導語：很多女性因為意外或者其他的情況，必須做流產手術。但很多女性自以為年輕，並不認為是小事，小月子不做或者不註意，繼續各種耍，殊不知這種情況對自身的傷害很大。

昨天，我去看望一個朋友，朋友是婦產科大夫，她問我怎麼不要二胎，我說暫時不考慮，她說前幾天她接待瞭一個意外懷孕做完人流的姑娘，姑娘做完瞭人流竟然直接沒當回事，跟著自己男友又出去度假旅遊去瞭，結果度假結束又來醫院。

很多女性真的是不把人流當回事，就像前段時間有個年輕姑娘都做瞭N多次人流，即使選擇瞭最貴的最不受罪的，身體的損害可不是別人能夠替代的，這樣造成瞭自己的身體傷害可就是一輩子的事情。

我們一般把女性流產之後的那段時間叫做“小月子”，它不同於正常分娩的坐月子，但又同樣是養身體的重要時間，幫助女性因為小月子造成的身體損傷更好的恢復過來。

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人流很簡單，並且現在的科技發達，但對身體造成的損傷卻不簡單，這相當於減弱瞭女性的生育幾率，甚至對自己的身體產生危害，如果不重視人流後的“小月子”，可能對女性產生很多危害。

1.月經損傷

月經是女性健康的晴雨表，更重要的是它可以排走女性身體中的一些臟東西，達到新陳代謝，更好的促進女性身體的健康。

有些女性選擇流產醫院不夠正規，不僅僅自身恢復不好，還可能導致自己的身體機能發生變化，像月經的不調，甚至出現閉經，這些都會影響到女性的生育能力。

如果不是迫不得已，女性不要選擇流產，如果想要流產，也盡量選擇一些靠譜正規的醫院，更不要圖便宜自己解決，那樣反而受傷害更大。

2.身體並發癥

人流看似小但也是一場手術，手術就有手術的危險性，就有手術的其他附帶癥狀，當然並不是每一個人都會出現這種癥狀，但不排除出現這種癥狀的可能。

有些女性因為選擇的不正規不靠譜醫院，人流不幹凈，子宮的處理出現一些小問題，不僅僅對身體損害嚴重，還影響瞭自己的生育力，這非常的得不償失，並且引起這種不幹凈，導致瞭更多的身體並發癥的可能性。

3.身體的衰老

人體健康是一個大學問，身體需要隨其自然的生長發育，而流產就是一種強迫性行為，強力的改變本來人體的發育軌道，必然會造成身體的一些損傷，這些傷害看似沒事，實則影響很大。

一個規律被無形的打破，自然會對身體產生危害，這種危害會讓身體的損傷一點點的消耗，身體各種激素的分泌出現紊亂或者減少，這些會造成身體機能的變化，最終導致早衰的發生。

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人流之後的小月子是必做無疑，這是為瞭女性自身考慮，也是為瞭以後女性的未來生育考慮，到底人流以後該如何調理飲食習慣呢？

不管是大月子還是小月子，飲食需要合理安排，不要過於油膩，宜清淡爽口，更好的幫助流產後女性補充身體的需求，也更好的幫助女性緩解這種流產後的沒胃口情況。

身體靠調養，飲食是一個很關鍵的因素，不管是身體必不可少的蛋白質，還是脂肪，這些是每一個人都在日常中需要的，對於“小產”的女性來說更是需求。

小產後的女性要一如既往的都吃蔬菜水果，這主要是新鮮的蔬菜水果可以為女性提供更多的纖維素，可以更好地幫助女性回復身體的活力。

喝水也要註意，小產後身體會有些虛弱，並且汗水較多，一定要充分的補充水分，切不可等到渴瞭以後才想起來要喝水，更不要出現一次性喝很多，需要循序漸進的喝水。喝水指的是白開水，暫時不要在小月子期間喝一些涼水、刺激性水分等，這樣不利於身體的恢復。

小產雖然不是大毛病，但如果不重視可能會引起更多的毛病，從而影響到女性的生育能力，這就有些得不償失瞭。

小產的小月子一定要多加重視，並且更重要的是要在真正的親密關系前做好預防措施，不要讓自己的身體受傷害。

【文/佈丁媽媽私享會】勵志職場辣媽，多平臺邀約原創作者，專註孕產、親子、育兒，親子閱讀踐行者，健康育兒倡導者。

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