分析後，能讓人提升境界，甚至超脫凡俗。