许多孕妈都是第一次分娩，所以孕期肯定会提前了解发作及分娩时的各种症状，以免到时自己快生还不知道状况。许多孕妈也都希望自己能顺产生下健康宝宝，可是顺产可不是一件容易的事情。顺产之前，孕妈首先就要经历漫长的阵痛和开宫口，特别是生头胎的孕妈，时间短的孕妈也得疼大半天，时间长的，生几天都有可能。以下4类孕妈，顺产时开宫口会比较慢，看看有你没?　　一、初次分娩的孕妈　　一般情况下，初次分娩的孕妈产程会比较长，快的孕妈可能需要半天，慢的孕妈需要几天宫口才能全开，但是第二次生产的孕妈，产程可能会减半，甚至整个产生不到1个小时的也有。所以第一次分娩的孕妈更要注意开宫口的适宜，做好心理准备，良好的心态也能加快开宫口的速度。　　二、遗传长辈基因　　宫口开的快慢其实也有遗传的因素，一般情况下，孕妈的母亲和外婆如果生产时开宫口比较慢，那么孕妈自己也极有可能会遗传这一情况，同理还有孕期的各种妊娠反应和口味，也会遗传母亲或者外婆的。所以孕妈怀孕期间可以多与自己的母亲交流顺产心得，这样有利于迅速开宫口。　　三、营养过剩的女性　　随着生活水平的提高，许多孕妈怀孕之后就会各种补补补，总认为营养补的越多，胎儿就更健康。其实这是错误的想法，营养过剩不仅不会让胎儿更健康，反而会导致胎儿畸形或者巨大儿，孕妈便秘或者得痔疮，这些不仅会导致孕妇难产、甚至会导致胎儿出生不健康。所以孕期孕妈一定要按时产检，需要补充营养物质的时候，医生会提醒你补充的，如果孕妈各项指标都正常，也没必要乱补。　　四、不听医生指挥　　许多孕妈开宫口时疼的乱叫乱用力，医生怎么说都不听。其实分娩是有3个产程的，首先就是开宫口，此时孕妈大喊大叫乱用力，也只能是白白消耗力气，而且在宫口还没开全时就用力，有可能会导致宝宝宫内缺氧。所以想要顺产的孕妈，到了医院还是要听医生指挥，不要乱叫，节省体力到最后，这样才能加快产程，顺利生产。　　虽然开宫口时个漫长且难受的过程，但是有的孕妈也会比较快，这是因为他们不仅体质好，而且孕期注意锻炼，也不暴饮暴食，把体重也控制的很好，所以顺产才会那么顺利。想要加快顺产，孕妈也要记住：管住嘴，迈开腿。 　分娩时，这4类孕妈宫口开的比较慢，有你吗?　　许多孕妈都是第一次分娩，所以孕期肯定会提前了解发作及分娩时的各种症状，以免到时自己快生还不知道状况。许多孕妈也都希望自己能顺产生下健康宝宝，可是顺产可不是一件容易的事情。顺产之前，孕妈首先就要经历漫长的阵痛和开宫口，特别是生头胎的孕妈，时间短的孕妈也得疼大半天，时间长的，生几天都有可能。以下4类孕妈，顺产时开宫口会比较慢，看看有你没?　　一、初次分娩的孕妈　　一般情况下，初次分娩的孕妈产程会比较长，快的孕妈可能需要半天，慢的孕妈需要几天宫口才能全开，但是第二次生产的孕妈，产程可能会减半，甚至整个产生不到1个小时的也有。所以第一次分娩的孕妈更要注意开宫口的适宜，做好心理准备，良好的心态也能加快开宫口的速度。　　二、遗传长辈基因　　宫口开的快慢其实也有遗传的因素，一般情况下，孕妈的母亲和外婆如果生产时开宫口比较慢，那么孕妈自己也极有可能会遗传这一情况，同理还有孕期的各种妊娠反应和口味，也会遗传母亲或者外婆的。所以孕妈怀孕期间可以多与自己的母亲交流顺产心得，这样有利于迅速开宫口。　　三、营养过剩的女性　　随着生活水平的提高，许多孕妈怀孕之后就会各种补补补，总认为营养补的越多，胎儿就更健康。其实这是错误的想法，营养过剩不仅不会让胎儿更健康，反而会导致胎儿畸形或者巨大儿，孕妈便秘或者得痔疮，这些不仅会导致孕妇难产、甚至会导致胎儿出生不健康。所以孕期孕妈一定要按时产检，需要补充营养物质的时候，医生会提醒你补充的，如果孕妈各项指标都正常，也没必要乱补。　　四、不听医生指挥　　许多孕妈开宫口时疼的乱叫乱用力，医生怎么说都不听。其实分娩是有3个产程的，首先就是开宫口，此时孕妈大喊大叫乱用力，也只能是白白消耗力气，而且在宫口还没开全时就用力，有可能会导致宝宝宫内缺氧。所以想要顺产的孕妈，到了医院还是要听医生指挥，不要乱叫，节省体力到最后，这样才能加快产程，顺利生产。　　虽然开宫口时个漫长且难受的过程，但是有的孕妈也会比较快，这是因为他们不仅体质好，而且孕期注意锻炼，也不暴饮暴食，把体重也控制的很好，所以顺产才会那么顺利。想要加快顺产，孕妈也要记住：管住嘴，迈开腿。