文|袁運錄

這是千千萬萬抑鬱癥患者面臨的同樣問題。

你為什麼抑鬱？因為你在命運面前被打趴瞭下來，因為你鬥不過命運，所以你才喘著氣，所以你才做瞭逃兵，躺平瞭下來。

今天袁老師教你如何與命運抗爭，怎樣去改變自己的命運，這是古今中外的一個老話題，今天我幫你做個解答。

人的命運，分“過去”，“現在”，“將來”三種。

你現在的命運，是由你過去所作所為決定的；你今後的命運，就是由你現在所主宰的。

你現在怎麼辦？你是想要延續過去的一套，還是換個活法？

很多人都說，如果回到當初，我再也不會那樣做。

既知現在，何必當初？當初你為什麼會走錯瞭路？

其實在當初，你也是面臨今天同樣的問題。過去的你跟現在的你，也有著同樣的困擾。老問題又擺在你面前，你怎麼辦？讓歷史重演，畏難而退，還是知難而進？

你現在的選擇將決定你未來的方向，你現在的所作所為將主宰你的命運。

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即便當下有太大的困難，萬般的無奈，我們也要鼓起勇氣，建立信心。

因為創造自己的幸福隻有靠自己。

為此，我們要服從當下，接受現實，接受命運的安排。但是我們又要抗爭，要改變命運的軌跡。

我們為什麼要接受命運的安排？因為事已至此，不是人為的力量可以去改變。就像黃河，它從高原奔流而來，不是你現在想堵就能堵死它。

既然人傢不遠萬裡跑來，說明人傢是有備而來；既然事情已經發生瞭，我們就要接受，不能抗爭。隻有先接受，才是“待客之道”，也是做人的智慧。

所以古人說“正受不受”。古人的意思，要從正面接受問題不好的一面，才不會使問題進一步惡化，傷害自己。

假如不接受，選擇抗爭——控制和排斥，你就傻。結果你會反受其害，被命運打得落花流水，打得滿地找牙。

大兵壓境之下，不與天鬥，不與地鬥，不與人鬥，順其自然。這就是古人說的“識時務者為俊傑”。

盡管如此，我們又要改變命運，與天鬥，與地鬥，與人鬥。

什麼意思？聖人的思維是：先順從，再抗爭；先蟄伏，再思變。

既要聽天由命，又要努力改變命運，不能讓自己的命運任人擺佈。

過去是我自己沒有打理好，是我沒有做好自己，才導致我今天的局面。我怨不得誰，要怪就怪自己。

那麼未來呢？我當然要從現在起，做好當下。唯有如此，我才可以改變我的未來，讓我的命運往好的方向轉變。

作者簡介

袁運錄：中國本土心理學“秋水理論”創立者。

抑鬱癥、口吃病、強迫癥、焦慮癥、失眠癥心理專傢。

1988年，到上海接受張景暉療法，走出口吃和強迫。

2008年“火車悟道”走出抑鬱後，創立秋水理論.

2006年起以“恨若秋水”的筆名在《中國心理與健康》雜志、中華網、鳳凰新聞、知乎等媒體發表上千篇社會心理研究和實踐文章，並接受過上萬人次口吃、強迫、抑鬱和各種心理困擾者的求助和垂詢。

研究方向：抑鬱、強迫、社恐、焦慮、口吃、失眠和青少年心理創傷、傢庭婚姻等心理問題.

代表著作：《情緒心理學》《強迫癥原理與康復》《口吃原理與康復》《點亮心中的那盞燈》

正在出版：《抑鬱癥原理與康復》.