花式足球技巧之反向360度轉圈

大傢好,今天我們分享花式足球技巧之反向360度轉圈,希望大傢喜歡!

今天給大傢帶來反向360度。如果我們還不知道360度技巧,可以先去看看它,對學習今天的技巧很有幫助,我們先看完整示范然後分解:

654fe3554c68b86a8bd747e344ee415c圖1-完整示范

技術分解:

讓我們一起來看看反向360度,首先我們拿球向後拉,當將球拉回來以後,兩腿並攏,然後用另一隻腳接住。

d7040d288b4fb9b5b6a631a7323f38ae圖2-向後拉球接住

拉球不要從兩腿之間穿過,當我們將球拉回來的時候,兩腿要並攏,不要讓球碰到我們的腿。

圖3-兩腿並攏

球到身後,用另一條腿接住,然後不斷在身後帶著球轉圈,就像下圖這樣。

圖4-帶球轉圈

用腳外側觸球非常重要,一隻腳為軸,同時隨之小跳。因為如果我們不小跳,我們根本不可能轉動身體,

圖5-小跳轉身

所以記得一定要小跳,然後用另一隻腳的腳外側推著球。

圖6-腳外側推球

如果可能的話兩隻腳都要練,試一試。

圖7-兩腳都要練

這就是方法,記住要做好準備不斷變換方向,因為這樣才能將身體轉向不同方向繞一周,或者做半圈以後換另一邊。

9be8f9f41aa8411fd8e580a71ef25331圖8-換邊做

在做這個動作的時候我們既可以讓球靠近我們一些,也可以伸開腿遠離身體一些,根據需要調整。這就是今天的反向360度,希望大傢喜歡。

圖9-調整距離

今天的內容就到這裡,更多精彩足球教學敬請繼續關註足球之路!

本文素材取自YouTube,作者PANNAHOUSE | HOME OF STREET FOOTBALL

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