心跳快好還是心跳慢好? 心跳多少心臟壽命更長? 醫生告訴您答案

心跳快好!心跳快說明心臟有勁!

心跳慢好!心跳慢說明心臟有力!

​這代表瞭兩派人,對心跳快慢的理解,那麼到底心跳快瞭好還是慢瞭好?

目前人類心率的參考值是60-100次/分,也就是休息時如果心跳一分鐘60-100次,理論是就屬於正常,都可接受。

但實際中,對於心血管疾病,不管是冠心病、心肌梗死、心絞痛、心衰、高血壓等等這些疾病,都建議心率越接近60越好。

也就是在正常范圍內越慢越好!

第一、基礎心率

也就是您平時自己休息時的心率。

我們先來看看本身心跳的快慢,也就是沒有任何基礎心臟病,心臟結構正常,血管也正常,但就是心跳過快或過慢。

比如過快:

竇性心動過速,房性心動過速,室性心動過速,室上性心動過速。這些都屬於疾病,都需要積極幹預,否則都會由一定的風險,甚至有什麼危險。

比如過緩:

竇性心動過緩且引起瞭癥狀,病態竇房結綜合征,房室傳導阻滯等等,這些情況大多都需要起搏器治療,否則不但會有癥狀,且會有危險。

但如果是沒有癥狀的竇性心動過緩,心率雖然小於60次,但沒有任何癥狀,且綜合評估後心跳該快的時候能快起來,即使睡眠中心跳慢到40次,也無需治療,屬於正常情況。

這個時候需要行動態心電圖檢查,觀察24小時平均心率、最慢心率、最快心率。

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第二、繼發性心率快或慢

因為別的心臟病引起的心率快或慢。

比如心肌梗死引起的各種快速心律失常或慢性心律失常,如心肌梗死治療及時,那麼這些心律失常也會恢復,但如果治療不及時,可能會是永久性甚至致命性的心律失常。

比如心衰引起的心動過速,需要糾正心衰後,隨著心功能的改善心率才會逐漸下降。但如何心衰發作,心率都快不起來瞭說明心臟功能在惡化。

第三、常見心血管疾病的參考心率

心絞痛、心衰:

我們目前的心率參考值為60-100次/分,但無論是心絞痛還是心衰,我們都會盡力把心率調的更慢一些,在正常范圍內心率越慢越好,這樣心臟做功少,心肌耗氧量低,心臟壽命長。所以我們在臨床大多數心臟病的目標心率是55次。

高血壓:

高血壓的朋友大概有1/3以上的人心率都偏快,這與交感神經興奮有關,這時候不能單純的控制血壓,還必須控制心率,隻有心率降下來,血壓才能更平穩。一般建議平均心率大於80次就需要降心率。

第四、正常人的心率

正常人心率也會快,比如運動、激動、吸煙、飲酒、喝濃茶或咖啡後。也見於疾病應激,比如感染、發熱、休克、貧血、缺氧、甲亢等等,當然也有藥物反應。有時候心率120次,甚至更快,一般是一種正常或保護性的反應,生理性屬於正常,停止運動、激動、吸煙、飲酒、喝咖啡後心率就會逐漸恢復正常;別的疾病引起,去除病因後心跳也會恢復正常。這些情況下的心率120次,都屬於心臟的自我保護行為,都屬於正常。

沒有任何原因,心跳就是快,平均心率大於100次,那麼肯定是有問題的,這種心跳快,我們稱之為特發性竇性心動過速,長期的竇性心動過速,也會導致心臟擴大,會引起心衰,所以也需要治療。

正常人的心跳該快就快,該慢就慢就算是好的心臟!

總之,無論是對於健康人還是心血管疾病的朋友,理論上在一定范圍內也是心跳越慢越好,且多項調查也顯示心率相對越慢越好!

心跳在休息時,越接近60次/分越好,壽命越長!

(心血管王醫生正式授權原創保護,如有竊取者一定追究法律責任。)

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