“自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。”这句话我是从《坚毅》这本书中看到的，让我明白了为什么要自律。

“人生只有一次，自律则自由”，人要学会用理智控制自己的情绪，不以物喜不以己悲，只有这样才能将自律变成习惯。但是在生活中我们很多人都是无法做到自律的，有的人甚至连自己最基本的饮食习惯都无法改变，下面我们来看看为什么会造成这样的结果？如何才能做到自律？

缺乏耐心

耐心是自律的基础，而耐心的基础就是要学会克制自己。人不是生来就会自律的，而是在经历了一些事情之后才会慢慢变得自律。很多时候，我们都会因为事情不顺自己的心意而感到烦躁，从而失去了耐心。但是当我们冷静下来之后，我们会发现其实这件事并没有我们想象的那么糟糕。耐心也是需要培养的，不然就不会有“千里之行，始于足下”这句话了。

那么如何培养自己的耐心呢？首先要学会接受失败，要明白失败并不可怕，可怕的是因为失败而丧失了继续前行的勇气。其次要学会坚持，一个人之所以可以坚持一件事情很重要的原因就是他愿意为了这件事情付出努力，当我们选择放弃一件事之后就说明我们已经开始变得没有耐心了。所以在做某件事情之前一定要问问自己为什么要做这件事？做这件事对自己有没有好处？如果没有好处就不要去做这件事了。

自律是一种态度

自律是一种态度，是一种对自己行为的约束，而不是强迫自己。当我们在生活中遇到一些事情的时候，我们很容易就会因为受到外界的影响而失去了自我约束，从而导致自己的行为不受自己的控制。但是当我们在遇到一些事情的时候，我们首先要做的就是分析这件事对自己到底有没有好处。如果这件事对自己没有什么好处，那么我们就不应该去做。当然，我们也不应该将这些事情强加在自己身上，毕竟每个人都有自己的生活和工作方式，不能要求每个人都按照我们的方式去做事情。

自律是一种能力，它是可以通过后天培养的。当然想要培养自己自律的能力并不是一件容易的事情，需要我们付出努力和汗水才可以。在这里我给大家介绍两种可以培养自律能力的方法：第一种方法是将目标写下来；第二种方法是将目标写下来和自己约定好时间去完成这件事。

第一种方法相信大家都比较熟悉了，第二种方法可能很多人还没有尝试过。

在这里我给大家介绍一下第二种方法：

首先将目标写下来。然后把目标分成几个小目标，将这些小目标写下来之后再一条一条地去完成。例如：我想在一个月之内把英语词汇量提升到500个，那么我就可以把这个目标分成三个小目标：第一个小目标是每天背20个单词；第二个小目标是每天背40个单词；第三个小目标是每天背50个单词。最后每天完成这三个小目标就可以了。

虽然这只是一个小小的目标，但是只要我们坚持每天完成这些小目标就可以了。如果我们坚持了一个月之后发现自己还是没有办法把这些单词给背完，那么我们可以把这件事暂停一段时间或者是直接放弃。所以当我们开始做一件事时一定要先设定好自己的目标。

自律的人更容易成功

在成功的道路上，我们最需要的就是自律，没有自律我们什么都做不了。自律的人总是比别人多一点的坚持，多一点，就会比别人多一点的成功。其实想要做到自律是非常容易的，只要你想做某件事就一定能够做到。但是真正做起来却没有那么容易，因为我们总是会受到各种各样的诱惑。

其实做任何事都是需要一定的意志力和自控力才能够做到自律的，没有人天生就会自律。因为人一旦开始变得自律之后就会发现其实这件事并没有我们想象中那么困难。所以说如果想要成功那么首先就要学会自律，然后再去做这件事。

以前在我小的时候也很爱玩，整天不是出去和伙伴们一起玩就是在家看电视。那时候我最喜欢看的节目就是《新白娘子传奇》了，每天晚上都要看好几遍才会睡觉。那时候我还小根本不知道自己在干什么。

后来我渐渐长大了之后，开始学会了去尝试一些新事物。有一天我在电视上看到了一个做早餐的节目，而且还是用手机 app做的。我当时就非常好奇自己能不能做好？所以我就下载了那个软件，并且在上面学习做饭。

其实那个时候我根本不知道自己能不能成功，因为我根本没有那个毅力和耐心去坚持一件事。但是当我真正开始做这件事之后才发现其实很简单，因为里面的内容都是一些很简单的菜谱。所以说当我们想要做一件事情之前一定要学会给自己找一个理由和借口，只有这样我们才能够坚持下去。

