本文转载自断层说

作者：段佳强

作为康复治疗师

肯定看过相当多的关于肩关节康复的文章

也相信很多朋友都能对肩关节的治疗手法

有了更详细的认识

可能是知晓了

之前做的位置是什么解剖结构

也许是了解了

不同的肌肉组织各自有什么样的应用

但是

还会有一些同学发现

对于一些久治不愈、迁延多年的

肩周炎来说

上述肌肉有时并不能达到

“立竿见影”、“肌到病除”的效果

这个时候

有没有什么绝招

像是乔峰的降龙十八掌、段誉的六脉神剑

哪怕是梅超风的九阴白骨爪都行

可以在绝境中给人希望、“一招制敌”呢？

问题都提出来了

我要是说没有，那估计你就取关了

别急，我们本篇文章

就一起看看久治不愈肩周炎的“绝招”

所谓“绝招”，就是在绝境中才能用的“招”

希望这一招，可以成为你“解决”肩周炎的

最后一把杀手锏

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（一条专业的分割线）

一切的一切，还是要从一块肌肉说起

对于我们的肩袖肌群来说

我们已经写了

冈上肌、冈下肌、小圆肌

大学考试的填空题，只剩下了最后一肌

这就是——肩胛下肌

之前我们说过

所谓“肩袖肌群”，就好像是肩关节的“袖子”

对于维持肩关节的稳定，不至于经常“脱臼”

有着重要意义

而仔细一看

冈上肌、冈下肌、小圆肌

都在肩胛骨的背面

就好像是一个人睡觉只有被子没有床

一个汉堡包只有一片面包盖着肉

这种情况下

显然肩胛骨——并不稳定

所以此时

位于我们肩胛骨“前面”的肩胛下肌

就显得尤为重要

而且是“独当一面”的重要

然后

是时候来个大合照了

那么，单说肩胛下肌损伤

都会有哪些表现呢？

其一是肩后剧痛

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其二进一步发展

是我们常说的冻结肩

所谓冻结肩

就是肩膀向被冻住了一样

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甚至有人会描述为

“是肩膀里头疼！”

“胸部里头疼！”

很多医者或康复师听到这里就会想

“这到底是哪里痛？”

其实，遇到这种叙述

再看看肩胛下肌的解剖

你就明白了

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是不是，刚好就是

“是肩膀里头疼！”

“胸部里头疼！”

所以，看到这里

你就明白了

有时候患者的表述

反而是最准确的表述

而对于肩胛下肌的康复

我们主要说说手法

用来缓解疼痛、改善活动范围

都非常不错

前方高能啦！！！

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手法

最后，再来个绝招中的绝招

“掏鸟窝”

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