如何快速緩解頭痛?

俗話說牙疼不是病,疼起來要瞭命。這話對頭痛也是一樣。

雖然不是啥子重病,但隻有疼過的才知道,這頭疼起來真的是難受,吃啥啥不香幹啥啥不行,恨不得把腦殼敲開。

因為這就是我的切身體會啊~

知乎上其實許多方法我都試過瞭。我發現這些方法有少部分有效,而且都隻能緩解這次的頭痛,相當於治標不治本,下次還會接著疼。

但我通過以下的方法,已經基本不再受頭痛折磨!

所以把以下的方法分享出來,希望對各位受頭痛折磨的各位們有所幫助。

首先說一下我個人情況。

可能是年輕時候,經常不吹幹頭發出門,再加上北京和英國風都巨大,我還仗著年輕不戴帽子。

後來果然出來瞭頭疼的毛病。雖然去瞭南方風都比較溫和,可是25歲之後就時常頭痛。

嚴重到什麼地步呢?

頭部特別的敏感——辦公室的涼風一吹,或者洗完澡後或者是稍微運動一下,失眠睡不好覺,壓力大緊張,來月經前中期等等,但凡生理心理碰上以上任何一種因素,就立馬開始頭疼。而且還是那種你不管他就會一直疼下去的疼,疼到脾氣暴躁,真真叫做腦殼疼。

還好機緣巧合讓我發現瞭一個辦法,從去年10月開始試驗瞭這個辦法,效果立竿見影!

別急,姐妹們先聽我慢慢分析。

首先在這個病痛折磨之下,我去查瞭查百度百科,發現我這個病應該就是偏頭痛無疑瞭。今年年初在體檢的時候查過瞭腦部ct,發現的確沒有問題,貌似西醫上也隻有吃止疼片兒。

但止疼片這個玩意我是拒絕的,能少吃還是盡量少吃吧,是藥三分毒,更何況副作用好像還不小。

知乎上很多方法我都試過,發現並不太靈,或者隻能治標不治本。下次該疼疼,該難受難受。當時因為這頭疼,真的是差點沒有逼瘋!

然後我後來發現瞭偏頭痛這玩意兒吧,在我認識的女同事中貌似受影響的人還真不少,所以我已經把我的方法分享給瞭她們,對她們來說還是很管用的。

以下先貼一下百度百科搜到的關於偏頭痛的知識(此處都為引用,侵刪):

關於偏頭痛的起因和癥狀

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好瞭,終於正如進入正題,先說說我認為兩種最好用的方法——

1 艾灸治療

我知道,這裡又要有人質疑中醫瞭,我本人對中醫秉承一個中立的態度,但是艾灸的的確確治好瞭我的頭痛!

艾灸在網上被有人吹的神乎其神,我是不太信的。但是在我的將近一年的使用之下,我發現艾灸對身體偏寒涼,脾胃虛弱,腸胃不調,頭疼,還有排濕氣,效果非常顯著!

而正好我一個女孩子就是這種體質的人,所以艾灸對我真的太適合不過。

尤其是治療偏頭痛,簡直是救命的好用啊!

如果偏頭痛的話,經過我的實驗,我發現先要從百會穴開始,一般百會穴灸半個小時,基本立刻頭疼就會有所緩解。

穴位的話,知乎上其實許多治療頭疼掐哪裡的方法我都試過瞭。我發現這種按摩或者掐穴位的方法,都隻能緩解這次的頭痛,相當於治標不治本,下次還會接著疼。

但是艾灸之後是會幫我把它從根上梳理,慢慢就不會再疼瞭。

我搜瞭一下網上,百會穴的確是治療頭痛最有用的一個穴位。

我偏頭痛太陽穴和耳朵上方疼的比較厲害,會選擇太陽穴再灸。各位也都看準穴位。粗暴的時候我就哪疼艾灸哪。

當時真的是連疼瞭兩三天,已經幾乎受不瞭瞭才正好發現瞭艾灸。

特別神奇的一件事,就是我灸的穴位上出瞭大量的水!

和汗還是有很大區別的,汗是粘稠的,但水是特別清。

怪不得我腦袋這麼疼,原來腦袋裡全是水啊!哈哈哈

以下是當時因為驚奇而拍瞭張圖——

算瞭找不到瞭不發瞭。

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後來查瞭查,據說這叫濕氣過重。

也難怪我在一個北方人在南方從來都沒有註意過要排濕氣,確實也產生瞭因為因為濕氣過重而導致的發胖,精神不振等等癥狀,順便一起給治好瞭許多哈哈。

我是怎麼艾灸的呢?

