性生活是夫妻生活最美妙的润滑剂。研究证明，夫妻生活对于健康而言，还存在尚未人们知晓的众多好处。

性给男人自信

如果你说男人矮、穷、挫可能他不会生气，但是如果你说他“不行”，他肯定会跟你杠上。女人很需要被爱，而男人则需要把自己的爱展现在女人面前，而性则是最好的展现;如果他的表现不佳，不能满足妻子的需求，这对男人的伤害和打击是致命的。

性能给男人减压

有研究发现，性交能释放出让人愉悦的安多芬，这种荷尔蒙可以有效缓解焦虑，使人更快乐。而且对于男人来说，他们只要认定了一个人或者说是看上一个人，他就特别想与她合二为一，以此来证明他爱她。

性能保护心脏

英国贝尔法斯特女王大学的一项研究显示，男性每周过3次性生活，可以将心脏病的发病风险降低一半。这项研究还表明，有规律的性爱能减少一半的男性中风。

性有助睡眠

爱抚和性爱都能释放促进睡眠的内啡肽，让夫妻们在一番嬉戏后，迅速进入甜美的梦乡。

性有利于延缓身体的衰老

在进行性生活的过程中人体会分泌一种青春素来提高性的兴奋，正是因为这种青春素平衡了免疫系统，提高了消化系统，促进了骨骼发育，有利于保持修复组织的正常，延缓身体的衰老。

性能止痛

男人的生活都是痛苦的，他们要承担家庭的所有压力，整天还要想着怎样赚钱。对待生活的痛苦，可以用性来制止。这是因为男性在高潮后，脑垂体会分泌内啡肽，有助于减轻身体和心理的疼痛。

性爱也能提升性能力

任何一项技能都符合“用进废退”的原则，性能力也是一样，性爱次数越多，就能激发更多的性爱激素，增强性欲，也锻炼了性能力。

进行性生活之前可以选择一些小技巧，这样可以增加性生活的乐趣，达到性高潮。