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飲食是喂養寶寶的頭等大事，

你總擔心孩子吃的少、營養跟不上，反復跟不上，

雞鴨魚肉、補鈣補鐵補鋅，

不求最貴隻求最好，然而好心辦瞭壞事。

孩子又發燒、咳嗽、發燒、肺炎、便秘、腹瀉、蕁麻疹瞭，

怎麼辦？去醫院唄！打針、吃藥、抗生素，一擁而上。

孩子脾胃越來越虛弱，面黃肌瘦，愛生病，反反復復，怪誰？

所有的傢長花上3分鐘好好看看，反思也好，警戒也好！

01

什麼是積食？

孩子後天脾胃尚未發育完善的階段，未充分消化的穢物積聚、堵塞在腸道，稱為“積食”。腸道上接脾胃，下連肛腸，是個中間樞紐環節，腸道堵塞帶來的直接危害是：

※在中，穢物充滿導致腹脹如鼓；

※在上，由於下方樞紐失靈而出現不思飲食；

※在下，由於穢物阻礙而出現大便不通。

02

媽媽如何判斷孩子積食？

孩子要吃，媽媽要喂。那麼，怎麼判斷孩子是真的“吃”飽瞭，是否又正在積食呢？再此，扶陽姐提供3個簡單的辦法，起床60秒媽媽在傢自測：

1.看舌苔：舌苔厚膩或地圖舌

2.看下眼袋：顏色加深（變紅、變青、變黑）看眼睫毛

3：會幾根幾根的黏在一起

再者，兒科之所以稱為啞科，是因為孩子表達能力有限，一般隻能通過潛意識的行動去拒絕、哭鬧。還好，身體是寶寶的代言人。寶寶身體裡面的一切癥狀都會通過日常行為表現、判斷出來。比如，積食的寶寶90%都有著以下行為：

※睡眠中身子不停翻動，趴著睡，有時還會磨牙，半夜突然哭鬧。

※不愛吃飯或拒絕吃飯，惡心、嘔吐或腹瀉。

※鼻梁兩側發青，舌苔白且厚，還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。

※前胸和小腹熱，大便次數增多，顏色發綠，有奶瓣。

如果你的寶寶有上述癥狀，那就是積食的表現瞭。

積食會引起惡心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹腹痛、口臭、皮色發黃、精神萎靡、大便幹燥或酸臭、睡眠不安和手腳心發熱等癥狀。嚴重者甚至引起孩子發燒，咳嗽等，長期積食會誘發孩子營養不良，影響生長發育。

03

那麼，為何會有這麼多的積食呢？

我覺得主要問題，就是現在基本都是一個孩子，傢長太鐘愛這個孩子，於是希望把最好的東西都給孩子吃。

可是，孩子的脾胃嬌嫩，如果多吃瞭，無法運化，就會傷害到脾胃。偶爾的積食，孩子身體或許自己可以慢慢調整，或者傢長給服用一點消食導滯的藥物，幫助化解掉，還問題不大。可是，如果不斷積食，一次沒有調整好，結果又積食瞭，這樣，逐漸會發展成脾虛夾積食，這種情況，我稱之為“慢性的積食”，或者說是無形的積食。

此時，不斷的積食，已經引起瞭脾虛的情況，而脾虛，則會加重積食的出現。

很多傢長不懂，問我：“為何現在小心加小心，不敢給孩子多吃一點，為何孩子還積食呢”？ 我給大傢用電子遊戲的方式來打個比方，比如孩子的脾胃的戰鬥力是一百分，能消化四根紅燒排骨，此時多吃一根，吃五根排骨，就導致積食瞭，如果沒有處理好，脾胃受傷，戰鬥力就開始下降瞭。

比如孩子的脾胃戰鬥力從一百分降到五十分瞭，此時，隻能消化兩根排骨，如果吃三根排骨，就積食瞭。

此時，大傢會發現，原來吃五根紅燒排骨才積食，到現在吃三根就積食瞭，這個數值是在變化的！也就是說，脾虛以後孩子更容易積食瞭。所以，積食導致脾虛，而脾虛會讓積食更容易發生。這是個惡性循環啊，不知道我這麼講，大傢是否清楚這個過程瞭。

這種惡性循環到達極致的時候，會出現古人所講的“疳積”，孩子四肢極其瘦弱，而肚子卻很大，上面青筋暴露，吃東西不吸收，腹瀉，頭發枯槁成綹，臉色蠟黃，身體瘦弱不堪。很多非洲的孩子瘦骨如柴卻肚子很大，就屬於這個情況。

04

出現積食，怎麼辦？

1.小 兒 推 拿 篇

（如找不到穴位，請在公眾後臺回復穴位名稱，查詢，如：上焦）

2.食療篇——焦三仙

成分：焦山楂、焦麥芽和焦神曲、還有粳米各6克，熬水喝。

做法：混合在一起，熬水喝。

頻率：一般一天兩到三次，大概喝三天左右，孩子積食就能得到有效改善。

作用：促進腸胃蠕動、消積滯。

五臟六腑的工作也猶如機器一樣，需要休息、保養才能使用得更久。如果，寶寶的脾胃一直在工作，勞累的脾胃可能就會要出現罷工啦！脾胃一罷工，各種疾病就來啦！所以，你還要繼續喂嗎？