因為嫌缺艾灸館麻煩,再加上艾灸館煙霧過重,還沒法通風,感覺不太好,就沒有敢去試。

於是我在網上淘瞭一個隨身灸的艾灸盒,大概20元左右。

這東西拿佈包著,基本就沒有煙霧瞭,效果雖然打瞭點折扣,但是照樣對我很管用!

如圖。(淘寶隨便截的)

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挑艾灸條的時候也要註意淘寶網上好些,說什麼好多年的陳年艾條啊什麼比例特別好的那種艾灸條,價格還很便宜的,基本都是騙人的。

你信嗎?總之我不信,後來知乎上查瞭查,的確如此,據說這個價格是拿不下來這麼好的東西的。

於是我在左挑右選之後選瞭一個店鋪評價比較高的,大概也是20元。

讓他給切成隨身灸的小塊兒,一天一個的話基本也能用一年瞭,還是很便宜很好用的。

好瞭萬事俱備,我當時就開始灸百會穴,太陽穴,大椎穴,每一個穴位都出水,把盒子全都打濕瞭!

驚奇。

在我這樣連續灸瞭一周之後就不再出水瞭,還是非常神奇的一件事情。

頓時頭也不疼瞭,也不發重瞭,覺得自己都輕盈的能飛上天瞭!

其實當時我在第一次使用艾灸盒之後,基本都沒咋疼瞭。連續幾天之後徹底好轉不疼瞭。

但之後一碰到冷熱交替吹風月經洗澡之類的還是會犯,就持續灸,現在已經基本上沒事瞭。

頭痛這玩意兒真的很難根治,但是靠著艾灸,我基本已經不再受到頭痛的折磨。

在冬天被風吹瞭之後又開始頭痛,就開始再灸一下,基本上一個小時之後就立馬好瞭。

最後艾灸的話一定註意,不要艾灸後著涼吹風,否則前功盡棄,還更疼瞭!

註意: 有高血壓心臟病等疾病的,請不要隨便嘗試。有任何不確定的情況,都請遵醫囑。

2

第2個辦法我認為很實用,就是——運動

我偏頭痛當時可能有點嚴重,運動完之後會頭痛,但是我覺得要控制好量,堅持運動上10天半個月情況的確會有好轉。

但我特喵就是沒有堅持下來啊哭!

基本都是三天打魚兩天曬網,畢竟現在大傢都這麼忙,學習工作通勤社交,真的有點難以堅持。

3 艾灸內膽加熱帽

前兩種辦法我親身實驗是有效好辦法,第3個辦法還在試驗,我認為這個方法對於輕微癥狀的偏頭痛還是有效的,而且用的時候很舒服。

比如我前幾天出門的時候被冷風吹瞭一下,中午回來睡午覺的時候就用這個,下午就沒事瞭。

就是中間帶著艾草內膽的加熱帽。

以下是圖。

但是這個和艾灸還是有本質區別的,我買它主要為瞭來加熱頭部,順便聞著藥香味,就會很舒服,像頭部做瞭按摩一樣,心情也會跟著變好。

最主要的是艾灸頭部的時候得躺著,隻能刷手機一兩個小時很浪費時間。

現在頭痛好瞭之後沒那麼多時間瞭,就經常半公的時候帶著加熱帽非常的方便。

感覺加熱後可以幫我疏通疏通經絡,稍微有些痛的時候用一下還是有效果的。

至於有沒有艾灸那麼強的效果我不知道,因為我實驗這個的時候基本已經好啦!

打瞭這麼多字,就是希望我的方法能幫助到大傢。各位姐妹們如果覺得有效,請幫我點個贊,順便把這篇文的鏈接轉發給有需要幫助的人哦!

據說知乎上的文章很容易被各類公眾號侵權轉載,我怕有人借我這個給艾灸無腦打廣告誇大其詞,若想轉載,請私信我本人!

職業靠專業知識吃飯,因此本人對保護知識產權這一塊還是很重視,生平最恨盜版!

侵權必究!

各位有發現本文被商用的話,也請聯系我。

圖是隨手截的,如有表情包啊圖片啊什麼侵權的話聯系我,我會刪除。

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