补充一点，维A酸有光敏性，要避光使用，所以记得晚上使用，白天做好防晒，白天尽量避免阳光直射。

使用前提:看医生！看医生！看医生！！！

另外，使用的时候注意看说明书上的禁用人群，孕妇禁用！其他还有什么禁用我忘了。因为口服的异维A酸可能会导致胎儿畸形，一般女性在停药后两年内不要备孕，等药物完全代谢后备孕才安全。这个药膏我不知道是不是也是这样。所以孕妇和准备备孕的小姐姐不要用哦！这是处方药，还是遵医嘱用哦。

(文中的维A酸也可替换为阿达帕林/达芙文)

以下为原文章

写这篇文章的主要目的是为了给在位痘痘烦恼的兄弟姐妹们分享一下我的治痘经历和心路历程，并且给惧怕刷酸的朋友们吃一定心丸。希望能够帮助一下大家，第二点也是为了写下来表达一下我内心的激动和喜悦。

话不多说，先上对比图。

对图片做一些说明，左图是在卫生间的黄色灯光下拍的，有图是在白炽灯下拍的 ，所以肤色有差别，有图皮肤状态看上去好很多。但是维A酸对祛痘有作用，没有美白作用。放出两张照片只是让大家看看痘痘的恢复情况，但是灯光不同，环境不同，大家不要认为就有图片上的整容式效果哦！

第一部分 背景介绍

我的痘龄大概有八年了，从高中开始。高中时由于齐刘海，痘痘主要集中在额头，额头很多，下巴和嘴周围偶尔会有一两颗吧，脸颊上不长。

后来大学换成侧分，没刘海之后额头上的痘明显好转很多，但肯定没有完全好。而且不知道从什么时候开始，两遍脸颊上也开始长痘了，此时痘痘在我脸上已经没有禁区了，长在哪里都正常。

总结我这八年的情况就是，有时候会轻，但是脸上多多少少一直会有，少到两三颗，多到十几颗甚至更多。

虽然长了快八年，但我之前从没有认真研究过祛痘，到很严重的时候去看过医生，然后医生就是给开那种医院自己配的痤疮膏，闻起来跟郁美净一个味道。和吃一种绿色包装的中成药，我忘了叫什么名字了。但是没用，涂完药还是会回到解放前。

去年十一月份的时候下班没事做，那时候脸上痘痘不算严重，但是基本总是保持有四五颗，某天晚上我突然看着镜子对自己说，我要战胜它！然后我就上知乎了。。。

第二部分 知识储备

大概看了两天，我学到了挺多，第一次知道长痘是因为什么，痘痘有哪些种类等。

作为一个学化学的贫民窟女孩，在看护肤品或者药品什么的时候我不会轻易相信广告宣传的内容，我只相信药品或者产品的成分和原理。而且在不确定贵妇化妆品真的能让我回本的情况下，是绝对不会为它买单的！

在了解的差不多了之后，我又很幸运的偶然点进了某大佬的某个帖子，进而点进了她的主页，然后被她的专业和写的东西所震撼。结合了大大、很多皮肤科医生、和很多答主的帖子之后

【1】我基本确定了自己脸上的痘痘类型

【2】我确定了自己的肤质应该是可以刷酸的

【3】我选择了 维A酸

我自己诊断了之后觉得八九不离十，没去医院，没问医生，我就自己决定用了，幸运的是也用对了。但是！！！这里说一下，作为一种强效药，维A酸虽然很强大，但是禁忌也不少。所以大家还是最好到皮肤科去看看医生，不要擅自用。别让医生给你决定要开什么药啊宝宝们，他们要是给你开什么痤疮膏加口服的中成药，我觉得百分之九十没啥用。你就直接问医生，我能用维A酸么，看医生怎么回答。

