痘痘好瞭之後，像斑點一樣留下的黑色痘印，其實是色素沉著。如果是色斑，隨著時間的推移也是有可以治愈的種類，但是痘痘所產生的色素沉著卻很難消失。

黑色痘印：色素沉著類型的痘印

痘痘發炎的地方會變成茶色、黑色或紫紅色等，這種叫做色素沉著，正式的說法是“炎癥後色素沉著”，原因是皮膚因為炎癥而大量生成黑色素，當然這不僅僅是痘痘的因素，還有因為紫外線和摩擦而產生的刺激。蚊蟲叮咬的炎癥、受傷等痊愈後產生的皮膚黑斑也是色素沉著的一種。

這種炎癥後色素沉著，分為慢性和一時性兩種。

傷口和燒傷引起的色素沉著通常是一時性的，特征是1個月左右就會慢慢消失。

而痘痘產生的黑色素沉著則是慢性的，即使過瞭一段時間也很難消失，特征是有著自我保護，很難變淡。

痘痘色素沉著的產生過程

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痘痘引起色素沉著的原因

痘痘的色素沉著分為紅黑色和紫紅色的色素沉著，以及茶色和黑色的色素沉著兩種。下面就來分別看看兩者的形成原因。

• 紅或紫的色素沉著是血紅蛋白的原因

紅黑色、紫色的色素沉著是炎癥痘痘產生的紅色痘印惡化的產物。皮膚內側的毛細血管破裂，血液中的紅色色素“血紅蛋白”滲入阻止，形成斑點。像這樣帶有紅色和紫色的色素沉著，日常通過好好地進行皮膚保養，可以使其不那麼顯眼。但是，如果頻繁給予刺激、疏於護理的話，會惡化成茶色或黑色的斑點，所以要多加註意。

• 茶色和黑色色素沉著是黑色素的原因

茶色和黑色痘斑的原因是黑色素，黑色素通常是受到摩擦或紫外線燈刺激時，為瞭保護皮膚而生成的，但是痘痘的炎癥也會使其大量生成。這種黑色素殘留在皮膚上的話，就會變成茶色和黑色的色素沉著。通過皮膚的代謝會慢慢排出體外，但是如果皮膚的新陳代謝紊亂就會很難消失。

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痘痘發炎的原因

為什麼痘痘會發炎呢？原因是痤瘡丙酸桿菌的繁殖。

丙酸桿菌是棲息在人體內的一種常在菌。因為喜歡厭氧環境、脂肪含量多的地方，皮脂和角栓堆積堵塞的毛孔裡就是丙酸桿菌生長的地方。而且丙酸桿菌其實有不同的菌株，有好的也有壞的。好的菌株能幫助代謝，可以阻止皮膚表面的有害細菌；而有害的菌株則會將皮脂分解成甘油和遊離脂肪酸，遊離脂肪酸氧化後會變成過氧化脂質，引起炎癥。

痘痘發炎後，皮膚為瞭殺死痤瘡丙酸桿菌而產生活性氧。這時候生成的活性氧會同時攻擊痤瘡菌和皮膚。為瞭保護皮膚，黑色素細胞活性化，大量聲稱黑色素，於是就變成茶色和黑色的色素沉著。

分類型對癥改善痘印

痘印根據特征分為紅色痘印、黑色痘印、痘坑和痘疤。雖然都是由痘痘引起的皮膚問題，但因為產生的原因不同，所以治療的難易度也不同。

色素沉著類型的黑色痘印容易治好嗎？

色素沉著類型的原因大致分為兩個方面。一種是為瞭保護皮膚不受痘痘炎癥影響而產生大量的黑色素。另一種是由於痘痘的炎癥使得毛細血管破裂，血紅蛋白滲入皮膚。前者是茶色，後者是紅黑色和紫色的色素沉著。一般來說，紅黑色和紫色的斑點被酵素分解後會一點點消失。與此相對的茶色斑點，比起凹凸不平類型的痘坑痘疤更容易治好，但比起紅色痘印則更難治好。從這幾種痘印類型來看，黑色痘印屬於既容易又不好治的痘印類型。

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黑色痘印的消除方法

積蓄在皮膚上的黑色素，通過皮膚代謝會慢慢被排出。皮膚代謝是皮膚從新生到變成老舊直到脫落的皮膚循環過程。在意黑色痘印的人，最好註意新陳代謝周期。

健康肌膚的新陳代謝周期一般認為是28-35天。皮膚狀況不好的人，這個周期會變短或者變長。新陳代謝紊亂的話，色素就容易沉著。作為有效的對策，保濕是重點。在意黑色痘印的人，要認真地進行皮膚保養。

• 做好保濕

角質堆積的話，舊的角質會變硬，形成粗糙的皮膚，色素沉淀自然就不會消失，於是就殘留下來瞭。因此為瞭防止皮膚幹燥，平時要註意保濕。角質越硬越南去除，所以洗臉後要使用化妝水和美容液來滋潤肌膚。

外出的時候如果皮膚幹燥，使用噴霧型的化妝水，在幹燥的部位塗抹乳液等，都是會有效果的。

無論是在傢、工作場所，還是外出，都需要采取對抗幹燥的對策，防止色素沉著。

• 促進角質代謝

定期進行角質護理，也能有效預防色素沉著。市面上有很多磨砂膏或擦拭式的各種各樣去角質產品，但最好不要過度摩擦肌膚，建議選擇可以奶油或啫喱狀的。如果去除過多的角質，皮膚會變得容易幹燥，反而會打亂皮膚的新陳代謝，皮膚不再駛入，色素沉淀也很難消失，因此去角質最好一周一次即可。

• 防紫外線對策

色素沉著是斑點的狀態，不過最大的元兇還是紫外線。紫外線不僅可以使得皮膚幹燥，還可以擾亂皮膚的新陳代謝，對皮膚造成傷害，促使黑色素的生成，使色斑變深，所以要改善色素沉著問題，特別需要嚴格抵抗紫外線。

洗臉後和去角質後的皮膚很容易受到紫外線的影響，所以要好好保濕後，再塗上防曬霜，戴上帽子眼鏡等，做好紫外線防護，防止其對皮膚造成傷害。

• 促進血液循環

為瞭改善色素沉著，從身體內部循環改善也很有效。通過有意識地進行沐浴、運動、輕微的鍛煉等，可以促進血液循環，從皮膚內側提高血液循環，使新陳代謝更加活躍。

建議要減少吸煙、熬夜等抑制毛細血管血液流通的壞習慣，積極地進行運動和入浴會比較好。