日本有檔電視節目

經常在街頭隨機訪問

當一位路人美女

穿著深V衣服

露出白色內衣

出現在視野裡

頓時讓畫面春光無限？

姑娘被問到：

“夏天若隱若現的露出內衣，

是故意的？還是？”

而這位“內衣外露”的路人美女

答案不是為瞭涼快

也不是為瞭展示身材

竟是為瞭“世界和平”

瞬間覺得小姐姐頭頂有光環

穿著深V衣服的時候

會刻意把邊邊露出來

感覺這樣世界會更和平

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這番言論使她在網絡上爆紅：

這麼酷，這麼有使命感的妹子

她的日常又是什麼樣的呢

是不是也讓世界充滿愛與和平呢？

原來這位路人美女

是一位健身教練

叫Mori Akane

本身身材就很棒

對自己很有自信

所以才敢這麼穿

萬能的網友們

找到她的私人帳號

本來想進去看胸的

卻被她無懈可擊的蜜桃臀吸引

這高難度的動作

對她來說卻輕而易舉

除瞭在健身房鍛煉

也時常到戶外爬山跑步

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盡管她穿衣大膽

但最引人註目的不是胸

下半身的曲線更火辣

臀部堅挺又翹

形狀飽滿宛如水蜜桃

說是蜜桃臀也不為過吧

她平時最專註練臀

也很滿意自己苦練出的翹臀

在普通人眼裡

Moro的身材已經夠火辣瞭

但她並不滿意自己的胸部size

能怎麼辦呢

這玩意兒是天生的啊

隻能練挺不能練大！

也正是因為這樣

所以她專攻臀部吧

前後對比還是很明顯的

Moro很重視身材

但並不建議用節食來減肥

她坦言自己喜歡吃的東西熱量也不低

卻不會為瞭瘦身而克制飲食

否則反而會導致精神低落、

肌肉萎靡、快速復胖等副作用

她認為健康的減肥方法

是學會和食物和解

享用自己愛吃的東西

但不能過量

還要配合運動

唯有運動飲食兩者達到平衡

才能擁有健康又美麗的身材

她經常分享健身成果和瘦身食譜

並不斷鼓勵網友們

一起加入到健身行列

想要練翹臀的繼續看下去

小編分享一套虐臀的動作

練習動作如下：

動作1、寬距負重深蹲

3-4組*10-20次

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動作2、單腳直立負重後抬腿

3-4組*10-20次

動作3、仰臥負重臀橋

3-4組*10-20次

動作4、單腳跪姿後蹬腿

3-4組*10-20次

動作5、器械蹲姿分腿

3-4組*10-20次

動作6、史密斯架負重寬距深蹲

3-4組*10-20次

動作7、史密斯架負重箭步蹲

3-4組*10-20次

動作8、史密斯架負重單腳蹲

3-4組*10-20次

所以別光顧著羨慕

行動起來才是真