【4】我确定了半年的涂药期间

【5】了解了用药期间发生药效可能会发生的很多副作用，比如脸上脱皮、泛红、爆痘，做好了心理准备。

【6】这段时间我不用上班，不用化妆，不怕丑

第三部分 具体操作和副作用提醒

【一】淘宝采购

【1】维A酸乳膏 12元/管

【2】乳液/霜/精华

由于维A酸有抑制油脂分泌作用和表皮剥落作用，短期内使用皮肤会出现干燥、脱皮等现象（这时候化妆会卡粉）。同时，由于上述作用和维A酸的刺激性，所以同时会伴有灼烧感、刺痛感，是因为维A酸在发生作用的同时破坏了皮肤原有的屏障。这是用药的必经过程，此时皮肤很脆弱，大家务必小心呵护。

保湿、防晒、修护一个都不能少，推荐含有神经酰胺成分的面霜或乳液，神经酰胺是一种人体本来就有的皮肤天然屏障，能对皮肤起到有效的镇静和修复作用。

【3】 防晒（软防晒+硬防晒）

我刚开始涂药那时候防晒做的可夸张了哈哈，每天防晒霜，出门戴个口罩，冬天嘛头上还戴个帽子，全身上下就露两个眼睛。涂防晒霜固然重要，硬防晒（避免面部阳光直射）也很重要。强调用药期间防晒的原因有两个：1、维A酸有光敏感性，直接接触阳光后成分会变质，所以白天不要涂，一定要记得晚上用咬，白天别用！2、既然晚上用了为什么要做防晒？因为用药期间皮肤很脆弱敏感，正处于修复期，简单来说就是新陈代谢，脱旧皮长新皮，新皮很脆弱，一来阳光直射影响恢复，而来新皮肤超级容易被晒黑啊！！我以前做完激光磨皮的时候医生就让我切记一个月内磨皮处不要晒太阳，否则会比其他地方黑….

我当时用的下面这款碧柔蓝瓶的防晒，平价中的战斗机，最适合我们这些学生党。在治痘痘之前我从来不用防晒的，真的是粗糙的不行….这家店好便宜啊！我得先去屯几支。

【4】卸妆产品

虽然用药期间不化妆，但是用防晒也是要卸妆的！切记！我是真的憨憨，上大学用了四年BB霜但是我从来没有卸妆过，都是洗面奶洗的，现在想想真滴可怕！

开始刷酸的时候大家就一定要精简自己的护肤品和化妆品了，因为这个时候皮肤处于一个脱旧皮长新皮的新陈代谢过程，十分脆弱，所以第一要小心来自化妆品和护肤品的刺激，第二还要防止多种护肤品和药物之间混合产生化学反应。所以一定要精简、要成分简单！

【二】用法用量

步骤一：前期，晚上洁面后先涂一层适乐肤面霜，白天可以用神经酰胺原液精华做修复。然后在痘痘上点涂薄薄一层的维A酸乳膏。，大概两三周之后可以不涂面霜，直接涂维A酸。一个月之后建立耐受可以不用涂面霜，全脸涂维A酸

步骤二：第二天涂防晒，做好防晒工作。

步骤三：刷酸脸上会很干，做好保湿工作。但是仍然坚持一个原则，就算做面膜也要成分简单，别用功能面膜，保湿的即可。

【原因】前期需要先让皮肤建立对维A酸的耐受，所以不要多涂，不要每天用，大概每周两三次的频率吧，并且不能直接上脸，可以将药膏和面霜按照一定比例混合涂，也可以先按照正常步骤涂了面霜之后点涂维A酸。

一两周之后可以每天涂药了，等两三周之后建立了耐受就可以不用面霜了直接上脸了。再过一段时间可以直接涂全脸，涂全脸效果可以让脸上很多还没来得及萌芽的痘痘发出来，彻底给皮肤杀菌，经过试验来看疗效更好。

【副作用】大家最怕的应该就是维A酸的副作用了吧，很多人不敢刷酸就是看到什么爆豆、蜕皮、泛红这些字眼望而却步吧，那我先告诉你们哦，这些都会遇到的！因为这才说明产生药效了呀。了解了维A酸为什么能治痘痘的原理你们就不会觉得这个很可怕了的！

网上那时候说爆痘差不多会发生在用药一个月作业的时间，然后持续一两个月吧，我差不多是持续了三个月，上面对比图那个有痘痘的图是我涂药三个月时候的图，那看着可怕吧，比我开始涂药的时候严重多了。但是我一点都不害怕，因为用药的过程中我早都看出这个药的规律了，了解原理和发现规律，你就不会再怕自己会毁容了。