所以说想要做到自律就要学会找借口和理由，并且告诉自己这件事并不难，只要坚持一下就可以了。其实很多时候我们之所以做不到自律都是因为我们想得太多了，当我们开始做一件事之后就会发现其实真的没有想象中那么难。

自律会让你更快地成长

我们都知道成长的过程中一定会遇到很多困难，这些困难往往会让我们变得迷茫，但也正是因为这些困难让我们变得更加优秀。而在这段时间里，自律就是帮助我们解决困难的最好方法。当你在自律的时候，你会发现你所面临的问题和困难都是很容易解决的，而这就是因为你已经养成了自律的习惯。当你养成了自律的习惯之后，你会发现你比以前成长了很多。因为自律是一种习惯，这种习惯是可以通过时间来改变的。所以当我们养成了自律的习惯之后，我们就可以一步步地朝着自己想要成为的人靠近，最终实现自己想要成为的样子。所以当你开始自律之后，你会发现其实在很多时候努力并不难，只要有耐心和自律就可以成功。

自律会让你拥有好的心态

心态决定你的行为，行为决定你的习惯，习惯决定你的性格，性格决定命运。而好的心态对于一个人来说是非常重要的，当一个人拥有了好的心态之后，他就会变得越来越自律。而自律其实也是一种心态，一个人如果在生活中总是充满了焦虑和恐惧，那么他也会变得越来越不自律。所以当你拥有好的心态之后，你也会变得越来越自律。

以上这四点就是我所认为的自律的重要性，而想要拥有好的心态也并不是一件很难的事情。只要我们每天都努力一点点，那么我们就一定会变得越来越好。有时候我们可能会遇到一些比较困难的事情，但是只要我们拥有了好的心态那么我们就不会被困难打倒，也不会被自己吓到。而当我们拥有了好的心态之后就一定要学会去坚持，不管在生活中还是工作中都要学会去坚持。而当我们坚持到最后成功之后就会发现自己已经变得越来越优秀了，因为我知道只要我继续努力下去就一定可以成为那个最好的自己。

自律，可以让你得到更多

一个人只有当他开始变得自律之后，他才会变得更好，否则一切都只是空话。很多时候我们都知道自律是一件很难的事情，但是我们还是会选择去做。这是因为在我们的认知里，自律可以给我们带来很多好处，这也是为什么很多人愿意去坚持自律的原因。

一个人在成长过程中如果没有得到自律的培养那么他就会慢慢丧失自己的耐心，会变得越来越浮躁。自律是一件很痛苦的事情，但是当你学会了自律之后你就会发现其实自律也没有那么难。

所以想要变得自律就要先让自己开始变得耐心，只有当你开始变得耐心之后你才可以慢慢地培养自己的自律能力。很多时候我们之所以会觉得做某件事情很难是因为我们没有找到正确的方法，如果我们在做某件事情之前都可以找到正确的方法，那么我们就不会觉得这件事有多么困难了。所以在做某件事情之前一定要找到正确的方法，只有这样才可以让我们变得更加自律。

学会坚持也是一件很重要的事情，如果你没有坚持下去那么这件事对你来说就毫无意义。我们都知道坚持是一件很难的事情，但是为什么还是会有那么多人愿意坚持呢？因为他们可以从一件事中得到好处，所以他们愿意去做这件事。当一个人变得自律之后就会发现自己在各方面都开始变得自律了，但是这并不代表着他们就没有耐心了。如果你是一个没有耐心的人那么你就不会对一件事感到耐心了。因为当你对一件事感到有耐心之后你就会想要去做好这件事，所以一个人的耐心是可以通过后天培养出来的。但是有很多人都是天生的没有耐心，所以他们很难养成自律的习惯。但是不管是天生没有耐心还是后天没有自律，这些都不能成为他们不去做一件事情的理由。

自律可以提升我们的生活品质

现在社会，我们每个人都在追求一种品质生活，而这种品质生活就是自律。自律并不是说要去做一些很难做到的事情，而是要养成一个良好的习惯。例如现在很多人都开始重视健康了，但是他们并不知道如何去坚持一个好习惯。所以他们的生活状态还是和之前一样，每天都是浑浑噩噩的。而当他们意识到这一点后就会开始培养一个好习惯，比如坚持每天运动半小时或者每天坚持读书半小时等等。当我们养成了一个好习惯之后，我们就可以慢慢地让自己变得自律起来。

