作為作為一個紅斑狼瘡患者，如何選擇適合自己的靠譜中醫？首先說明在我的個人認知裡，西藥的優勢是快速強效控制急救病，中藥的優勢是和緩長期調理慢性病，所以遇到突發情況或者重大疾病，我的第一選擇是趕緊上西醫院，疾病先控制下來瞭，或者在西醫眼中不算病的挨怯冷、盜汗、毛發稀疏，我再直接選擇中醫調理。

中醫市場現在就和健身房市場、道觀道士一樣，要麼下心思去找，要麼全靠緣分。不是所有中醫都會望聞問切，不是好中醫的藥吃到你肚裡就能見效。這雙方都得有個橋，對癥下藥，藥入病灶，吸收入神，問題才會得到最大程度解決。

我是個四川人，從小在老人身邊長大，所以從小就不排斥中藥，有時候喝久瞭，喝對藥瞭，你反而會覺得這藥聞起來神清氣爽。有一點必須強調，無論西藥還是中藥，長期服用對腎臟都是一種負擔。我忘瞭是東直門中醫院還是北京哪個中醫院做過研究，藥物對人體的副作用，西藥占51%，中藥占49%。但凡是藥都是三分毒，中藥再養生也不能當水喝。

我個人是有在換季輕微癥狀時抓中藥的習慣，北京國傢級的名老中醫、四川扶陽派的名中醫、國內各大道教山頭的道醫我都看過，以我自身為例，我是能明顯感受到中藥對狼瘡患者藥物副作用的緩解作用。

服用激素的脫發、盜汗、怯冷、半夜醒料多、後背長瘡、犯困疲軟、記憶力下降、服用抑制劑的高血壓、月經不調、惡心反胃，皮膚結節，好多副作用我都挨個體驗過。服用瞭對的中藥後，真的不誇張，當天就是一覺睡到天亮，三天後盜汗怯冷消失，一周後大腿上的結節，後背上的痤瘡退散，二至三周明顯感覺皮膚變好瞭，身體有勁瞭，吃滿一個月基本沒有任何西藥帶來的副作用。

這時候中醫告訴我，要麼咱把吃中藥的頻次下降，要麼等下次換季，或者有特殊癥狀的時候再來吃中藥，平時就回去站樁、註意飲食調理。這是我目前中西醫結合的狀態，西藥為主，中藥為輔，激素已經降到兩克以內，最近兩年的血液檢查基本沒有超標、箭頭，個人正常生活完全沒有問題。

如何找到靠譜中醫呢？

第一，最好選正規醫院或者正規診所，我常去看的私人診所，要麼是從大醫院裡退休或者跳槽出來單幹的，要麼是實力太強，都被請去醫院坐診、參加官方研討活動。你要相信在這個互聯網時代，真正牛逼的人，尤其是做看病這種黑洞需求的人，他一定是口口相傳、直至被官方推崇的寶貝。

第二，最好選自己常呆地區的中醫，比如我在四川住，我就去找四川的中醫，我在北京住，我就找北京的中醫，我要是去杭州瞭，我就找杭州當地的中醫。你也可以把這個地區擴大。西南地區、華北地區、華南地區，你在不同的地方，地理環境、氣候濕度、包括你整個人的能量場，都不一樣。

比如我在四川開中藥，那裡面就有花椒祛濕氣、桂皮調胃氣，我在北方開中藥，那裡面又有當歸、黃芪提陽氣。我把四川開的榮耀提到北方吃，那麼幹燥的天氣，我還天天花椒辣椒去濕氣，臉上不長痘才怪，所以最好選你所處地區的中醫。

第三，如何判定自己服不服這位中醫的藥，先從特小癥狀開始。比如我去看中醫，一上來我不說您給我制止紅斑狼瘡這種話，這病至今為止大范圍內大部分人就沒法治，隻能說是控制，控制下來後和正常人沒啥大區別。你要說完全從血液系統上根除，但凡遇到這種敢拍胸脯的，你最好多個心眼。

當然，我也嘗試過，要真根除來，我也不會在這兒叨逼叨。我一般就是先治小癥狀，比如失眠、長痘痘、盜汗怯冷，我先吃個兩三周，別說兩三周，要珍視對口的藥，就像我剛才說的，三天一周立馬就能見效。就這些小癥狀都解決不瞭，還調理紅斑狼瘡這種重大疾病，不如不吃，省下錢幹點好玩的不好？

我在我老傢看那中醫大夫特有意思，他是我們當地市醫院皮膚科主任退休，然後被私人診所請去坐診，上海的診所也請他過去。他是學西醫出身，然後又跟著名老中醫去學中醫，他既看化驗結果，又要看手、看舌頭、摸脈。哪個病人找到他，他都會根據自己的經驗和你自身的情況告訴你，你這病能不能治，能治到什麼程度，得花多久花多少錢，你要能接受咱們就開始治療，你要不能接受就去另尋高就吧。

找他的病人都是兩種態度，要麼特別不滿，出門就投訴他什麼破中醫，這個病要花我一年半載，動不動就一萬八千，要麼像我這種特別滿意，在預料的時間、金錢裡達到瞭預想的效果，這大概就是醫患關系裡最和諧的狀態。

以上就是我對選中醫的看法，以及選擇的三大原則，第一，最好選正規醫院正規診所。第二，最好選自己所處地區的，第三，判定是否服藥，從小癥狀開始。最後強調一點，是藥三分毒，切莫把中藥當水服用，祝大傢都能平平安安。