01.

歷史

灸，本字為“久”，漢代許慎《說文解字》曰:"灸，灼也，從火"。

灸法的運用當起源於人類掌握用火之後，時間亦在石器時代。

因為它的作用機理和針療有相近之處，並且與針療有相輔相成的治療作用，通常針、灸並用，故稱為針灸。

中醫針灸療法中的灸法，點燃用艾葉制成的艾炷、艾條為主，熏烤人體的穴位以達到保健治病的一種自然療法。

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02.

作用

艾法是用艾葉制成的艾灸材料產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。

艾葉有純陽的性質，再加上火本屬陽，兩陽相得，往往可以起到扶陽固脫，回陽救逆，挽救垂危之疾的作用。

適應癥：起初主要是用於治療寒癥、蟲蛇咬傷的。後來逐漸發展為治療全身不同性質的多種疾病。

• 溫經散寒

通過熱灸對經絡穴位的溫熱性刺激，可以溫經散寒，加強機體氣血運行，用於血寒運行不暢，留滯凝澀引起的痹證、腹瀉等疾病，效果甚為顯著。

• 行氣通絡

經絡分佈於人體各部，內聯臟腑，外佈體表肌肉、骨骼等組織，灸治一定的穴位，可以起到調和氣血，疏通經絡，平衡機能的作用，臨床上可用於瘡瘍癤腫、凍傷、癃閉、不孕癥、扭挫傷等，尤以外科、傷科應用較多。

• 防病保健

我國古代醫傢中早就認識到預防疾病的重要性，並提出瞭"防病於未然"、"治未病"的學術思想。

艾灸除瞭有治療作用外，還有預防疾病和保健的作用，是防病保健的方法之一，《針灸大成》提到灸足三裡可以預防中風。

03.

分類及使用方法

• 直接灸

直接灸，是將大小適宜的艾炷，直接放在皮膚上施灸。若施灸時需將皮膚燒傷化膿，愈後留有瘢痕者，稱為瘢痕灸。若不使皮膚燒傷化膿，不留瘢痕者，稱為無瘢痕灸。

施灸時將艾條的一端點燃，對準應灸的腧穴部位或患處，約距皮膚1.5-3厘米左右，進行熏烤。

熏烤使患者局部有溫熱感而無灼痛為宜，一般每處灸5-7分鐘，至皮膚紅暈為度。

隨時調節施灸的距離和防止燙傷。對於皮膚感覺遲鈍者或小兒，用食指和中指置於施灸部位兩側，以感知施灸部位的溫度。

• 間接灸

間接灸，是用藥物將艾炷與施灸腧穴部位的皮膚隔開，進行施灸的方法。如生薑間隔灸、隔鹽灸等。

• 隔薑灸

隔薑灸，在明·楊繼洲的《針灸大成》即有記載：“灸法用生薑切片如錢厚，搭於舌上穴中，然後灸之”。

取新鮮生薑一塊，切成厚約0.2 ~0.5cm厚的薑片，大小可據穴區部位所在和選用的艾柱的大小而定，中間用三棱針穿刺數孔。

施灸時，將其放在穴區，置大或中等艾炷放在其上，點燃。待患者有局部灼痛感時，略略提起薑片，或更換艾炷再灸以局部潮紅為度。

• 隔蒜灸

又稱蒜錢灸，分隔蒜片灸和隔蒜泥灸兩種。

隔蒜片灸:取新鮮獨頭大蒜，切成厚約0.1~0.3cm的蒜片，用針在蒜片中間刺數孔。放於穴區，上置艾炷施灸，每灸3~4壯後換去蒜片，繼續灸治。

隔蒜泥灸:以新鮮大蒜適量，搗如泥膏狀，制成厚0.2~0.4cm的圓餅，大小按病灶而定。置於選定之穴區按上法灸之，但中間不必更換。

• 隔鹽灸

取純凈幹燥的海鹽或湖鹽適量，可炒至溫熱，納入臍中，使與臍平。然後上置艾炷施灸，至患者稍感燙熱，即更換艾炷。

• 米粒灸

把艾絨捏成米粒一樣大，加凡士林用艾燒，治療鼻竇炎和雞眼等。

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04.

註意事項

• 最佳時間

中醫專傢指出，最適合進行中醫艾灸療法的季節就是夏季。夏天施灸符合中醫“冬病夏治”的理論。

中醫認為，陽虛、氣虛人群更適合進行針灸療法。生病的人大多屬於陽虛體質。艾葉是溫性的，屬於純陽之物。

艾灸能夠溫通經絡，祛除寒濕，補益人體陽氣。夏天又正好是自然界陽氣最重的時候，兩者的陽熱合在一起，溫補的作用更強。

所以在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸，補益的效果能夠達到最佳。

• 最佳灸量

艾灸應該考慮天時、地理、氣候等因素的影響來定灸量。

不同的年齡、體質和性別，其陰陽氣血的盛衰及對灸的耐受性也是不同的。

老年或體弱的人使用保健灸，灸量宜小，但須堅持日久；而壯年者隨年齡由小至大而遞增壯數。

至於灸的程度，施灸後應以自覺溫熱舒暢，直達深部，經久不消，停灸多時，尚有餘溫，才算到傢。

因為艾為純陽性，所以灸取陽數（單數）。

痛就到不痛為止，不痛灸到痛止。若起水泡，用針刺小洞把水排出，撒硫磺和大黃粉。

同時，在艾灸過程中要專心致志並註意防火，及時調節室內溫度和開換氣扇，換取新鮮空氣。

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05.

禁忌

由於艾灸以火熏灸，施灸不註意有可能引起局部皮膚的燙傷，另一方面，施灸的過程中要耗傷一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的。

氣血大虛、重病、失血過多、行房後、運動後、大汗後、喝酒後、體力不夠、極度疲勞、情緒不穩；或婦女經期，某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭，未恢復元氣，形瘦骨立等忌灸。

手、眼、陰部、汗多、痔瘡、皮薄、肌少、筋肉結聚處盡量不灸。

民間俗話亦說“若要身體安，三裡常不幹”、“三裡灸不絕，一切災病息”。關元、氣海、足三裡、膏肓、身柱等穴位是人體強壯保健要穴。

成書於宋代的《扁鵲心書》中說：“人於無病時，常灸關元、氣海、命關、中脘，雖不得長生，亦可得百年壽。”

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作者/單單單

（公眾號：就叫單單單）

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