作為一個被凍瘡困擾多年的女生，我敢說隻要你看瞭我這個方法，並且實行瞭，凍瘡就會有很大的改善！

不是吹牛！一個月的時間，我就從又紅又腫張滿凍瘡的手變成現在這樣白凈光滑的手！真的好看瞭太多！！

本文敘述最終到達效果因人而異

今年終於不用再長凍瘡瞭！！

認識我的同學、朋友都知道，我冬天很容易長凍瘡，而且會生得很嚴重，這絕不是你看著難受、我難為情伸不出手這樣，一旦天氣轉暖，手會很癢，你撓吧，又容易抓破，不撓又難受，隻能到處找涼的地方貼，這樣才稍微好過點。

像我這種資深長凍瘡的人（小學四年級開始，沒有一年落下的。。。。），即使到瞭夏天，手上也會留下痕跡，手一熱就會很紅，還有一顆顆的小紅點，手指關節也變粗瞭……沒長過凍瘡的人，不懂這種感受的。

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為瞭解決凍瘡，每年冬天我都會試各種方法，百度百科的、貼吧的、知乎的各種方法都試瞭，雖然有很多方法都沒有用，但是好歹積累瞭經驗，所以我在下一次去凍瘡的時候也有瞭很多自己的想法，終於呀，解決掉瞭凍瘡

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其實解決凍瘡還是很簡單的，前提是你要瞭解瞭凍瘡：

那麼凍瘡是怎麼形成的？主要原因有三點：

其實主要的原因就是因為得凍瘡的地方血液循環不暢，所以才會得凍瘡

下面我就來說說我都是怎麼去掉凍瘡的：

首先，我們要從根本處出發，加快血液循環！！

1、搓手

沒事的時候就多搓搓手，手暖起來瞭，手上的血液也流暢瞭

如果你很容易長凍瘡，那麼在快要入冬的時候，感覺到冷瞭的時候就要開始搓瞭，這樣也能很好的預防凍瘡

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2、泡手

每天都要泡手！就用溫水，給水裡面加一些鹽水，然後泡上十五到二十分鐘，這樣對手上的血液循環也是很有幫助的，但是要堅持每天泡哦

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然後就是解決掉手上的凍瘡瞭

我用慕奕康皸樂霜，它是那種乳霜的質地，塗在手上很好推開，而且也不油膩，吸收還挺快的，所以我一般都是把它當護手霜來塗，想起來就塗

手特別癢的時候我都會塗這個，過一會就會舒服很多，一個周吧，手上凍出來腫的地方後就消下去很多，而且凍出來的痂也在慢慢變小，堅持瞭一個月，手上就沒有紅腫的地方瞭，而且手上的凍瘡也長好瞭，沒有留疤我真的是愛瞭！

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最後就是在日常生活中來預防護理凍瘡瞭

1、在洗手、洗臉時不要用含堿性太大的肥皂，以免刺激皮膚。洗完後，可適當擦一些雪花膏、潤膚脂、甘油等油質護膚品，以保護皮膚的潤滑，特別是在剛入冬的時候一定要記得擦

2、註意鍛煉身體，提高皮膚對寒冷的抵抗力，也可以幫助血液循環

3、經常進行抗寒鍛煉，如用冷水洗手、洗臉，以增強防寒能力

4、註意保暖，保護好易凍部位，如耳朵、手足等處，要註意穿厚襪、戴好手套、穿棉鞋，鞋襪潮濕後，要及時更換！出門要戴耳罩，註意耳朵保暖！平時多揉搓這些部位，加快血液循環。

以上是我自己嘗試的方法和一些心得體會。如果你身邊有朋友、親人會長凍瘡，趕緊讓他們試一下吧，我是真的嘗試成功瞭，終於脫離苦海瞭！所以也想讓大傢都不再受凍瘡之苦！

如果我有什麼說錯的地方，希望好心人士悉心指出，如果你還有什麼自己嘗試過並且成功瞭的方法，也趕緊跟大傢分享一下哦！