首先，如果不幸成為瞭“大油田”，恰好又相信油皮缺水理論，那可就糟糕瞭。

有沒有一種可能是沒有找對改善油皮的方法，所以至今還是一片油田。

小誤區：油性皮膚不全是因為缺水

很多姐妹一定有這樣的困惑，為何我一個沙漠大幹皮也沒有停止過出油，甚至在夏天也是“滿面油光”的？

事實證明，出油不一定就是油性皮膚，而是因皮脂腺分泌過多的緣故，皮脂腺受體內激素水平、遺傳、環境、作息和飲食等因素影響和調節：

• 體內激素水平

出油的根本原因：雄性激素分泌過多。皮脂腺產生油脂的速度，不受自律神經調節，而是受到雄激素的調節。

簡單來講，雖然雄性激素在女性體內較少，但是有些人對雄激素特別敏感，這也會導致比其他人更容易出油。

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• 先天因素

有些人是先天體質的問題，或者遺傳因素導致的肌膚屬於先天油性肌膚，相對於幹皮來說，油性皮膚的人皮脂腺運作過度亢奮，分泌更多的油脂。

• 生活習慣、飲食

除瞭先天油性肌膚，還有一部分人是因為後天不規律的生活造成的“油田現象”。

例如經常吃甜食、油炸、辛辣食物的人，就更容易分泌油脂；還有溫度升高，尤其是夏季氣溫較高的時候，皮脂的排泄率也會相應增加；像北方人在南方濕潤氣候下，也容易出油等等。

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出油的原因大致就以上幾類，可以根據自身情況辨別一下到底屬於哪種“油田”。

在瞭解自己的皮膚出油原因後，我們怎麼才能有效的控油呢？

要想解決皮膚出油問題，需要從多個方面著手。除瞭先天的油性基因、激素水平等不可控因素外，在日常生活中合理地控制飲食、調控室內溫度和濕度、選擇含有控油成分的護膚品等等，都可以有效抑制皮脂分泌。

小源今天就為姐妹們支幾招：

• 避免頻繁洗臉

不少愛幹凈的女生一感覺到臉上油乎乎的，就趕緊拿清潔產品開始洗臉，其實這樣的做法是不對的。經常洗臉雖能洗掉些油脂，但使皮膚直接接觸空氣中的灰塵，油脂起不到保護作用，反而會傷害皮膚。

一般一天洗臉次數不超過三次，洗臉時要使用溫和的洗面奶。洗臉時還可以在水盆內放些鹽，有殺菌消毒作用，還可去除肌膚上的油膩。

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• 註意補水

皮膚80%是水，20%是油脂。若過度缺水會讓皮脂腺大量分泌，因此在護膚時要註意補水。油性皮膚人群在清潔皮膚後應積極補水，保持水油平衡。但始終要記得一句話“油性肌膚需要補水，但補水不代表控油”，在購買清潔產品時盡量選擇有控油成分的洗面奶。

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• 少熬夜、少看手機

很多打工人每天面對電腦長達數小時，從而導致油脂分泌過多。使用電腦之前，可在皮膚上塗隔離霜，可隔離粉塵對皮膚造成傷害。

在工作之餘，應該保證充足睡眠，避免因為工作、學習的原因致使長期熬夜，容易長胖不說，也會讓皮脂腺分泌過旺，肌膚也會變得越來越油！

所以，你學廢瞭麼？