大傢好，今天我們分享花式足球技巧之反向360度轉圈，希望大傢喜歡！

今天給大傢帶來反向360度。如果我們還不知道360度技巧，可以先去看看它，對學習今天的技巧很有幫助，我們先看完整示范然後分解：

654fe3554c68b86a8bd747e344ee415c圖1-完整示范

技術分解：

讓我們一起來看看反向360度，首先我們拿球向後拉，當將球拉回來以後，兩腿並攏，然後用另一隻腳接住。

d7040d288b4fb9b5b6a631a7323f38ae圖2-向後拉球接住

拉球不要從兩腿之間穿過，當我們將球拉回來的時候，兩腿要並攏，不要讓球碰到我們的腿。

圖3-兩腿並攏

球到身後，用另一條腿接住，然後不斷在身後帶著球轉圈，就像下圖這樣。

圖4-帶球轉圈

用腳外側觸球非常重要，一隻腳為軸，同時隨之小跳。因為如果我們不小跳，我們根本不可能轉動身體，

圖5-小跳轉身

所以記得一定要小跳，然後用另一隻腳的腳外側推著球。

圖6-腳外側推球

如果可能的話兩隻腳都要練，試一試。

圖7-兩腳都要練

這就是方法，記住要做好準備不斷變換方向，因為這樣才能將身體轉向不同方向繞一周，或者做半圈以後換另一邊。

9be8f9f41aa8411fd8e580a71ef25331圖8-換邊做

在做這個動作的時候我們既可以讓球靠近我們一些，也可以伸開腿遠離身體一些，根據需要調整。這就是今天的反向360度，希望大傢喜歡。

圖9-調整距離

今天的內容就到這裡，更多精彩足球教學敬請繼續關註足球之路！

本文素材取自YouTube,作者PANNAHOUSE | HOME OF STREET FOOTBALL