自律是一个很好的东西，它可以让我们变得越来越优秀。如果你想要成为一个优秀的人的话，那就从现在开始做一个自律的人吧！

最后再说一句：“不要在该吃苦的年纪选择安逸！”

现在很多人都因为贪图享乐而浪费了自己宝贵的青春，然而等他们老了之后才发现自己当初有多么的后悔。可是一切都已经晚了，如果我们不想要后悔的话那就从现在开始自律吧！当你懂得了自律的重要性之后，你就会发现其实自律一点也不难。

在生活中很多事情都可以通过自律来实现，例如我们每天都要吃早餐、每天都要读书等等。当我们将这些事情做到极致之后我们就会发现原来生活是如此的美好，而这也会成为我们一生中最宝贵的财富。

自律可以让我们变得更加优秀，同时也可以让我们拥有一个良好的生活品质。从现在开始努力吧！相信只要你肯努力，那么成功也一定会向你招手。

自律可以让我们有足够的自信

有句话说的好，自信是一个人最大的底气，如果连自己都不相信自己，那么别人又怎么会相信你呢？在这个社会上，每个人都想要过上自己想要的生活，而这些生活是需要自己努力争取来的。当我们成功之后，别人只会对我们投以羡慕的眼光，而不会有任何的非议。这就是自信的力量。

而自信就是一个人最大的底气。当我们拥有足够自信的时候，我们才能更加自信地面对生活中出现的各种问题，不至于因为一些问题而让自己陷入到自卑和胆怯当中。因为自律可以让我们变得有自信，所以在很多时候，当我们面对一些问题或者挫折的时候就可以告诉自己“我可以做到”、“我可以解决”。如果不能解决的话就先放一边好了，不要让自己一直陷在负面情绪当中。

人最大的敌人就是自己，当我们知道了自律对自己有多么重要之后就不要让它成为自己前进道路上的绊脚石了。因为自律是我们通向成功之路上最有力的保障，也是我们迈向成功之路最好的助力。所以让自己变得自律起来吧，因为自律会让我们更加优秀，也会让我们变得更强大。只有这样才能实现自己想要达成的目标。

自律能帮助我们塑造好的身材

很多人都觉得减肥是一件很困难的事情，但其实我们可以通过自律来帮助我们塑造好的身材。比如可以从饮食上进行调整，在平时可以少吃多餐，不要暴饮暴食。而且在饮食上一定要有规律，不能饿了就吃，也不能想吃什么就吃什么。然后我们还可以通过运动的方式来帮助自己塑造好的身材。但是在运动时一定要注意运动的量和运动的时间。量一定要控制好，不要一开始就进行大量的运动，因为这样会让你在后期对自己的身体产生一种厌倦感，从而对锻炼这件事失去兴趣。如果想要得到好的身材，就要在前期多加练习，这样才能让自己在后面变得更加自律。

好的身材不仅会给我们带来自信，还会为我们带来更多好处。如果你想要拥有一个好身材，那就先从自律开始吧！其实一个人真正变优秀不是因为他没有遇到过挫折，而是他没有选择放弃。其实在这个世界上大多数事情都是有两面性的，在你选择放弃的那一刻你就已经输了。所以当你选择放弃一件事时就要明白这个世界上没有什么事情是可以一直不放弃的。

自律让我们更容易成功

在我们的生活中，总是有很多人会说“自律让我变得更好”，“自律让我更容易成功”，但是事实真的是这样吗？在我看来，不是这样的。我们之所以会说自律让我们变得更好是因为自律可以让我们有更多的时间去做自己喜欢做的事情，从而让自己变得更加优秀。但是如果我们不能够坚持下去，那么即使我们再自律也是没有任何作用的。

所以，在我们成长的道路上，自律真的非常重要。

一个人只有懂得自律才会有更多的时间去做自己喜欢做的事情，而这也正是成功的关键所在。所以请你记住：成功是一件很容易的事情，但是如果你不懂得自律就不能够做到。所以当你还不知道自己想要做什么的时候，请先学会自律。

无毅力

我们经常会说一个人没有毅力，其实这句话本身就是一个伪命题，没有毅力的人其实也是有的。我们经常会说“自己没有毅力”，有时候其实是想让自己变得更加优秀更加出众。