我说一下我那时候，我差不多用三四天之后吧脸上就开始蜕皮了，持续了很久，蜕皮我感觉持续能有一个月，这个时候不用怕，是皮肤在新陈代谢呢，老皮脱了新皮还会上来的，但是这个时候做好防晒，避免阳光晒著，要不会变黑。

关于泛红，蜕皮了皮肤薄了肯定泛红嘛，正常。

然后爆痘也是在用药一个月之内开始的，一直持续了有两三个月的爆痘。当时虽然大面积爆痘，但是规律也很明显。我脸上用药之前的那几颗痘痘是在用药两三天之后就瘪下去了。之后虽然一直在持续爆痘，但是每个痘痘也就三四天时间，第一天痘痘上来了，第二条冒白或者不冒白，第三天就瘪下去成个痘印了，或者不留痘印。发现这个规律之后就算他一直在冒新的，我也不怕。而且我发现它冒痘痘的地方基本很多都是那种有闭口或者轻微轻微隆起的很难发现的小颗粒的地方，说明那些地方已经堵塞了，就算现在不长过段时间也是要长的，只是药物让他们快速发起来了而已。

大概一两周，我就已经很习惯涂药了，就像平时涂护肤品一样的。然后我每天晚上会给左脸右脸各拍一张图片来记录痘痘的情况。但是后期我就没拍啦，因为感觉一天一天的看效果并不明显，就懒了。

那时候我刚跟我男朋友在一起，我一脸的痘痘他也没嫌弃我，我告诉他我在涂一个药治痘痘，他还一直安慰我说没事，半年后你就是整条街最靓的仔，哈哈哈。他那时候还会经常被我脸上蜕皮吓到，说哇塞你这脸太干了吧，天哪这一片都在脱皮啊，这样不会有事吧！过年回家家人也看着我的脸吓一跳，我爸说你脸咋成这样了，明天赶紧去医院看看吧，我说么事，我在用一个治痘痘的药，这是正常现象。而且其实他们看到的那么恐怖的很多都是痘印。不知道其他人会不会这样，我脸上瘪下去的痘痘都变成了红彤彤的痘印，可能因为我洗脸老不小心把痘痘洗破吧。

后来过完年回到北京后快三月份吧，这个时候爆痘期应该已经过了，没那么严重了，但是应该还是有点的吧，但是既然我已经没啥记忆了那说明应该已经对我没啥影响了，并且我也开始偶尔抹个小粉啊什么的了（哈哈，毕竟谈恋爱不能老让人家看着我那张都是痘痘的丑脸啊），四月份之后我脸上痘痘已经差不多了，完全影响不到我的心情了，那个药膏我就是想起来抹一次了，大概一周一两次或者两三次的频率吧。到五月中旬的时候我一算时间，嗯半年了，去年十二月份开始，到五月中寻，到半年了，我就停药了，后来我就完全忘记了痘痘的事，因为我那时候已经偶尔只有一颗了。然后八月份的时候我有天照着镜子，发现我脸上光滑的一颗痘痘都没了！！我就在想会不会肉眼看到的和手机摄像头看到的不一样啊，就像曾经一样，打开前置关掉美颜，把拍出来的照片跟以前的比了一下，惊到了。发给我男票他也觉得很神奇！

最后再来一个清晰版对比图。

左脸

右脸

最后再强调一下，刷酸有风险，请先问医生。还有就是了解清楚自己皮肤状况，长痘原因，做好功课才可以开始，别盲目开始，也别盲目退缩。我之前看一个医生说，维A酸是个贵在坚持 的药，我觉得这句话说得很好，选择了就坚持，结果会给你惊奇的。

它给我的惊奇就是，我从长第一课痘痘开始，脸就从没像现在这样干净过。而且很开心我第一次下定决心战痘就成功了！就酱！

如果觉得我这篇文章对你有帮助，就帮我点个赞吧～希望大家都能战“痘”成功！