經常有顧客問，眼睛經常流淚怎麼辦？

正常情況下，人在每次眨眼之後，淚腺、副淚腺分泌的淚液通過淚液的排泄系統或蒸發達到平衡，淚液佈滿整個眼球表面，以保持眼球的濕潤和舒適，同時我們感覺不到流淚；而當淚液分泌量太多或者淚液的排泄系統出現問題，我們就會感到流淚，淚液分泌過量，來不及蒸發或排泄，就會導致流淚不止。

我今天講一下有什麼方法可以緩解一下眼睛流淚的情況。

1、註意日常用眼衛生

我們現在的工作學習都離不開電腦，再加上手機，幾乎無時無刻眼睛都不離開屏幕，一個是用眼時間過長，一個是輻射，對我們的眼睛都是極大的考驗。所以，控制用眼時間是最關鍵的，可以在電腦上下一個護眼軟件，設定時間定時休息，最好設定在30分鐘，對眼睛有很好的保護作用。

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2、不要經常性的熬夜

現在的人都習慣晚睡，其實這個習慣不僅傷害我們的身體，對眼睛的傷害更大。熬夜工作，熬夜打遊戲，不僅會因精神緊張影響睡眠，還會因睡眠不足造成眼睛供血不足，眼睛營養不良，造成眼睛幹澀流淚，所以盡量養成早睡早起的習慣。

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3、減少幹燥環境對眼睛的刺激

如果我們所處的環境不好，也會造成眼睛的幹澀流淚，如北方冬季取暖時，室內的溫度很高，並且很幹燥；或者霧霾天長時間在室外活動；或者長期在吸煙的環境工作；或者長期在強光下工作等等，都會造成眼睛幹澀流淚。所以，如果房間溫度高並且幹燥，要經常打開加濕器或在房間裡放一盆水，增加濕度；霧霾天盡量少出門；盡量避開吸煙環境；強光下配戴眼鏡等都可以有助於緩解和改善眼睛幹澀流淚。

以上的方法隻適用於輕癥的眼幹或者使眼幹的癥狀減輕，如果自己調理一段時間癥狀不見緩解，就需要去醫院眼科或專科醫院找醫生作進一步的檢查瞭。